Здравен форум и блог на BioMall.bg

0 4339

Влиянието на недоспиването върху отслабването

Стресирани сме, нямаме време за почивка и не можем да отделяме достатъчно време за сън. Спазваме хранителен режим, тренираме, но може ли стресът и липсата на достатъчно време за качествена почивка под формата на сън да влияее на резултатите ни и ние ..

Прочети повече

03 яну

0 5057

Хормоните, които решават кога сме гладни

Чували сме милион пъти, че трябва да се храним само когато чувстваме глад, за да не тормозим организма си и да имаме правилна обмяна на веществата. Чували сме също така, че хормоните определят цялосттна ни обмяна на вещества. Как всъщност разбираме, ..

Прочети повече

03 яну

0 2382

Здрави нокти дори и през зимата

Чупещите се нокти са един голям и болезнен кошмар. А когато дойде зимата, този проблем става още по-голям. За да Ви помогнем, ще Ви представим няколко неща, които да правите, за да избягвате счупването на нокти. Храната Да започнем първо с храната...

Прочети повече

02 яну

0 3232

Как да се грижим за кожата си през зимата?

Зимата е сезон, през който са необходими по-внимателни и задълбочени грижи за кожата. Грешно е да се смята, че само през лятото кожата има нужда от защита заради излагането на слънце. През зимата, особено в планините, интензитетът на слънчевите лъчи ..

Прочети повече

01 яну

0 3195

Червилото – задължителен аксесоар за всяка дамска чанта

На 29 юли всяка година се празнува празникът на червилото – необходим аксесоар за чантата на всяка жена. Колко нюанса червила има, какво казва всеки един от тях и какво придава на лицето ни? Какви нюанси предпочитат жените в различните модни столици ..

Прочети повече

01 яну

0 3144

Древната китайска медицина за спокойствието и уравновесеността

Според древните китайци тялото ни е микровселена, която е отражение на макровселената – тоест на света, в който живеем. Тези две вселени си комуникират взаимно. Допирната точка, в която се разменя Чи (енергията) на организма и Чи на околната среда, е..

Прочети повече

01 яну

0 4510

Горчицата – една вкусна и здравословна подправка

Горчицата е една от най-обичаните подправки в цял свят заради нейната безкрайна палитра от вкусове и многобройните й приложения в кулинарията. Тя е в състояние да придаде уникален вкус на всяко ястие, подхожда перфектно на меса и сирена, използва се ..

Прочети повече

01 яну

0 3953

Новата година и новите обещания

Обикновено настъпването на Нова година е свързано с редица обещания, които правим пред себе си, и с големи цели, които си поставяме. Новите цели включват често и по-редовното спортуване, както и промяна на храненето ни към здравословно. Това е наисти..

Прочети повече

29 дек

0 2719

Джогингът – защо да го включим в тренировъчния си план

Джогингът засилва имунната система и предпазва от настинки. Той е една лесна и бързоефективна алтернатива да поддържаме както теглото си, така и здравето си. Освен това е тренировка, която можем да извършваме както лятото в паркове, на стадиони или в..

Прочети повече

29 дек

0 6201

Всичко за жълтия кантарион!

Всяко едно растение на тази Земя е незаменимо, тъй като има полезно действие върху организма. Жълтият кантарион е спряган за една от най-лековитите билки, тъй като в състава на растението влизат изключително много полезни вещества. Какво точно съдърж..

Прочети повече

28 дек

0 3411

Храните, които ни състаряват!

Ако се замислите, ще осъзнаете, че често хората изглеждат по-стари, отколкото всъщност са. Огледайте се и ще се зачудите дали всичко е само защото младите хора искат да изглеждат по-големи, за да им се зачита мнението, или е от грима на момичетата? Н..

Прочети повече

26 дек

0 21976

8 ползи на билката котешка стъпка

Всяка билка, създадена от природата, е специална и много ценна за човечеството. Това е така, защото билките имат уникално лековито действие върху нас. Точно това ги прави незаменими и по-ценени дори от лекарствата. Има една много ценена билка от ..

Прочети повече

25 дек

0 4291

Подправки за здраве в сгряващи зимни напитки

През зимата включваме сухи подправки в менюто си и истината е, че трябва да го правим възможно най-често. Подправките не само че овкусяват храната и напитките ни, но и имат незаменими ползи за организма. Подправките са незаменим помощник срещу възпал..

Прочети повече

22 дек

0 4113

Тренировка с тежести или кардио тренировка?

Тренировка с тежести или кардио? За редовно спортуващите това е сериозна дилема, тъй като двата вида тренировки са различни в своята същност и съответно предразполагат към различни резултати. За почитателите на единия вид тренировка другият обикновен..

Прочети повече

22 дек

0 2979

Полезен ли е джинджифилът?

Джинджифилът е познат в историята от много време. Той е средство, което може да се използва като пикантна подправка или силно лекарство. Корените на джинджифила съдържат много полезни вещества, а тяхната комбинация е достатъчна да се справи с хиляди ..

Прочети повече