Здравен форум и блог на BioMall.bg

0 4118

Все повече и повече хора се уверяват в ползите за здравето на суперхраните, сред които попада и акай бери. Една суперхрана може да се определи като храна, която предлага отлична хранителна стойност за количеството калории, които съдържа. Акай бери се..

Прочети повече

16 яну

0 4676

Да отслабваме със супи – 6 засищащи идеи

Супите са чудесен начин, от една страна, да даваме на организма си течна храна, което подпомага храносмилането, от друга страна, те могат да бъдат изключително засищащи, вкусни и не на последно място – стоплящи, подходящи за зимата. Приготвянето им о..

Прочети повече

12 яну

0 7187

Основните йога асани и въздействието им върху тялото

Йогийските пози (асани) стимулират здравето, правят тялото по-гъвкаво, удължават живота, подобряват кръвообращението, пречистват кръвта и успокояват ума. Те са общо 84 позиции и при тях тялото наподобява природата и животните. Правила за дома..

Прочети повече

12 яну

0 5209

Как да имаме плосък корем?

Всеки човек иска да изглежда добре. Хората имат различни проблемни части от тялото, при едни е коремът, при други са краката, седалището и така нататък. Нашият екип се стреми да помага на хората, затова днес сме Ви подготвили кратък материал в по..

Прочети повече

09 яну

0 5772

6 вкусни идеи със сьомга

Има милиони причини да включваме сьомгата в менюто си, тъй като тя има невероятни ползи за организма и често е сочена за суперхрана. В същото време сьомгата е универсална, когато става въпрос за приготвянето й. Може да бъде печена на скара, във фурна..

Прочети повече

09 яну

0 3813

Как правилно да включваме мазнините в режима си?

Поради високата си енергийна стойност, тоест голямото количество калории, мазнините са в центъра на вниманието, когато става дума за здравословно и нискокалорично хранене. Като цяло дори повечето диети са фокусирани върху намаляването на приема на ма..

Прочети повече

08 яну

0 5922

18 неща, които не знаете за Вашата пот!

Вашето здраве, чувства и хранителен режим могат да променят състава на потта Ви, но въпреки това потта на всеки човек е уникална, също както пръстовите отпечатъци. Съставена от около 99 процента вода, потта се изпарява върху повърхността на кож..

Прочети повече

07 яну

0 4005

Защо лишаващите диети са вредни и неефективни?

Ние сме това, с което се храним. Стара, но все валидна поговорка, защото в днешното ежедневие имаме богат избор от това какво да похапнем. Можем да си позволим разточителството както по ресторантите, така и по супермаркетите, но в крайна сметка и най..

Прочети повече

06 яну

0 7427

Топ 6 продукти, помагащи при проблеми в ставите!

Проблемите със ставите са изключително болезнени и мъчителни. Понякога е важно да обръщаме внимание и на най-малката болежка, тъй като тя може да доведе до много сериозни проблеми, изискващи специфични мерки. За да Ви помогнем, създадохме класация с ..

Прочети повече

04 яну

0 3205

Навиците, които ни състаряват!

Всеки човек иска да изглежда млад и красив, затова използва различни методи. Грим, пластични операции, упражнения, хранителен режим и друг вид магии за подмладяване. Проблемът обаче е, че преди да опитате да се подмладите с 20 години, използвайки спе..

Прочети повече

03 яну

0 3403

Колко е важно да не прекаляваме с шоколада?

Шоколадът е изкушение за малки и големи, за мъже и за жени. Тъмният шоколад е антиоксидант и е изключително полезен за организма, но дори от него трябва да приемаме ограничени количества, ако искаме стрелките на кантара да не скочат рязко. Кол..

Прочети повече

03 яну

0 5057

Хормоните, които решават кога сме гладни

Чували сме милион пъти, че трябва да се храним само когато чувстваме глад, за да не тормозим организма си и да имаме правилна обмяна на веществата. Чували сме също така, че хормоните определят цялосттна ни обмяна на вещества. Как всъщност разбираме, ..

Прочети повече

01 яну

0 3953

Новата година и новите обещания

Обикновено настъпването на Нова година е свързано с редица обещания, които правим пред себе си, и с големи цели, които си поставяме. Новите цели включват често и по-редовното спортуване, както и промяна на храненето ни към здравословно. Това е наисти..

Прочети повече

28 дек

0 3411

Храните, които ни състаряват!

Ако се замислите, ще осъзнаете, че често хората изглеждат по-стари, отколкото всъщност са. Огледайте се и ще се зачудите дали всичко е само защото младите хора искат да изглеждат по-големи, за да им се зачита мнението, или е от грима на момичетата? Н..

Прочети повече

18 дек

0 3029

Полезните свойства на какаото!

За какво се сещате, когато чуете какао? За топла вкусна напитка, изпита в приятна компания? Обикновено, когато дойде студът, идва и сезонът на млякото с какао, за да се сгреем и да се почувстваме добре. Какаото обаче е нещо много повече от просто..

Прочети повече