Отслабване

Щом времето започне да се стопля, веднага в главите на много от нас се появява въпросът "Как да отслабна?" Ще чуете много различни съвети - от хапчета за отслабване до екстремни диети с минимален прием на калории. Истината, както обикновено, е някъде по средата. За да отслабнем и да влезем във форма, е нужно трайно да променим хранителните си навици и да доставяме на тялото си точното количество хранителни вещества, от които то има нужда. Ако след като отслабне, човек започне отново да приема повече храна от необходимото, то йо-йо ефектът е гарантиран. Със сигурност повече се отслабва, ако към редуцирането на храната прибавим и малко физически тренировки. Така тялото ни ще изгаря повече калории и метаболизмът ни ще се забърза. За някои усилията, които са необходими, за да отслабнат, са много повече от тези, от които се нуждаят други. Това е нормално, но в никакъв случай не трябва да се отказва. Точно за тези хора са предназначени хранителните добавки за отслабване. Основните свойства на повечето от тях са да притъпяват глада, да забързват метаболизма и да доставят на организма част от хранителните вещества, от които има нужда като по този начин указват сериозна подкрепа на хората, които са решили да отслабват. Тези тяхни свойства ни помагат да н�