Здравен форум и блог на BioMall.bg

Мария 0 6295

10 от най-добрите растителни източници на протеин

Как да си набавяме протеини, ако не консумираме месо? Вегетарианец или веган сте и търсите богати източници на растителен протеин, на които да наблегнете в менюто си? Или просто искате да намалите месото и да прочистите организма си за известно вр..

Прочети повече

03 сеп

Мария 0 8191

Вкусни десерти с авокадо

Как да съчетаем полезното с приятното? Неутралният вкус на авокадото може да се съчетае успешно и със солени ястия, и с различни десерти. Представяме Ви три изкушаващи идеи за десерти с любимото авокадо, които са чудесен начин да включите в менюто..

Прочети повече

03 сеп

Мария 0 5419

Сезонът на гроздето

Плодът притежава мощно антиоксидантно действие и разкрасява кожата! Колкото и да не ни се иска, лятото си отива и идва ред на есента. Няма нищо по-хубаво от това да консумираме пресни сезонни плодове и зеленчуци, расли по нашите и близки до нас ге..

Прочети повече

02 сеп

Мария 0 5553

10 причини да консумираме годжи бери

Този плод неслучайно е наричан суперхрана!!! Едва ли вече има някой, който да не е чувал за годжи берито. Тази суперхрана-чудо трябва задължително да присъства в дневното Ви меню. Ако все още се колебаете, вижте кои са ползите от приема на годжи б..

Прочети повече

02 сеп

Мария 0 4485

7 храни, от които кожата Ви ще заблести – част 2

Какво да похапваме, ако искаме да се разкрасим по естествен начин? Представяме Ви още полезни храни, които да включите в менюто си, ако искате да имате наистина красива, блестяща и здрава кожа с равен тен. Започнете ли да ги консумирате, резултати..

Прочети повече

30 авг

Мария 0 8041

Вкусни рецепти с авокадо

Две в едно – здравословно и вкусно Обичате ли да похапвате авокадо? Вкусът му е много характерен и може би често се чудите точно как да го приготвите. Имаме отговор за Вас: както и да поднесете авокадото, няма да сбъркате. То е достатъчно апетитно..

Прочети повече

30 авг

Мария 0 5762

Суперхрани: Авокадо

Индианците ацтеки го наричали "Плод на боговете" Ако все още не сте включили авокадото в менюто си, крайно време е да го направите. То е много полезно и засищащо, а вкусът му има чудесен наситен маслен привкус. Подходящо е за включване както в с..

Прочети повече

29 авг

Мария 0 4498

5 летни коктейла за разхлаждане в жегите

Имате нужда от нещо тонизиращо? Вижте нашите свежи предложения Динена лимонада Няколко парчета диня 2 лимона 2-3 с. л. мед 1 ч. л. мастика или есенция анасон за аромат Няколко листа мента или розмарин Махнете кората на динята и ..

Прочети повече

29 авг

Мария 0 4781

7 храни, от които кожата Ви ще заблести – част 1

Намирате кожата си уморена? Може би е време да промените храненето си! Храните се здравословно, но кожата Ви не изглежда добре? Дори и да спазвате балансиран режим, има храни, на които трябва да обърнете специално внимание, за да бъде кожата Ви на..

Прочети повече

28 авг

Мария 0 5672

Три здравословни и нестандартни салати

Ако Ви се хапва нещо леко и оригинално, тези рецепти са точно за Вас Насладете се на лятното изобилие от зеленчуци, за да си приготвите нещо много апетитно, но и полезно за обяд. 1. Салата с червен боб и авокадо 1 авокадо 1 консерва чер..

Прочети повече

28 авг

Мария 0 4086

10 мита за метаболизма

Да разберем как функционира тялото ни Метаболизмът е един от най-важните процеси в тялото ни. Благодарение на него организмът превръща приетата храна в енергия, за да може всички наши органи и системи да функционират ефективно. Бързият метаболизъм..

Прочети повече

27 авг

Мария 0 5160

Конопеното семе

Концентрацията на THC-психоактивно вещество в състава му е под 1% Конопът е едно от най-разпространените растения по целия свят. Култивира се в редица страни, а приложенията му са многобройни. Може би ще се изненадате, че именно семенцата на расте..

Прочети повече

26 авг

Мария 0 3416

Ако нямаме време за спорт

Как да компенсираме липсата на движение? Спортуването е немислим лукс за някои целодневно и интензивно работещи хора, особено ако имат семейство и деца. "Нямам време!" понякога е оправдание, но много често е непреодолима пречка пред тези, които ..

Прочети повече

26 авг

Мария 0 4499

15 уникални факта за нашия мозък

Какво не знаем за мозъка? Мозъкът на възрастен човек се състои от 75% вода. Що се отнася до мозъка, размерът няма значение. Няма никакви научни доказателства, че по-големият или тежък мозък е по-умен или работи по-добре. Мозъкът на Айнщайн е ..

Прочети повече

26 авг

Мария 0 6382

Защо лененото масло е толкова полезно?

Ленът предпазва от рак и сърдечни проблеми Както ленът, така и маслото, приготвяно от него, напоследък все по-често са наричани суперхрана. Това се дължи на високото съдържание на различни полезни вещества в тях и най-вече на ненаситени мастни кис..

Прочети повече