Здравен форум и блог на BioMall.bg

0 4658

Важни упражнения за горната част на тялото

Защо е важно да изграждаме мускулите? Изграждането на мускулите и съответно упражненията, които го правят, не са въпрос на мода, трендове и подражание. Изградените и силни мускули са гаранция за добро ставно здраве (голяма част от контузиите в ста..

Прочети повече

07 март

0 5036

Какво не знаем за дивия чесън?

След края на зимата и характерните за нея тежки храни, опаковани плодове и замразени зеленчуци трябва да дадем на организма си шанс за пречистване и обновяване. Заедно с продаваните в супермаркетите спанак, рукола и пресни броколи можем да се възполз..

Прочети повече

07 март

0 5622

Как да се отървем от мухъла?

Един много голям проблем напоследък е мухълът. Той се появява в домовете на хората, а голяма част от населението не знаят как да го премахнат. Преди да прибегнете към препаратите, трябва да знаете, че има други неща, които първо трябва да направите. ..

Прочети повече

07 март

0 5381

Йога асани за стягане на корема

Да поддържаме коремната стена стегната и здрава има не само естетически причини, но и редица здравословни такива: стегнатата коремна стена е гаранция за поддържане на добра стойка, поддържа вътрешните органи, чрез здравите коремни мускули поддържаме ..

Прочети повече

06 март

0 3220

Няколко трика да се почувстваме мигновено по-добре

Обикновено улисани в ежедневни задачи, забравяме да се грижим достатъчно за себе си. А истинско чудо е как само няколко часа могат да ни накарат да се чувстваме преобразени, с нови сили, с нова енергия и заредени с положителни емоции. Не е нужно да п..

Прочети повече

06 март

0 3454

Медитацията – метод за овладяване на съзнанието

Самовглъбяването и медитацията – как могат да ни помогнат те? Скептиците биха казали, че методите на медитация изглеждат със съмнителни ползи и ефекти. Други биха казали, че по този начин (просто седейки) не можем да премахнем напрежението и стрес..

Прочети повече

05 март

0 4203

Гинко билоба – листата за силна памет

Все повече чуваме за това дърво, за тази билка. Гинко билоба е едно от най-старите известни дървета в Европа и Америка. Какво трябва да знаем за хита сред суплементите и билките? Ползите от прием на гинко билоба: Подобрява притока на кръв къ..

Прочети повече

05 март

0 3535

Защо е полезна Фитбол топката?

Фитбол топката, още известна и позната като Швейцарска топка или гимнастическа топка, е кръгла топка с диаметър от 35 до 85 см. (или с фъстъчена форма, каквито са последните тенденции), която се използва за различни упражнения в пилатеса, гимнастикат..

Прочети повече

05 март

0 2839

Интересно за трюфелите

Трюфелите се срещат широко в Европа, Азия, Северна Африка и Северна Америка. Видовете са много, никой от тях не е познат като отровен, но само трима представители са интересни за пазара. Какво е интересно да знаем за трюфелите? Как изглеждат и ..

Прочети повече

05 март

0 3660

Какво трябва да знаем за боядисването на косата?

Понякога искаме, а и самочувствието го изисква, промяна във външния вид. Друг път просто ни се налага да се боядисваме заради вече появили се бели коси. А всъщност може би просто не харесваме естествения си цвят коса. Причините са много, но пътят..

Прочети повече

05 март

0 2781

Парабените в козметиката!

В търсенето и поддържането на красотата използваме различни разкрасителни козметични средства. Те са в много случаи незаменими и препоръчителни при кожни заболявания и раздразнения. Често сме чували за парабените, но какво всъщност представляват, как..

Прочети повече

05 март

0 4796

Къде е скрита захарта?

Обикновено когато ограничаваме приема на захар и искаме да отслабнем или просто да се храним по-здравословно, намаляваме само количествата, които приемаме като добавка към чай или кафе или се опитваме да ограничим най-сладките храни. Истината обаче е..

Прочети повече

04 март

0 7582

6 идеи за обяд под 500 калории

Защо обядът е ключово хранене? Ако искаме да се храним здравословно или да свалим някое и друго излишно килце (особено при идващата пролет), трябва да знаем, че обядът е най-важното хранене за деня. Когато искаме да отслабваме обаче, в никакъв слу..

Прочети повече

03 март

0 2741

6 съвета за красив домашен маникюр

Да заложим на салоните за красота или да творим сами вкъщи? Не е нужно всеки път да посещаваме салоните, за да имаме красив и интересен маникюр. Маникюрът е най-красивото украшение на ръцете, а ръцете ни са изложени на постоянен показ, затова е важно..

Прочети повече

02 март

0 4782

Какво трябва да знаем за витамин Е?

Наричан еликсир на младостта, витамин Е спомага за пречистването на организма от вредните свободни радикали, сформиращи се при обменните процеси. Витаминът е изключително силен мастно-разтворим антиоксидант – има множество полезни свойства, сред к..

Прочети повече