Рейши

Ядливите гъби се консумират от векове. Въпреки това през последните 50 години са проведени повече изследвания върху техните ефекти и гъбите Рейши са едни от малкото, които се отличават. Био-съединенията, открити в гъбите Рейши, имат способността да активират нашата имунна система. Някои проучвания са установили, че гъбите рейши биха могли да удължат живота, да се борят с рака и да подобрят общото благосъстояние.

Рейши е една от най-известните функционални гъби в източните култури от хиляди години. Най-ранното ѝ споменаване е в китайската медицинска литература, където благоговейно се нарича "еликсирът на живота“ и "гъбата на безсмъртието“. Китайското ѝ име Ling Zhi означава "божествена гъба“ или "билка с духовна сила“, препратка към адаптогенната природа. В традиционната китайска медицина рейши е известна като билка с "трите съкровища“, която хармонизира дзин (жизнена сила), чи (енергия) и шен (дух). Така гъбата също символизира успех, благополучие, божествена сила и дълголетие.

Съвременните научни изследвания са идентифицирали разнообразен набор от биоактивни съединения, отговорни за ползите от гъбата Рейши, толкова ценена в източната медицина. Изследователите са изолирали стотици полизахариди и тритерпенови съединения от рейши.

Доказано е, че полизахаридите в рейши потенцират и модулират имунната система – действайки като подкрепа и баланс. Тритерпените в тези гъби демонстрират адаптогенни ефекти, които подпомагат управлението на кръвното налягане, помагат за регулиране на настроението и успокояват алергиите и възпаленията. Също така се съобщава, че Рейши поддържа ендокринната функция и хормоналния баланс.

Рейши е един от най-известните и високо ценени основни продукти в медицината на много източни култури от почти 2000 години. Известно със своите бъбрековидни шапки и лъскав червено-кафяв оттенък, официалното таксономично име на рейши, Ganoderma lucidum, произлиза от гръцките корени ganos, което означава "блясък“, derma - "кожа“ и lucidum, което означава "блестящ“. Гъбата обикновено расте върху гниещи твърди дървета в умерените горски зони на Азия, Европа, Южна Америка и Съединените щати. Може да достигне осем инча в диаметър.

Гъбите Рейши са 90% вода и 10% твърди вещества. Те съдържат макронутриенти: протеини, сложни въглехидрати и малко количество мазнини. Богати на минерали, включително калий, фосфор, цинк и манган, рейши също така осигуряват основни микроелементи. В допълнение учените са идентифицирали около 400 биоактивни съединения, които включват полизахариди, тритерпеноиди, нуклеотиди, стероли, стероиди, мастни киселини и протеини/пептиди.

Дивата рейши е невероятно рядка, затова някога е била запазена за императори и крале. За щастие, миколозите успешно са култивирали мощни и бионалични форми на тази функционална гъба върху хранителни субстрати като органичен овес. Предлага се в различни форми, включително сертифицирани органични прахове и удобни капсули, рейши има леко горчив вкус, но може да се смесва в топли и студени напитки или рецепти. Може да се консумира по всяко време на деня.

Ползи от гъбата Рейши за здравето и благосъстоянието

Ползите от Рейши са разнообразни и широкообхватни поради многобройните биоактивни съединения. Те включват бета-глюкани, полизахариди и тритерпени. Ето някои от най-ценните ползи от гъбата Рейши:

Подкрепа за имунната система

Поддържането на имунната Ви система в добро състояние е проактивна и превантивна стратегия. Рейшиподдържа имунната система чрез:

Полизахаридните съединения, открити в гъбите Рейши, са полезни за имунната система по много начини. Чрез активиране на имунни клетки като макрофаги и хелперни Т-клетки, рейши влияе върху клетъчния имунитет. Като стимул за повишаване на нивата на имуноглобулини, рейши въздейства и на хуморалния имунитет. По този начин рейши подпомага защитата на тялото срещу патогени като бактерии и вируси, като поддържа повишен имунен отговор.

Свръхактивната имунна система може да причини алергични реакции и възпаление. Рейши помага да се регулира имунната система, когато е подходящо, за да се избегнат тези свръхреакции.

Има адаптогенни ефекти

Рейши е почитана в традиционната китайска медицина като основен адаптоген. Адаптогените са естествени вещества, които помагат на тялото Ви да преодолее и да се адаптира към физически, химични и биологични стресови фактори. Чрез действия, които включват медиация, регулиране надолу и регулиране нагоре, биоактивните съединения на рейши работят заедно, за да поддържат реакциите на тялото на стрес.

Рейши е високо ценена заради своята подкрепа за ендокринната система, особено за надбъбречната кора, като помага за балансиране нивата на хормоните на стреса кортизол и адреналин. Проучванията показват, че редовният прием на рейши може да Ви помогне за:

• Намаляване на тревожността;
• Намиране на по-стабилен, дълготраен фокус;
• Възстановяване на баланса и спокойствието, за по-спокоен сън.

Това предимство е особено полезно при справяне с ефектите от забързания ден, изпълнен с висок стрес.

Съдържа мощни антиоксиданти

Антиоксидантните полизахариди като тези в рейши могат да неутрализират свободните радикали: атоми, молекули и йони, произведени нормално в резултат на много клетъчни процеси. Техните несдвоени електрони ги правят силно реактивни и способни да причинят увреждане на тъканите. Изследвания с животни и клетъчни култури предполагат, че мощните антиоксиданти в рейши могат да помогнат на тялото да поддържа балансирани увреждащи свободни радикали.

Тъй като оксидативният стрес състарява клетките и тъканите на тялото, рейши може да помогне в борбата с ускоряващите стареенето и увреждащите клетките ефекти на свободните радикали.

Има кардиопротективни свойства

Рейши често се счита за продукт с кардиозащитни свойства. Изследователите съобщават, че активните съединения в рейши, особено тритерпените, могат да поддържат контрола на кръвното налягане и холестерола. Рейши подпомага притока на кръв и консумацията на кислород в сърдечния мускул. Може също така да инхибира агрегацията на тромбоцитите и активирането на комплемента, които причиняват опасни кръвни съсиреци.

Здраве на черния дроб

Гъбата Рейши е мощно противовъзпалително средство и известен адаптоген - адаптогените са уникална група от билкови съставки, които помагат на тялото Ви да се адаптира към стресови обстоятелства, вариращи от екстремна топлина или студ до инфекции или травми. Тези адаптогенни качества също помагат за подобряване на функцията на черния дроб - този важен орган е отговорен за пречистването на тялото от токсините и за циркулацията на здравословна кръв и хранителни вещества.

Нашият черен дроб е деликатен и важен орган, така че намаляването нивото на токсините в него е изключително важно. Проучванията свързват екстрактите от гъби Рейши с по-бързото регенериране на здрави чернодробни клетки и освобождаването на свободните радикали, които са се натрупали в органа, като по този начин насърчават цялостното здраве и уелнес.

Облекчаване на алергиите

Ползите от Рейши не спират дотук - неговите стероидни противовъзпалителни съединения инхибират хистамина, химичното вещество, отговорно за алергичните реакции, което им дава потенциал да намалят симптомите на алергии.

Намиране на качествена добавка Рейши

Важно е да запомните, че добавките с рейши се различават значително. Намирането на качествен продукт, култивиран и обработен в съответствие с настоящите добри производствени практики (cGMP) е добро начало. Biomall.bg с гордост предлага сертифицирани хранителни добавки с органична гъба рейши на прах в продукти от един вид и подбрани смеси, както и в удобни капсули и смеси за напитки.