Здравен форум и блог на BioMall.bg

0 3442

Спортът ни помага да изглеждаме по-млади!

За това, че редовният спорт ни помага да изглеждаме по-млади, можем да видим много примери: в лицето на известни спортисти, известни личности, които тренират редовно, и дори хора от ежедневието ни. Редовните тренировки неименуемо оказват ефект върху ..

Прочети повече

25 май

0 4411

Тренировка според настроението

Тъй като по природа постоянно сменяме настроението си, е добре да имаме в съзнанието си различни варианти на тренировка, за да се чувстваме добре дори когато не сме в толкова добро настроение. Освен това спортът е начин да подобрим моментното си съст..

Прочети повече

22 май

0 6015

Кордицепс – гъбите на младостта

Кордицепс са вид гъби, които са известни със своите почти медицински лечебни свойства. Гъбата расте само във високопланински региони и типичното й местообитание е в Хималаите. За какво са полезни гъбите кордицепс? Гъбите кордицепс са богат ..

Прочети повече

03 март

0 3751

Тренировки във вода – новият хит

Все повече от традиционните спортове от фитнес залите започват да добиват и свой воден аналог. Причината – както знаем, водата щади до голяма степен ставите, а от друга страна, при много от движенията натоварването е още по-голямо. Кои са нови..

Прочети повече

02 март

0 4292

Достатъчно течности – какво означава това?

Няколко причини да обърнем внимание на водата Отвсякъде чуваме, че трябва да се пият достатъчно течности, сред които основно вода. Често обаче концентрирани в ежедневните си задачи се сещаме да пием вода едва щом усетим силна жажда. Е, жажд..

Прочети повече

17 фев

0 3909

Защо да караме ски е полезно?

Недейте да прекарвате зимата в зимен сън. Излезте навън и се възползвайте от времето, за да карате ски. Кои са ползите за здравето от карането на ски? 1.Този спорт ни поддържа млади Не само че спускането е забавно, но то също може да Ви накара ..

Прочети повече

14 фев

0 5610

Защо да пием минерална вода?

Минералната вода е различна по своя произход, съдържание и вкус. Минералната вода не е обикновена вода, тя е лечебно средство и "бомба" от хранителни вещества. Например 1 литър от средностатистическа минерална вода съдържа два пъти повече магнезий от..

Прочети повече

13 фев

0 4015

Физическата активност и бременността

До неотдавна се смяташе, че бременните не трябва да правят каквито и да е упражнения и да избягват физическите активности. Новостите в областта обаче говорят друго. Как физическата активност повлиява на бременността? Защо упражненията са важни ..

Прочети повече

13 фев

0 5472

Туърк – от хип-хопа във фитнеса

В търсене на нови и интересни начини за поддържане на фигура звездите нямат равни. От холивудските треньори непрекъснато се измислят нови и нови методи за отслабване, стягане, тонизиране, поддържане на идеално тегло, само за да не им бъде скучно ..

Прочети повече

01 фев

0 5119

Целулитът – не е само естетически проблем

При жените свързващите тъкани са много по-разтежими заради биологическите особености на бременността. За съжаление, целулитът може да се образува не само по задната част на бедрата, но и по некръвоснабдими места от тялото като корем, горната част на ..

Прочети повече

28 яну

0 3200

Най-важните въпроси и отговори за кросфита

Ако обмисляte да започнетe да трениратe кросфит, прочетeте тази статия. Ще получите отговори на някои основни въпроси и ще разберете какво да очаквате. Независимо дали нямате търпение да започнете тренировка, или просто сте любопитни, малко повече и..

Прочети повече

16 яну

0 5466

10 факта за обмяната на веществата и хормоните

През зимата обмяната на веществата в организма ни е на най-ниско ниво, тъй като ни липсват кислород и светлина – двата фактора, които стимулират процесите в тялото ни. Как се отразява обмяната на веществата върху общото състояние на организма ни? Име..

Прочети повече

08 дек

0 2427

10 начина да разпуснем!

В нашия забързан и натоварен живот тежкият ден на работното място е ежедневие. Въпросът е как да се отървем от натоварването и как да направим така, че да не внасяме стреса в уютния ни дом? Когато се приберем, трябва да забравим проблемите на работат..

Прочети повече

02 дек

0 3680

Как да разберем кой е най-подходящият спорт за нас?

Чудите ли се кой е вашият спорт? Взимането на решение относно спорта е много трудно, но ние ще Ви помогнем. За да решите този голям проблем, първо трябва да направите няколко много прости неща. Трябва да си зададете няколко въпроса: Кой спор..

Прочети повече

02 дек

0 4127

Връзката между здраве и храна!

Здравословното и правилно хранене е много важна част от човешкия живот. Много често промяната на хранителните навици може да подобри състоянието на организма. Истината е, че повечето хора смятат, че правилно хранене означава ограничаване на храната. ..

Прочети повече