Обезводняването (дехидратацията) на организма е патологично състояние, предизвикано от понижаване нивото на водата в организма извън пределите на физиологичната норма.
Как да разпознаем това състояние и как да го победим?
Симптоми на обезводняване на организма
Степени на обезводняване
Общите симптоми на обезводняване се различават в зависимост от нивото на патологията.
Леката степен се проявява с:
-
Сухост в устата;
- Умора и сънливост;
- Сгъстяване на слюнката;
- Жажда;
- По-малко уриниране;
- Загуба на апетит.
По-нататъшният прогрес на патологията се изразява с:
- Груба и суха кожа;
- Главоболие;
- Световъртеж;
- Запек;
- Тъмно-жълт цвят на урината или пълното и отсъствие.
За формирането на обезводняването са характерни:
- Киселините;
- Мигрената;
- Ставните и мускулните болки;
- Колитът.
Признаците на обезводняване в тежкия стадий се проявяват под формата на:
- Силна жажда;
- Задух;
- Сухи лигавици и кожа;
- Липса на урина;
- Хлътване на очите;
- Понижено налягане;
- Силно сърцебиене;
- Повишена температура;
- Обърканост;
- Загуба на съзнание.
Тези симптоми не се проявяват отделно, а комплексно. Наличието на един или няколко от тях все още не значи, че това е дехидратация на организма.
Признаци на обезводняване при децата
Родителите трябва да обръщат внимание на очевидните признаци за обезводняване при детето си:
- Сух език, кожа, устни, очни ябълки;
- Учестен пулс;
- Висока температура;
- Липса на пот, урина, сълзи.
Обикновено симптомите при кърмачетата са:
- Понижаване физиологичната норма на телесното тегло;
- Сухи лигавици;
- Учестена пулсация;
- Отсъствие на урина.
Колко е опасно обезводняването?
Загубата на течности предизвиква следните последици:
- Нарушения в химичния баланс;
- Бъбречна недостатъчност;
- Сгъстяване на кръвта и забавяне на подхранването на клетките.
Най-опасно е обезводняването за хората на преклонна възраст и за децата. Но и на средна възраст може да възникнат необратими патологични промени.
Най-тежките последици от обезводняването са смъртоносни. Без да се предприемат мерки, смърт може да настъпи след 9-11 дни. При висока температура и сух въздух – след 4-5 дни.
Причини за обезводняване
Причини при възрастните
Основните причини, провокиращи обезводняване, са:
- Нарушаване на питейния режим;
- Диария;
- Загуба на кръв;
- Интоксикация;
- Продължително повръщане;
- Топлинен удар;
- Силно отделяне на пот;
- Често уриниране.
Рискът от загуба на вода се повишава при хронични болести като:
- Диабет;
- Болести на бъбреците и надбъбречните жлези.
Причини за дехидратация при децата
Малките деца може да страдат от обезводняване поради следните причини:
- Недостиг в организма на течности;
- Неспособност на все още слабата имунна система да се бори с инфекциите, увеличавайки риска от диария и повръщане;
- Липса на апетит при заболяване.
Най-разпространените фактори за дехидратация при малките са повръщането и диарията.
Родителите трябва да са много внимателни към здравето на децата си през лятото, когато често има епидемии от чревни инфекции и прегряване на слънцето.
Лечение на обезводняването
Терапията при дехидратация цели да премахне симптомите на обезводняването при възрастните и децата и да възстанови нормалното количество течности.
Оказване на първа помощ при обезводняване
Полезно е да знаете какво трябва да правите при обезводняване.
Пострадалият трябва да се постави на равно, добре проветряващо се място и да му се осигури покой. В зависимост от състоянието му трябва да му се дава по малко вода.
Ако обезводняването се е получило заради прегряване, трябва върху челото на страдащия да се постави студена влажна кърпа и да се намокрят дрехите му.
Ако болният повръща и има диария, трябва да му се даде хидратиращ разтвор за пиене. Тежката форма се лекува в болница, където се използват препарати срещу обезводняване. С помощта на система в тялото му се въвежда електролитен разтвор, който извежда токсините и попълва течностите в организма.
Лечение на деца с обезводняване
Ако загубата на течности в детския организъм е заради диария, в продължение на 4-6 часа след изхождането трябва да се даде допълнително вода по време на хранене. В случай на упорита диария е необходима лекарска помощ!
При леко обезводняване на детето се дава перорална напитка. Дозата и се определя от лекар. Тежкото обезводняване изисква хоспитализиране на детето.
Разтвори при обезводняване
Пероралният разтвор при обезводняване с съставен от Световната Организация по Здравеопазване през 1960 година. Той е съставен от:
- Сол (3/4 ч. л.);
- Захар (4 с. л.);
- Портокалов сок и вода (по 1 чаша).
Този разтвор може да се приготви много лесно вкъщи. Трябва да се приема на малки глътки три пъти на ден.
Най-разпространеното лечение на обезводняването е с глюкозно-солев разтвор, който се състои от:
- Калиев хлорид (1.5 гр.);
- Сода за хляб (2.5 гр.);
- Натриев хлорид (3.5 гр.);
- Декстроза (20 гр.);
- Преварена вода (1 л.).
За да се насити организмът с нормално количество течност, на 1 кг. телесна маса се използват 50-100 мг. разтвор.
Пероралната терапия включва разтвори без сол като:
- Слаб чай с лимон;
- Прясно изцеден сок;
- Компоти;
- Отвари от зърнени храни и зеленчуци;
- Минерална вода.
Органите в човешкия организъм имат нужда от определено количество течност. Един литър всеки ден е минимумът. Нуждите се определят от възрастта и активността на човека. Активните хора ежедневно трябва да изпиват по 2-3 л. течности. Това не трябва да се забравя, за да се избегне опасното обезводняване.
Как да разпознаем обезводняването? 6 необичайни признаци
Ние не винаги разпознаваме правилно сигналите, които ни изпращат телата ни. По принцип жаждата е признак за силно обезводняване, а лекият недостиг на влага в организма се изразява по-малко очевидно. Ето шест неочаквани признака за това, че трябва да пиете вода.
Водата е необходима на всяка клетка в тялото, защото биологичните процеси протичат в течна среда. Затова при обезводняване възникват неприятни симптоми, които изброихме по-горе. Ето 6 начина как да разпознаете, че сте дехидратирани:
Не се потите много по време на тренировка
Независимо дали Ви харесва, или не, по време на интензивно трениране тялото трябва да се поти много. Тук всичко е очевидно: недостатъчното отделяне на течности води до прегряване, което се отразява негативно върху работата на организма и състоянието му. За да са безопасни тренировките в горещите дни, добавяйте по още 1-2 чаши вода към дневната си норма.
Кожата Ви е мазна и суха едновременно
Ако не може да прецените дали кожата Ви е мазна, или суха, може да става дума за обезводняване. Когато на кожата не и стига вода, тя става суха, но при това все пак лъщи. По скоро имате мазна обезводнена кожа. Пийте повече.
Дъхът Ви е лош
Причините за това може да са много – от проблеми със зъбите и венците до проблемно храносмилане. Но една от лесно ликвидиращите се причини е недостигът на слюнка. Точно нейните бактерицидни свойства предотвратяват развитието на бактерии. Забелязали сте, че устата Ви мирише? Изплакнете си устата и пийте вода.
Постоянно Ви се яде
Природата е определила, че за чувството на глад и жажда отговаря само един отдел на мозъка – хипоталамусът. Така че, можем да се объркаме и да не разчетем правилно сигналите на мозъка ни. Вместо да изядем още една порция сладолед, е по-добре да си налеем чаша вода. Ако гладът ни намалее, значи става дума за недостиг на вода, а не на храна.
Като че ли през цялото време сте болни
Разбира се, може да има и по-сериозни причини за постоянното боледуване, които може да се открият с общи изследвания. Но недостигът на вода играе роля в поддържането на добрия имунитет. Доставката на хранителни вещества в клетките и отделянето на отпадъчните продукти се случва в течна фаза. Затова, преди да си помислите, че страдате от някое хронично заболяване, пробвайте да увеличите употребата на вода.
Пълнеете, независимо че сте на диета
Внимавате как се храните, водите активен начин на живот, но все пак не отслабвате? Може би, всичко опира до водата. Ако използвате приложения за следене на калориите, вероятно сте забелязали, че те искат също да записвате водата, макар че тя не съдържа калории. Затова, ако се храните балансирано и тренирате регулярно, не забравяйте и да пиете достатъчно течности.
