Фитър

Витамин B2

Най-предпочитани в тази категория

Марка: Now Foods Модел: Vitamin B-2 (Riboflavin) 100 mg 100 Veg Capsules
Витамин B-2 (Riboflavin) 100 мг 100 веге капсули | Now FoodsПодпомага имунната система Поддържа Вашата кожа здрава и красива Заздравява кос..
23.00 лв.
Без данък:23.00 лв.
Добави в количката
Марка: Natural Factors Модел: Riboflavin 5'-phosphate 50 mg 30 Vegetarian Capsules
Riboflavin 5'-phosphate 50 мг 30 веге капсули | Natural FactorsПодпомага метаболизма на въглехидрати, мазнини и протеини Помага за предот..
30.98 лв.
Без данък:30.98 лв.
Добави в количката
Марка: Swanson Модел: Vitamin B-2 (Riboflavin) 100 mg 100 Capsules
Vitamin B-2 (Riboflavin) 100 мг 100 Капсули | SwansonУчаства в производството на енергия Подпомага синтеза на нормални мастни киселини и амин..
26.80 лв.
Без данък:26.80 лв.
Марка: Holland & Barrett Модел: Riboflavin Vitamin B2 100 mg 100 Tablets
Riboflavin Vitamin B2 100 мг 110 таблетки | Holland & BarrettЗа здравето на очите Грижи се за здравето на сърцето и сърдечна функция Ос..
27.50 лв.
Без данък:27.50 лв.
Добави в количката
Марка: Swanson Модел: R-5-P Riboflavin-5-Phosphate 50 mg 60 Veggie Capsules
R-5-P Riboflavin-5-Phosphate 50 мг 60 веге капсули | SwansonПодпомага функциите на нервната система Намалява чувството на умора и отпадналост..
39.80 лв.
Без данък:39.80 лв.
Добави в количката

Витамин B2, или рибофлавин, присъства естествено в храните, добавя се към храни и се предлага като хранителна добавка. В тази категория ще откриете витамин В2 под формата на капсули, таблетки, капки и други от водещи световни и български производители на страхотни цени.

Бактериите в червата могат да произвеждат малки количества рибофлавин, но не достатъчно, за да задоволят хранителните нужди. Рибофлавинът е ключов компонент на коензимите, участващи в растежа на клетките, производството на енергия и разграждането на мазнини, стероиди и лекарства. Повечето рибофлавин се използва незабавно и не се съхранява в тялото, така че излишните количества се екскретират в урината.

Препоръчителен дневен прием

Препоръчителният дневен прием на витамин В2 за мъже и жени на възраст 19+ години е съответно 1,3 мг и 1,1 мг дневно. При бременност и кърмене количеството за жени се увеличава съответно до 1,6 мг дневно.

Допустимо горно ниво на прием е максималната дневна доза, за която е малко вероятно да причини неблагоприятни странични ефекти в общата популация. Не е установено горно ниво за прием на рибофлавин, тъй като не е наблюдавано токсично ниво от хранителни източници или от дългосрочен прием на хранителни добавки с високи дози.

Витамин B2 и здравето

Тъй като рибофлавинът подпомага много ензими с различни ежедневни функции в тялото, дефицитът може да доведе до здравословни проблеми. Проучванията върху животни показват, че мозъчни и сърдечни нарушения и някои видове рак могат да се развият от дългосрочен дефицит на рибофлавин.

Хранителни източници

Рибофлавинът се намира предимно в млякото, месото и обогатените храни, но също и в някои ядки и зелени зеленчуци. Освен това се среща и в:

  • Прясно мляко;
  • Кисело мляко;
  • Сирене;
  • Яйца;
  • Постно говеждо и свинско месо;
  • Органични меса (говежди черен дроб);
  • Пилешки гърди;
  • Сьомга;
  • Обогатени зърнени храни и хляб;
  • Бадеми;
  • Спанак.

Ако сте веган или вегетарианец, винаги можете да се доверите на нашите хранителни добавки с витамин В2 (рибофлавин) на страхотна цена тук.

Ползи от витамин B2

Използването на витамин В2 като лечение на заболявания е доста ограничено. Доказано е, че добавка с витамин B2 е полезна за тези с:

Дефицит на транспортер на рибофлавин

Това заболяване затруднява усвояването на витамин В2 от организма. Високата доза рибофлавин може да позволи малки количества от него да се абсорбират в тялото.

Мигрена

Смята се, че митохондриалната дисфункция е един от ключовите фактори за някои видове мигренозни главоболия. Тъй като рибофлавинът е неразделна част от правилната функция на митохондриите, той може да играе роля за намаляване на тези видове главоболие. Изследванията в тази област все още продължават.

Херпес зостер

Доказано е, че това заболяване създава значителен дефицит на витамин В2 в организма. Висока доза рибофлавин може да помогне за възстановяването след херпес.

Повишен хомоцистеин

Намаляването на хомоцистеина с около 25% е свързано със значително по-нисък риск от коронарна болест на сърцето. Доказано е, че приемането на рибофлавин намалява нивата на хомоцистеин в кръвта с до 22% при хора със специфичен генотип.

Приемането на витамин B2 за повишаване на активирането на витамини B9 и B6 може също да бъде полезно за понижаване на хомоцистеина за хора, приемащи лекарства против припадъци.

Катаракта

Хората, които консумират повече рибофлавин като част от диетата си, изглежда имат по-малък риск от развитие на катаракта. Освен това приемането на хранителни добавки, съдържащи рибофлавин плюс ниацин, помага за предотвратяване на катаракта.

Статус: В наличност Марка: Now Foods
Витамин B-2 (Riboflavin) 100 мг 100 веге капсули | Now FoodsПодпомага имунната система Поддържа Вашата кожа здрава и красива Заздравява кос..
23.00 лв.
Без данък:23.00 лв.
Добави в количката
Статус: В наличност Марка: Natural Factors
Vitamin B2 Riboflavin 100 мг 90 таблетки от Natural Factors - подкрепа за зрението, метаболизъм и кожаЗа всеки, който търси подкрепа за своето здр..
22.18 лв.
Без данък:22.18 лв.
Добави в количката
Статус: В наличност Марка: Swanson
R-5-P Riboflavin-5-Phosphate 50 мг 60 веге капсули | SwansonПодпомага функциите на нервната система Намалява чувството на умора и отпадналост..
39.80 лв.
Без данък:39.80 лв.
Добави в количката
Статус: В наличност Марка: Natural Factors
Riboflavin 5'-phosphate 50 мг 30 веге капсули | Natural FactorsПодпомага метаболизма на въглехидрати, мазнини и протеини Помага за предот..
30.98 лв.
Без данък:30.98 лв.
Добави в количката
Статус: В наличност Марка: Holland & Barrett
Riboflavin Vitamin B2 100 мг 110 таблетки | Holland & BarrettЗа здравето на очите Грижи се за здравето на сърцето и сърдечна функция Ос..
27.50 лв.
Без данък:27.50 лв.
Добави в количката
Статус: В наличност Марка: Swanson
Vitamin B-2 (Riboflavin) 100 мг 100 Капсули | SwansonУчаства в производството на енергия Подпомага синтеза на нормални мастни киселини и амин..
26.80 лв.
Без данък:26.80 лв.
Показани 1 от 6 | 6 (1 Страници)
Сподели в Facebook Сподели в Twitter Изпрати по Email
Спеделете >
Свързани продукти >
Оценете ни >
Viber >