Здравен форум и блог на BioMall.bg

0 3091

Хранителни факти за кайсиите С наситен аромат и уникално сладки, златисто-оранжевите кайсии са летен деликатес от азиатски произход. Тези високо ценени плодове за първи път пристигат в Европа от гърците, които ги наричат "златните яйца на слън..

Прочети повече

26 окт

0 3360

Изненадващите ползи на лешниците за здравето

Лешниците са ядки, които не консумираме редовно, а имат много скрити положителни ефекти за здравето. Не само че са много хранителни, но имат и други ползи за здравето. Здравословните и хранителни ползи на лешниците Повечето от нас гледат на леш..

Прочети повече

17 юли

0 13465

Хром – минералът за отслабване

Хромът е един от неглижираните минерали. Той се числи към тези елементи, от които човешкото тяло се нуждае в нищожни количества (в сравнение с други необходими минерали и витамини). И въпреки това приемът му е есенциален най-вече за поддържане на мет..

Прочети повече

17 юли

0 5203

Симптомите на протеинов дефицит

Независимо дали искате да сваляте килограми, или сте активно спортуващ, протеинът е основен фактор и в двата случая. Защо е толкова важен протеинът, който приемаме? Протеините са изграждащите елементи на всеки организъм. Те изграждат мускулите,..

Прочети повече

15 май

Мария 0 8692

Кои са най-полезните мазнини за организма?

Мазнините са най-избягваната група хранителни вещества. Но истината е, че изразът "яж мазнини, за да гориш мазнини" важи в пълна сила. Редица проучвания показват, че диета, съдържаща малко количество мазнини, не води до загуба на повече килограми. И ..

Прочети повече

08 май

0 6681

Оризът – източник на здраве и сложни въглехидрати

Въглехидратите, както вече уточнихме, се делят на "лоши" и "добри" или според друго разделение – на бързи и бавни. Намаляването на количеството бързи въглехидрати е ключово за добрата фигура и здравето. От друга страна бавните въглехидрати са необход..

Прочети повече

02 май

0 5300

Кедровите ядки – ползи и рецепти

Кедровите ядки са все още относително непознати, но за сметка на това изключително полезни. Те са хрупкави, имат маслен вкус, приятно сладки са и са вкусни. Кедровите ядки са много добър източник на растителни хранителни вещества: есенциални витамини..

Прочети повече

28 апр

0 3265

С какво е известен Жълтият чай?

Жълтият чай – чаят на Императора Всички сме чували многократно за ползите от зеления и черния чай. Някои от нас дори са заменили сутрешното си кафе с тези напитки. Но какво знаем за жълтия чай и неговите благотворни въздействия? Жълтият чай..

Прочети повече

24 апр

0 8572

20 богати на фибри храни

Фибрите помагат за намаляване нивата на кръвната захар и "лошия" холестерол, предпазват от рак на дебелото черво, поддържат метаболизма бърз и имат пряко отношение в процеса на отслабване. Статистиката сочи, че повечето хора не приемат достатъчно к..

Прочети повече

19 апр

0 6586

13 храни, които трябва да избягваме

Диетолозите са категорични: има храни, които трябва да избягваме, ако искаме да се храним здравословно и още повече, когато искаме да отслабваме. Това са храни и напитки, които нямат хранителна стойност за организма, вкарват в него само излишни калор..

Прочети повече

26 фев

0 14422

Ползи и вреди от бирата!

В България се смята за нещо нормално вечер да си попийваш от време на време я бира, я някакъв друг алкохол. В това няма нищо лошо, стига да сте запознати с ползите и вредите от даден алкохол. В тази статия ще Ви разкрием, че бирата може да бъде много..

Прочети повече

25 фев

0 10595

Най-ефективните билки за здравето на сърцето

Подобреното функциониране на сърцето зависи до голяма степен от качеството на кръвта и притока на кръв. Това може да се постигне чрез прием на качествена храна, здравословен режим на тренировки и начин на живот, който е едновременно здравословен и ба..

Прочети повече

15 фев

0 4498

Ползите за здравето на куркумата

За куркумата Куркумата е древен корен, използван поради лечебните си свойства в продължение на векове. Куркумата идва от корена на растението Curcuma longa. За производството й корените на растението се варят, сушат се и след това се смилат на..

Прочети повече

04 фев

0 3316

Мястото на кълновете в нашия живот!

Диетолозите твърдят, че кълновете са най-добрата храна. Причините за тяхното твърдение са няколко. Първо, в тях се съдържат изключително много полезни вещества, второ, лесно се отглеждат дори и вкъщи, и трето, те са нискокалорични, а в същото време с..

Прочети повече

25 яну

0 11643

Защо ябълката е смятана за най-полезният плод?

От много време цари теорията, че ябълката е един от най-полезните плодове. Но защо е така и кое я прави толкова полезна? Както и за всяко друго нещо, потърсихме информация и за това, за да можем да я споделим с Вас. След като разяснихме лечителните с..

Прочети повече