Молибден

Молибденът е химичен елемент с атомен номер 42. Името му идва от гръцката дума "молибдос“, което означава олово. Неговите руди често са били бъркани с оловни руди в древните времена. Шведският химик Карл Вилхелм Шееле за първи път идентифицира молибдена като отделен елемент през 1778 г. Шведският химик Питър Якоб Хелм изолира молибден за първи път през 1781 г.

Молибденът има малка търговска стойност през следващия век поради недостига му и разходите за изолиране на чистия метал. Стоманените сплави, съдържащи молибден, стават практични през 1906 г., когато Уилям Д. Кулидж разработва техника за превръщане на молибден в пластичен. Първите употреби на молибден са били в нишките за електрически крушки, които също съдържат волфрам.

Основният търговски източник на молибден е минералът молибденит. Най-изобилният диетичен източник на молибден е черният дроб, особено телешки, агнешки и свински. Растителни източници на молибден включват зелен фасул, слънчогледови семки, леща и зърнени култури.

Молибденът е основно хранително вещество за всички животни. Неговата най-важна роля е да осигури активно място за много ензими. Най-малко 50 ензима, съдържащи молибден, са били открити до 2002 г. и този брой все още нараства.

Най-известните молибденови ензими включват сулфит оксидаза, алдехид оксидаза и ксантин оксидаза. Молибденовият глицинат е обичаен метод за осигуряване на молибден в биологично достъпна форма.

Защо молибденът е важен за живота?

Като за начало, молибденът помага да се осигури правилното функциониране на определени ензимно-зависими процеси, включително метаболизма на желязото, което е жизненоважно хранително вещество, което помага за пренасянето на кислород в тялото. Освен това помага на тялото да детоксикира множество вредни вещества.

Не е трудно да получите ползи за здравето от молибден, като ядете здравословни храни като боб и леща. Количеството молибден в хранителни източници, които идват от земята (растителни източници) се определя от съдържанието му в почвата, в която е отгледана храната.

Друг от многото интересни факти за молибдена е, че в допълнение към присъствието му в почвата, той може да бъде намерен във водата в различна степен. Това е и 54-ият най-често срещан елемент в земната кора.

Получаването на този микроелемент чрез Вашата диета или чрез хранителни добавки с молибден е много важно за много жизненоважни функции на тялото.

Как изглежда молибденът?

В чистата си форма елементът молибден е сребристо-бял метал.

Някои от свойствата на молибдена

Молибденът има изключително висока точка на топене и е много устойчив на корозия. Този елемент не се среща естествено като свободен метал на Земята, но може да се намери в различни степени на окисление в минералите.

Този микроелемент може да се намери широко в природата в азотфиксиращите бактерии, земната кора, почвата и водата.

Защо се нуждаете от молибден?

Молибден се смята за важен микроелемент, тъй като е необходим за здравето на хората, животните и растенията, за да изпълнява много важни функции, осигуряващи живота.

За какво се използва молибденът в човешкото тяло?

Тялото го използва за разграждане на макронутриенти, извършване на жизненоважни процеси, свързани с ензими, метаболизиране на желязото, както и предотвратяване на натрупването на вредни вещества. Известно е, че функционира като кофактор за четири важни ензима, включително сулфит оксидаза, ксантин оксидаза, алдехид оксидаза и митохондриален амидоксим редуциращ компонент (mARC).

Къде се намира молибден?

В човешкото тяло молибден се намира главно в черния дроб, бъбреците, жлезите и костите. Може да се открие и в кожата, мускулите, белите дробове и далака.

Видове молибден

Има много форми на този микроелемент, но хранителните добавки с молибден обикновено съдържат един от следните видове:

• Амониев молибдат;
• Молибденов аспартат;
• Молибден цитрат;
• Молибденов глицинат;
• Молибденов пиколинат;
• Натриев молибдат.

За какво се използва молибден?

Използва се за създаване на молибденова грес (многофункционална смазка за общи промишлени приложения), както и молибденова стомана (материал, използван в нефтената и газовата, енергийната, строителната и автомобилната промишленост заради своята здравина, устойчивост на корозия и устойчивост на висока температура). Формите, използвани за промишлени цели, включват молибденов оксид, молибденов триоксид, молибденов хексакарбонил и молибденов сулфид.

Освен това молибденовият прах се използва като растителна тор.

Храните с високо съдържание на молибден включват бобови растения, ядки, млечни продукти, зърнени култури и зеленолистни зеленчуци.

Ако наистина искате да подобрите храненето си с молибден, бобовите растения, като боб, леща и грах, са едни от най-богатите източници. Плодовете обикновено са с ниско съдържание.

Защо е необходим молибденът?

Основната известна функция на молибдена при хората е да действа като катализатор за ензими и да спомогне за улесняване на разграждането на определени аминокиселини в тялото. Молибденът се комбинира със сулфит оксидаза, за да катализира съдържащи сяра аминокиселини, които са от решаващо значение за човешкото здраве.

Епидемиологичните данни също предполагат, че популациите, живеещи в райони, където почвата има малко молибден, са изложени на по-голям риск от рак на хранопровода. Единствените потвърдени, документирани случаи на дефицит идват от проучвания на хора с вродени грешки на метаболизма, включващи сулфит оксидаза. Известни са две форми на дефицит на сулфит оксидаза: изолиран дефицит на сулфит оксидаза и дефицит на молибденов кофактор. И двата вида водят до неврологично увреждане и са изключително редки.

Метаболизмът е отговорен за образуването на енергия. А молибденът е отговорен за здравия метаболизъм. Химическият елемент има отличително метаболитно свойство, което активира верижни реакции за производство на енергия. Така че диетите, съдържащи молибден, са от съществено значение за здравословния и балансиран метаболизъм.

Използването от човешкото тяло на този елемент включва разграждането на макронутриенти, ензимно-зависими процеси, метаболизъм на желязото и детоксикация от вредни вещества.

Ползите от молибден може да включват предотвратяване или подобряване на някои здравословни проблеми, но до момента има ограничени изследвания, които ясно подкрепят необходимостта от хранителни добавки с молибден, особено когато дефицитът е толкова рядък.

Един пример за състояние, при което може да помогне, е ракът на хранопровода, тъй като проучванията разкриват, че дефицитът му може да играе роля в по-високата честота на рак на хранопровода при популации, консумиращи храна, отгледана в почва с ниско съдържание на този минерал.