Здравен форум и блог на BioMall.bg

Мария 0 1444

Как емоциите влияят на имунитета и здравето?

Емоциите до голяма степен определят състоянието на нашето здраве и качеството на живот. Способността да влияете на емоционалния си фон е начин за поддържане на психичното здраве. Положителните емоции допринасят за доброто здраве, отрицателните емоции..

Прочети повече

14 юли

Мария 0 2796

Как да победите депресията с билки и добавки?

Депресията не е само чувство на тъга или копнеж. Това е сериозно психично разстройство със симптоми с различна тежест, които могат да бъдат животозастрашаващи. Хората с депресия са по-склонни да получат инфаркт или някакъв друг медицински проблем. Об..

Прочети повече

13 юли

Мария 0 1509

Най-ефективните добавки за облекчаване на стреса

Постоянният стрес и хроничната умора са добре познати на всеки съвременен човек. В съвременния ритъм на живот е доста трудно да се поддържа здрава нервната система. Често причината за постоянна умора и загуба на сила е небалансираната нередовна ди..

Прочети повече

11 юли

Мария 0 14661

Чревна инфекция при деца: симптоми, лечение

Голямо внимание се обръща на профилактиката на чревните инфекциозни заболявания. Известен напредък е постигнат по този път, но чревните инфекции все още остават един от най-сериозните проблеми на общественото здраве днес. В структурата на инфекцио..

Прочети повече

09 юли

Мария 0 2055

6 факта за витамин К и връзката му с растителното хранене

Витамин К е важно хранително вещество, което, за съжаление, често се пренебрегва. Точно като витамините А, D и Е, витамин К е мастноразтворим. Има два вида витамин К: К1 (филохинон) и К2 (менахинон, от които има няколко вида). Витамин K1 е важен з..

Прочети повече

09 юли

Мария 0 983

Минимализъм в храната: една лесна диета за поддържане на фигура - част 2

Плюсове и минуси: има ли ограничения? Според минималистите в храната човешкото тяло трябва да се третира като огромна, сложна, добре проектирана машина, която постоянно се нуждае от висококачествено гориво. Това, което ядем, пряко влияе не само въ..

Прочети повече

09 юли

Мария 0 1309

Минимализъм в храната: една лесна диета за поддържане на фигура - част 1

Ограничавайки се в храненето, повечето хора искат да постигнат определени цели. Така се появява минимализмът в храната - често срещано съвременно явление, възникнало на основата на желанието за използване на висококачествени, здравословни и натурални..

Прочети повече

09 юли

Мария 0 658

Как лишаването от сън влияе на телесното тегло?

Сънят е възстановителен процес, който е важен за поддържане на психологическото и физическо здраве на човека. В навечерието на сесията липсата на сън е един от най-честите проблеми за студентите. Знаете ли, че продължителността на съня е много важ..

Прочети повече

29 юни

Искра 0 2359

Гастроентерит – ужасът на почивката

Летните чревни болести, които превръщат почивката ни в кошмар! Кое е първото нещо, което слагате в багажа, когато отивате на почивка? Голяма част от нас биха отговорили, че дрехите, аксесоарите и дори техника, оставяйки на последно място - аптечката..

Прочети повече

28 май

Мария 0 1099

Тайната на дълголетието и столетниците

В тази статия ще научите: Дали здравословният начин на живот е гаранция за дълголетие; Смехът, оптимизмът и тяхната роля в дългия живот; Научни факти за столетниците и препоръки от учени. Генетиката определя само една четвърт от живота..

Прочети повече

28 май

Мария 0 3005

Отказване на захарта: Какво се случва с тялото Ви?

Прекомерното количество сладко в диетата ни води не само до наддаване на тегло, но и нарушава нормалното функциониране на метаболизма, повишава риска от развитие на диабет и други сериозни заболявания. Отказът от захарта е първата стъпка към здравосл..

Прочети повече

24 май

Мария 0 1233

Пикантна храна: плюсове и минуси

Повече вреди или ползи носят пикантните храни? Това е вечен въпрос, на който няма еднозначен отговор. В някои случаи пикантната храна дава несъмнен положителен ефект върху здравето, но този ефект може бързо да бъде компенсиран от отрицателен ефект. К..

Прочети повече

23 май

Мария 0 4925

Недостиг на сън. Какво се случва, ако не спите достатъчно?

Ако сме лишени от сън, ние ставаме болни и депресирани. Сънят – биологична необходимост, на която съвременният човек сякаш все повече се жертва. Стресът, опитите да се направи всичко "вчера“ и постоянното бързане лишават човек от сън, което се отразя..

Прочети повече

28 март

Мария 0 1745

Витамини и добавки за кучета

Всеки грижовен собственик на куче мечтае да види своя домашен любимец здрав и енергичен! В допълнение към балансираната диета, всяко куче, независимо от възрастта и породата, се нуждае от витамини и добавки в диетата. Често казваме, че ключът към ..

Прочети повече

28 март

Мария 0 3726

Естествени ноотропни добавки за когнитивното здраве

Нашето здраве е основният ни актив в живота. С добро здраве другите ни грижи в живота, като парите, взаимоотношенията и кариерата – стават по-лесни. Без добро здраве всеки аспект от живота ни става по-труден и продължителността на живота ни често се ..

Прочети повече