Фитър

B комплекс

Най-предпочитани в тази категория

Марка: Doctor's Best Модел: Fully Active B Complex 30 Veggie Capsules
Fully Active B Complex 30 веге капсули | Doctor's BestB Комплекс от Doctor's Best е страхотен продукт, предлагащ на нашите клиенти чистота и ..
39.59 лв.
Без данък:39.59 лв.
Добави в количката
Марка: Sanct Bernhard Модел: Vitamin-B-Complex Dog Capsules
Витамин B - комплекс за Кучета 120 капсули | Sanct BernhardБиотинът в тази формула допринася за здрава кожа и лъскава козина. Холинът подкреп..
34.90 лв.
Без данък:34.90 лв.
Добави в количката
Марка: Now Foods Модел: Vitamin B-50 mg 100 Tablets
Витамин B-50 50мг 100/250 таблетки | Now FoodsПоддържа нервната система Забавя процеса на стареене Поддържа косата и кожата здрава Използ..
42.00 лв.
Без данък:42.00 лв.
Марка: BioCare Модел: Nutrisorb Methyl B Complex 15 ml
Nutrisorb Methyl B Complex 15 мл | BioCareУдобен и лесен за употреба Поддържа имунната система здрава Грижи се за протичането на всички важ..
39.00 лв.
Без данък:39.00 лв.
Марка: 21st Century Health Care USA - Вносител Модел: B-Complex Plus Vitamin C 100 Tablets
Витамин B Комплекс Натурален с витамин Ц 100 таблетки | 21st CenturyВитамин B комплекс представлява пълна гама от важните за организма B-витамини...
29.49 лв.
Без данък:29.49 лв.
Марка: Natrol Модел: B-Complex Fast Dissolve 90 Tablets
B-Complex Fast Dissolve 90 таблетки | Natrol  Стимулира мозъчната дейност Предпазва от гъбични инфекции Подпомага процеса на..
27.49 лв.
Без данък:27.49 лв.
Марка: Now Foods Модел: B-100 Nervous Sytsem Health 100 Veg Capsules
B-100 100 вегетариански капсули | Now FoodsНормализира дейността на нервната система Бори се със стрес и депресия Способства за усвояването..
55.00 лв.
Без данък:55.00 лв.
Добави в количката
Марка: 21st Century Health Care USA - Вносител Модел: Vitamin B-100 Complex Prolonged Release 60 Tablets
Витамин B-100 Комплекс 60 таблетки с удължено освобождаване | 21st Century21st Century създаде Витамини Б-комплекс – висококачествени витами..
36.99 лв.
Без данък:36.99 лв.
Добави в количката

Витамин B комплекс е набор от вещества, които са отговорни за осигуряването на енергия на всяка клетка в тялото, образуването на нови градивни съединения, метаболизма и функционирането на нервната система. Трудно е да се оцени броят на процесите, в които участват витамините от В комплекс.

Какво е Витамин B комплекс?

Витамин В комплекс не е единичен витамин, а набор от няколко различни вещества от групата на водоразтворимите витамини.

Всеки витамин от В комплекс има своя специфична роля, но всички те участват в клетъчния метаболизъм, производството на енергия от хранителни вещества и функционирането на нервната система, както и на мозъка. Тези общи функции са причината отделните витамини от група В да бъдат групирани и наречени B комплекс.

Комплексът от витамини B отговаря за:

  • Функционирането на имунната система, както и на всяка клетка в тялото;
  • Растежа на червените кръвни клетки;
  • Енергийното снабдяване на клетките;
  • Мозъчната функция;
  • Храносмилането;
  • Апетита;
  • Производството на хормони;
  • Производството на холестерол;
  • Сърдечно-съдовата функция;
  • Мускулен тонус;
  • Развитие на мозъка на плода по време на бременност;
  • Облекчаване на гаденето при бременни жени;
  • Повишаване на нивата на тестостерон при мъжете.

Какво е действието на отделните витамини В комплекс?

  • Витамин B1 (тиамин) е коензим в метаболизма на аминокиселините и въглехидратите, необходими за производството на енергия. Участва в предаването на нервните импулси. Големи количества витамин В1 се намират в тъканите, които интензивно консумират енергия - скелетната мускулатура, сърдечният мускул, мозъкът, черният дроб и бъбреците;
  • Витамин B2 (рибофлавин) участва в освобождаването на енергия, складирана в хранителните вещества, и в окислително-редукционните процеси;
  • Витамин B3 (ниацин) произвежда важните коензими NAD и NADP, които участват в над 50 окислително-редукционни реакции. Той също така участва в аеробното и анаеробното производство на енергия, производството на мастни киселини, холестерол, полови хормони и кортизол, както и възстановяването на ДНК;
  • Витамин B5 (пантотенова киселина) е компонент на коензим А (CoA), който участва в множество трансформации, свързани с енергийния метаболизъм на тялото. Пантотеновата киселина участва в производството на холестерол, стероидни хормони, витамини А и D, хемоглобин и невротрансмитери;
  • Витамин B6 (пиридоксин) е кофактор за повече от 100 ензима, които участват основно в метаболизма на аминокиселините, гликогенолизата, глюконеогенезата и мазнините, както и в синтеза на хема- и невротрансмитерите;
  • Витамин B7 (биотин) е компонент на много ензими, участващи в различни метаболитни процеси. Биотинът влияе върху правилното развитие на организма, както и върху състоянието на кожата и растежа на косата;
  • Витамин B9 (фолиева киселина) е от съществено значение за синтеза на ДНК, метилирането на протеини и ДНК, производството на фосфолипиди, протеини и кръвни клетки. Без витамин В9 правилният растеж и развитие на организма са невъзможни. Витамин B9 е особено важен по време на бременност и неговият дефицит е отговорен за дефекти в нервната система на плода;
  • Витамин B12 (кобаламин), заедно с витамин B9, участва в производството на червени и бели кръвни клетки, генетичен материал, аминокиселини и протеини на костния мозък. Участва в метаболизма на въглехидратите и мазнините. Осигурява правилната функция на нервната система и храносмилателния тракт.

Най-добрите източници на витамин В в храната са:

  • В1 – месо, черен дроб, месни продукти, варива, пълнозърнести продукти, ядки;
  • B2 – мляко, зряло сирене, извара, яйца, карантии, пълнозърнести храни, зелени листни зеленчуци и кръстоцветни зеленчуци;
  • B3 – черен дроб, месо, риба, фъстъци, пълнозърнести продукти (само около 25% от ниацина се абсорбира от растителни източници);
  • B5 – месо, риба, пълнозърнести храни, сухи варива;
  • В6 – риба (предимно мазна морска риба), месо, черен дроб, варива, ядки, семена, чесън, джинджифил, пълнозърнести храни, кафяв ориз, банани, червени чушки, кисело зеле, картофи;
  • B7 – мляко, зеленчуци, месо, зърнени храни, яйца;
  • B9 – зеленолистни зеленчуци, зеле, брюкселско зеле, броколи, карфиол, сушени варива, черен дроб, яйца;
  • B12 – месо, риба, млечни продукти, вътрешности.

Ако не получавате достатъчно от всеки витамин B или ако изпитвате симптоми на дефицит на витамин B, помислете за приемане на добавка B-комплекс. Както подсказва името, продукт от В-комплекс осигурява всички основни витамини от група В, от които се нуждаете, без да е необходимо да приемате осем различни добавки.

Статус: В наличност Марка: Natrol
B-Complex Fast Dissolve 90 таблетки | Natrol  Стимулира мозъчната дейност Предпазва от гъбични инфекции Подпомага процеса на..
27.49 лв.
Без данък:27.49 лв.
Статус: В наличност Марка: 21st Century Health Care USA - Вносител
Витамин B Комплекс Натурален с витамин Ц 100 таблетки | 21st CenturyВитамин B комплекс представлява пълна гама от важните за организма B-витамини...
29.49 лв.
Без данък:29.49 лв.
Статус: В наличност Марка: Doctor's Best
Fully Active B Complex 30 веге капсули | Doctor's BestB Комплекс от Doctor's Best е страхотен продукт, предлагащ на нашите клиенти чистота и ..
39.59 лв.
Без данък:39.59 лв.
Добави в количката
Статус: В наличност Марка: 21st Century Health Care USA - Вносител
Витамин B-100 Комплекс 60 таблетки с удължено освобождаване | 21st Century21st Century създаде Витамини Б-комплекс – висококачествени витами..
36.99 лв.
Без данък:36.99 лв.
Добави в количката