Ако се борите с безсънието, може би сте проверили секцията лекарствата без рецепта срещу безсъние в местната аптека и сте се чудили дали нещо на тези рафтове може да Ви помогне да спрете безсънието.
Лекарствата за сън, които можете да закупите без рецепта, включват няколко категории:
Лекарствата без рецепта против безсъние обикновено са безопасни, но носят някои рискове. Умора през деня може да се случи с всички средства за сън без рецепта, а страничните ефекти на антихистаминовите лекарства, като замъглено зрение, объркване и запек, могат да бъдат особен проблем за възрастните хора. Те също така могат да увеличат ефекта или да взаимодействат с алкохол или други лекарства за сън, които може да приемате, така че е разумно да избягвате комбинирането им с други вещества. Никога не превишавайте препоръчителната доза на опаковката на сънотворното средство.
Лекарствата без рецепта против безсъние се използват най-добре в краткосрочен план, за преодоляване на кратък пристъп на безсъние или за справяне с джет лаг. Те обикновено не са полезни при продължително хронично безсъние. Ако проблемите Ви със съня продължават повече от около седмица, консултирайте се с Вашия лекар, за да видите дали има някакви основни проблеми (като сънна апнея, стрес или тревожност). Той може да предложи допълнителни интервенции, като лекарства с рецепта или когнитивно-поведенческа терапия, които могат да помогнат при безсъние. Може също да Ви бъде предписано изследване на съня, което оценява Вашите мозъчни вълни, движения и дишане по време на сън, и може да определи проблемите, за които може да не сте наясно.