Здравен форум и блог на BioMall.bg

Мария 0 6148

Плод или зеленчук според проблемите, които имаме?

Да си изберем плод или зеленчук според цвета им За да Ви запознаем по-добре с ползите от плодовете и зеленчуците, трябва да сте наясно, че съответните цветове съдържат определени полезни вещества. Основните антиоксиданти, витамини, минерали и хран..

Прочети повече

21 юли

Мария 0 3347

Как да се предпазим от топлинен удар?

Дъждовете спряха, а някои от Вас вече сигурно са направили първото море. Но докато се препичате на слънце с цел да постигнете така желания шоколадов тен, трябва да бъдете внимателни, за да се предпазите от топлинен удар и прегряване на тялото. Всеки ..

Прочети повече

18 юли

Мария 0 4009

Как да се храним здравословно? – част 2

Закусвайте всеки ден. Оставете да минат поне 3 часа между отделните храненията. Можете да похапвате плодовете 30 минути преди основното хранене. Можете да закусвате с яйца. Не се притеснявайте от холестерола. Един активен спортист всеки ден може..

Прочети повече

16 юли

Мария 0 6688

Грейпфрутът понижава нивото на холестерола

Кои са ползите от грейпфрута? Безспорно всеки знае за ползите от грейпфрута и че те са огромни и несравними. Измежду всички цитрусови плодове грейпфрутът заема първо място. Този цитрусов плод е обогатен с нутриенти, витамини, калий, ликопен и е а..

Прочети повече

15 юли

Мария 0 4472

Защо да ядем салати от сурови зеленчуци?

Различни изследвания показват че е добре всеки ден да се изяжда по една голяма салата от свежи сурови зеленчуци, които не съдържат нишесте. Салатата е добре да бъде сервирана непосредствено преди основното ядене, без значение дали е белтъчно или въгл..

Прочети повече

14 юли

Мария 0 4605

Какво знаем за Прасковата?

От къде идва прасковата? Родината на прасковата е Китай, а този вкусен плод е много уважаван и почитан там, тъй като е символ на дълголетие, здраве и безсмъртие. За китайците прасковата е олицетворение на младостта, а цветовете й се свързват с..

Прочети повече

11 юли

Мария 0 3915

Как да се храним здравословно? – част 1

Да изградим един здравословен начин на хранене Малките промени в начина Ви на живот могат да изградят здравословни навици в храненето Ви. Неразделна част от ежедневието на един спортист е балансираното приемане на хранителни елементи. Ако си изгра..

Прочети повече

02 юли

Мария 0 4675

За полезните свойства на пъпеша

От къде идва пъпешът? За родина на пъпеша се счита Средна Азия, а самото му отглеждане е започнало преди 4000 г. пр .н. е. В наши дни вече съществува голямо разнообразие от сортове с различна форма, аромат и цвят. До нас пъпешът е достигнал благод..

Прочети повече

30 юни

Мария 0 5842

Какво знаем за динята?

Диета с диня Дългоочакваното лято най-после дойде. Идва моментът да се замислим и как ще изглеждаме на плажа по бански. На помощ идва сладката диня, която е една от най-желаните храни за лятото. Динята е идеална за отслабване, защото е нискокалори..

Прочети повече

17 юни

Мария 0 4456

Какво знаем за папаята?

Един тропически плод, който е изключително вкусен, сладък и при това много полезен. Без проблем можете да го намерите на българския пазар. В края на 15-ти век Христофор Колумб опитва за пръв път папаята и от тогава и дава името “плодът на ангелите". ..

Прочети повече

30 май

Мария 0 5659

Малко съвети при менопауза

Какво препоръчваме по време на менопауза? Ако често по време на менопауза Ви се подува коремът, е добре да намалите солта, тъй като всеки знае, че тя води до задържане на течности в организма. Препоръчително е да консумирате повече пълнозърнест..

Прочети повече

10 апр

Мария 0 5408

Семената от чия са древната храна на бъдещето

Какво е чиа? Чиата е растение с малки твърди семенца и е от семейството на градинския чай. Позната е от дълбока древност и неизменно присъства в менюто на древните мексикански индианци. Те я смятали за много ценен продукт и дори я използвали к..

Прочети повече

01 апр

Мария 0 4304

Какво знаете за маргарина?

Полезен или вреден е маргаринът? За да отговорим на този въпрос, първо ще Ви обясним как се приготвя маргаринът Използва се олио или друга течна зеленчукова мазнина за направата на маргарин. За да се превърне в твърда маса, продуктът се загрява..

Прочети повече

28 март

Мария 0 3425

Няколко причини за ползите от сутрешния секс

Някои причини, които ни показват ползите от сутрешния секс Да правим секс само през нощта е като секса само в леглото и когато светлините са изключени. Скукаааааааа!!! Някои казват, че сутрешният секс бил важен колкото закуската. А други казват, ..

Прочети повече

24 март

Мария 0 8641

Масло от пореч спира възпаления

Какво знаем за Маслото от пореч? Пореч ( Borago Officinalis) е билка, която за пръв път е открита в Сирия, но е разпространена из цяла Европа, Северна Африка и Средиземноморието. Листата на растението имат вкус на краставица и с тях могат да с..

Прочети повече