Най-предпочитани в тази категория
Известно е, че витамин B8 намалява тревожността, депресията, пристъпите на паника, промените в настроението, обсесивно-компулсивното разстройство и облекчава симптомите, причиняващи булимия.
Витамин B8 (инозитол, циклохексанхексол) е захарен алкохол и изомер на глюкозата. Като ноотроп, инозитолът участва в сигнализирането на мозъчните клетки и е компонент на клетъчните мембрани.
Инозитолът, наричан още витамин B8, присъства в различни храни, включително плодове, бобови растения, зърнени култури и ядки. Вашето тяло може дори да произвежда инозитол чрез хранителни въглехидрати. Инозитолът е форма на захар, която помага за осигуряване на структура на Вашите клетки.
В допълнение, инозитолът е хранителна добавка, която моце да помогне при медицински състояния като метаболитни и психични разстройства. Плюс това, инозитолът е народен лек за безпокойство, напрежение и умора.
Инозитол се използва във Вашия мозък като "вторичен пратеник“. Улеснява комуникацията между мозъчните клетки. Всички Ваши основни невротрансмитери се нуждаят от инозитол, за да предават съобщения.
Инозитолът също е компонент, изграждащ фосфолипидната "обвивка“, обвиваща всяка мозъчна клетка. Още веднъж, инозитолът действа като своеобразен пратеник, като подпомага транспортирането на аминокиселини, протеини и невротрансмитери през и в мозъчната клетка.
Инозитолът е "група“ от 9 молекули, наречени "стереоизомери“. Мио-инозитолът е най-разпространеният стереоизомер, съставляващ 90-95% от общия свободен инозитол в тялото.
Като ноотроп, витамин В8 (инозитол) може да се използва срещу пристъпи на паника и тревожност, депресия, обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР), булимия, депресия при биполярно разстройство и промени в настроението.
Витамин B8 (инозитол) помага при:
- Оптимизиране на мозъка: Инозитолът спомага за повишаване на плътността на рецепторите за серотонин и допамин. Подобряване на ефективността на невротрансмитерите на серотонин, GABA, глутамат и допамин във Вашия мозък;
- Невротрансмитери: Инозитолът подобрява ефективността на основните невротрансмитери в мозъка Ви. Повишаване на бдителността, концентрацията, фокуса, мотивацията и паметта;
- Настроение: Инозитолът често се използва заедно с популярни антидепресанти, подобрявайки тяхната ефективност. Или понякога дори ги замества при лечението на депресия, тревожност, пристъпи на паника и ОКР;
- Добавките с инозитол могат да поддържат фертилитета при жени със СПКЯ и дори жени без СПКЯ, подложени на лечение за безплодие. Доказано е, че увеличава честотата на овулация и дори поддържа здравословно качество на яйцеклетките.
Как да изберем хранителна добавка с витамин В8?
Тъй като витамин В8 се приема по много различни причини, има няколко неща, които трябва да търсите, когато избирате хранителна добавка:
- Тип - Има 9 различни вида инозитол, но двете най-изследвани форми са мио-инозитол (MI) и d-хиро-инозитол (DCI). Една качествена добавка ще съдържа и двете форми.
- Подходящо съотношение - Искате да сте сигурни, че Вашата добавка отговаря на проученото съотношение за ефективност, което е 40:1 MI към DCI. Общата доза инозитол, която приемате, може да се различава в зависимост от това защо го приемате, но общото съотношение трябва да съответства на това, тъй като промените могат да повлияят на ефективността и дори да доведат до неблагоприятни резултати;
- Дозировка - Количеството, което приемате, трябва да бъде терапевтично количество, което съответства на това, което се изисква за Вашето конкретно състояние;
- Качествени производствени практики - Потърсете компании, които използват тестване на трети страни за замърсители, което означава, че ги е грижа какво влиза в техния продукт и че получавате това, за което плащате.
При нас ще откриете най-качествените хранителни добавки с витамин В8 (инозитол) от водещи производители на страхотни цени.
