Здравен форум и блог на BioMall.bg

Искра 0 4756

Какво са калориите? Всички, които искат да започнат да се хранят правилно и балансирано, се сблъскват с такова понятие като калории. Но какво означава "калории" и за какво са нужни? Отговорът е прост – това е общоприета единица за енергия, която с..

Прочети повече

07 юли

0 3219

Не се препоръчва да правите това след хранене!

7 неща, които да не правите на пълен стомах Въпреки че мнозина намират за много приятни разходките след хранене, трябва да изчакате с определени дейности, за да не възпрепятствате храносмилането. Научете кои са те! 1. Спане Кратката следобед..

Прочети повече

06 юли

0 3320

7 храни, които спират хъркането

Редовната консумация на тези 7 храни може да Ви помогне да спрете хъркането Хъркате? Опитайте да добавите някои от тези фантастични здравословни храни към Вашата диета и ще се отървете от неприятния звук, преди да е изгонил половинката Ви в съседн..

Прочети повече

06 юли

Искра 0 5151

Ориз – видове и полза за здравето

Основните видове ориз, ползата от него и тайните за неговото приготвяне Благодарение на достъпността, лесното приготвяне, хранителните стойности и добрата съчетаемост с други ястия, оризът е станал една от най-популярните култури в цял свят. Ор..

Прочети повече

05 юли

0 44884

Преборете кашлицата с лук!

5 рецепти с лук, които ще Ви помогнат да се отървете от досадната кашлица Благодарение на своите отхрачващи и противовъзпалителни свойства, лукът е идеален метод за облекчаване на кашлица. Въпреки това е добре да имате предвид, че кашлицата е защи..

Прочети повече

05 юли

0 2869

Летните горещини и сънят – невъзможна комбинация?

Полезни трикове за здрав сън, когато е много горещо Обичаме летните дни заради слънцето, плажа, красивия златист загар на кожата и дългите дни. Има толкова много любими неща, за които се сещаме, когато чуем "лято". Един от неприятните въпроси, кои..

Прочети повече

05 юли

0 3460

Броколи – най-здравословната храна в света

8 удивителни неща, които броколите правят за Вашето здраве За да извлечете максимума от броколите, най-добре е да ядете зеленчука суров. Знаете ли, че той може да осигури до 150% от дневното препоръчително количество витамин С? В допълнение, това ..

Прочети повече

05 юли

Искра 0 30131

Храни, които не подуват корема

Подут корем – какво провокира това явление и как да се отървем от него? Живеейки по принципите на правилното хранене, ние повишаваме имунитета си, осигуряваме му необходимото количество витамини и минерали и просто се чувстваме прекрасно. Но невин..

Прочети повече

05 юли

0 5048

7 успешни опита в борбата с изпотяването

7 ефективни начина да предотвратите силното изпотяване Лято е! То е любимият сезон на повечето хора и го свързваме с дългите дни, приятните топли вечери, море, плаж... Но какво да направим, за да предотвратим неприятните и грозни петна от изпотява..

Прочети повече

04 юли

Искра 0 6030

Воинска диета за отслабване

Как да отслабнем с Воинската диета? Така наречената "Воинска диета" през 2016 година стана сред най-популярните начини за отслабване сред строгите диети, помагащи за бързата загуба на тегло. Тази диета е нискокалорична, помага "по войнишки" да отс..

Прочети повече

04 юли

0 6066

Какво да ядем през менструалния си цикъл?

С кои храни можем да почувстваме облекчение по време на менструалния си цикъл? А кои трябва да ограничим? Това време на месеца често е свързвано със сериозни неразположения, болки и дискомфорт, вследствие на което жените са изложени на стрес и стр..

Прочети повече

03 юли

0 4950

Да похапнем чесън на гладно!

Чесън на гладно? Да, определено трябва да го пробвате! Струва Ви се невероятно да ядете чесън на гладно? Всъщност този сутрешен ритуал може значително да подобри здравословното Ви състояние. Понастоящем съществуват различни мнения по въпроса за..

Прочети повече

03 юли

0 3495

Кокосовото масло – верен съюзник на косата

Предотвратете появата на бели коси и косопада с кокосово масло Освен за подхранване на косъма, локалното приложение на кокосово масло спомага и за поддържане цвета на косата, бори се с инфекциите и възпаленията на скалпа, предотвратява косопада и ..

Прочети повече

03 юли

0 2297

7 важни промени в диетата, които да предприемете веднага

7 промени в хранителните навици, които ще променят живота Ви Грижата за здравето може да Ви струва наистина малко, а Ви дава толкова много. Здравето е най-голямото богатство. За да се погрижите за него, се изисква само малко воля и постоянство. За..

Прочети повече

01 юли

0 4377

Лесна рецепта за домашни детски бонбони

Как да приготвим домашен, вкусен и бърз десерт за деца? Търсите лесна рецепта за нещо сладичко, с което да изкушите и зарадвате своето дете? Мисия на всеки родител е да отгледа здраво, пълноценно и щастливо дете. Основен компонент от тази задача б..

Прочети повече