Здравен форум и блог на BioMall.bg

0 6168

Интересни факти за протеина, които не знаете

Кои храни са богати на протеин? Как действа протеинът на нашето тяло? Какво са аминокиселините? Разберете отговорите на тези и още други интересни въпроси относно протеина и протеиновите храни. Протеините са верижни молекули, съставени от ма..

Прочети повече

03 авг

Мария 0 4733

5 причини Вашето дете да яде по една ябълка на ден

Дали Вашето дете обича ябълки, или прави физиономии, докато ги яде? Във всеки случай включването на една ябълка в дневното меню на детето може да има решаващо значение за неговото здраве. Не го казвам само заради така известното твърдение, че една яб..

Прочети повече

29 юли

Боряна 0 7221

Какво знаем за Берберин и какви ползи има?

В тази статия ще Ви запознаем с ползите от приема на Берберин, както и какво представлява той. За какво се използва и какво действие има? Какво знаем за Берберин? Берберинът е много популярно средство за лечение в Аюрведа, както и в китайската ..

Прочети повече

27 юли

0 4649

Защо преяждаме и как да се научим да ядем по-малко?

Защо ядем толкова много? Според много изследвания нашите схващания относно храненето и големите порции са основни причини да ядем толкова много. Ние позволяваме на инстинктите си да диктуват хранителните ни навици. Храним се бързо, избираме големи..

Прочети повече

17 юли

0 4297

Силата на протеина

Протеините (или още т.нар. белтъчини) са едни от основните градивни елементи на здравословната диета, помагащи за възстановяването на тялото и за зареждането му с енергия. Но не всяка богата на белтъчини храна е добър избор. Защо се нуждаем от про..

Прочети повече

13 юли

0 5237

Кораловият калций и живата вода

Тялото ни е съставено от 70% вода. Всички знаем това и всички знаем колко ценна е тя. Ако някой каже, че се съмнява – обезводняване до 20% води до смърт. Навсякъде се обяснява колко е важно да се пие вода през деня, да се хидратираме и да не допускам..

Прочети повече

08 юли

0 5939

Интересни факти за картофите, които не знаете

Запознайте се с няколко много любопитни факти за картофите. Има доста неща, които не знаете за тази популярна, но подценена храна. Научете имената на различните сортове, как се консумират, какво съдържат и как се съхраняват. Картофите са зеленч..

Прочети повече

08 юли

0 5806

Стероиди и хранителни добавки – каква е разликата?

Много хора смятат, че стероидите и хранителните добавки нямат особена разлика и изпълняват едни и същи функции. Разликата между двете всъщност е от много голямо значение за здравословното състояние на тези, които са решили да употребяват някакви доба..

Прочети повече

08 юли

Мария 0 3214

Летните костилкови плодове

През летния сезон юни-септември растат праскови, кайсии, нектарини и сливи, а през юли-септември е гроздето. Какви са ползите за здравето от костилковите плодове? Освен че са с високо съдържание на антиоксиданти и много добри източници на в..

Прочети повече

03 юли

0 4568

Как разваляме храненето на децата си? – Част 1

Напоследък все по-често се случва да слушаме за проблемите с наднорменото тегло, засягащи човечеството. Постоянно се документират случаи на твърде млади хора, страдащи от болести, които в миналото са били характерни за възрастните над 45-50-годишна в..

Прочети повече

01 юли

0 3837

Street fitness – новото вдъхновение за божествено тяло!

Street fitness – новото вдъхновение за божествено тяло! Уличният фитнес е едно от най-новите движения в света на спорта, което набира все повече последователи и у нас. Идеята всъщност е да се покаже на хората, че спортът може да бъде и удоволствие..

Прочети повече

12 юни

Боряна 0 5859

Кокосово масло и неговите ползи!

Здравословни ползи от прием на кокосово масло Кокосовото масло е "суперхрана“, която има благоприятно влияние върху организма. Помага за изразходване на енергията, както и може да възпрепятства затлъстяването. Изгаря излишните мазнини. Понижава хо..

Прочети повече

31 май

Мария 0 2263

Няколко идеи за повече стимул през деня

Липсата на енергия и настроение през деня може напълно да съсипе деня Ви. Повечето хора предпочитат да се справят с този проблем, обръщайки се към енергийните напитки, кафето или дори кофеиновите хапчета. Но за да си осигурите повече енергия, това не..

Прочети повече

29 май

Мария 0 3707

За силата на ароматите и ароматерапията

Знаехте ли, че определени миризми могат да имат ефект върху настроението и продуктивността. Проведени са много изследвания в тази област и е установено, че концентрацията може да се подобрява от някои аромати. Пример за това са азиатските страни, при..

Прочети повече

29 май

0 4994

Витамин Е и неговите ползи!

Какво знаем за Витамин Е? Витамин E е мастно разтворим витамин, който има много добро антиоксидантно действие върху организма. Една част от членовете на този мастно разтворим витамин се наричат още токофероли и те включват: токоферол бета, делта т..

Прочети повече