Здравен форум и блог на BioMall.bg

Мария 0 4542

Как да отслабнем и да се детоксикираме най-ефективно Ако за пръв път прилагате диетата с кленов сироп, най-добре започнете с кратък период – 1, 2 или максимум 3 дни, за да може организмът да привикне към гладуването. Когато по-късно повторите д..

Прочети повече

21 окт

Мария 0 6854

Диета с кленов сироп

Кленовият сироп прочиства тялото от токсини и тонизира Диетата с кленов сироп набира все повече популярност по целия свят. Основната съставка в нея – кленовият сироп е признат за един от най-мощните антиоксиданти, които прочистват и подмладяват ор..

Прочети повече

21 окт

Мария 0 4838

Храни, които не трябва да си позволяваме преди лягане

Дори и някои полезни храни не се препоръчват преди сън Както всички добре знаем, похапването късно вечер преди лягане далеч не е препоръчително и ако е системно, може да предизвика проблеми със стомаха или напълняване. Причината за това се крие в ..

Прочети повече

18 окт

Мария 0 4800

Най-честите грешки по време на диета

Има пропуски, които могат да провалят всяка диета Често по време на диета допускаме някои фатални грешки, без дори да се замисляме, концентрирани във всяка една калория от храната. Ако се научите да избягвате тези грешки, които най-често водят до ..

Прочети повече

16 окт

Мария 0 15512

Лимонова диета топи мазнините и детоксикира

Тонизирайте организма и подобрете храносмилането Сред изобилието от най-различни диети е много трудно да изберем тази, която най-добре пасва на нас и на нашите навици и организъм. Предлагаме Ви да опитате един много лесен и ефективен режим – лимон..

Прочети повече

16 окт

Мария 0 4905

Офис упражнения за тонус

Можем да спортуваме и на стола Натоварени с много работа, често не намираме време за спорт. По-лошото е, че много хора по цял ден не стават от компютрите си и така напълно се обездвижват. Ако искате да вкарате тялото си отново във форма, но ня..

Прочети повече

14 окт

Мария 0 17440

Здравословни закуски с амарант

Как да закусваме, за да е страхотен денят ни? Често денят се познава още по утрото. А утрото със сигурност ще е прекрасно, ако похапнете вкусен и здравословен амарант, за който вече Ви разказахме тук. Бързият ритъм на живот често ни лишава от здра..

Прочети повече

14 окт

Мария 0 16015

Препоръки за успех при 90-дневната диета

Какво трябва да знаем, когато спазваме режима? 90-дневната диета е прост и ефективен метод за отслабване, но все пак е добре да знаете някои основни тънкости, които ще Ви улеснят и ще направят менюто Ви по-разнообразно. Вижте кои са те, преди да п..

Прочети повече

14 окт

Мария 0 13140

90-дневната диета – път към здравословни килограми и младост

Научете кои са допустимите храни и какъв е режимът по дни 90-дневната диета е една от най-популярните в световен мащаб диети. Тя се прилага от милиони хора в различни страни и е известна с разнообразието на продуктите, които се включват в нея. Хор..

Прочети повече

14 окт

Мария 0 6374

Лимецът – храната на прадедите ни

Още древните египтяни и траките са отглеждали лимец У нас все повече популярност набира лимецът. Може би Ви е известен отскоро или чувате за него сега, но истината е, че лимецът е една от най-древните храни на света. Лимецът всъщност представлява..

Прочети повече

11 окт

Мария 0 7476

90-дневна диета Ден 3

Примерно меню 3 ден – Въглехидрати Закуска: Плодове по избор, но да не се смесват. Обяд: Консумират се въглехидрати Пица с тесто без яйца и мляко със зеленчуци и подправки, за десерт сладка пица с плодове или сладкиш с плодове Спаге..

Прочети повече

11 окт

Мария 0 6381

90-дневна диета Ден 2

Примерно меню 2 ден – Сложни въглехидрати, варива Закуска: Плодове по желание, но да не се смесват. Обяд: Консумират се варива, зеленчуци или картофи. Супа или яхния от боб или леща без месо, всички видове зеленчуци, хляб и неограниче..

Прочети повече

11 окт

Мария 0 6370

90-дневна диета Ден 1

Примерно меню 1 ден – Белтъчини Закуска:1 вид плод, каквото количество Ви е необходимо, за да се нахраните. Например ябълка, круша, пъпеш, киви, ягоди, череши и др. Но не смесвайте различните видове плодове. Обяд: Консумират се белтъчини: ..

Прочети повече

11 окт

Мария 0 5894

Любопитни факти за човешкото тяло

За да направите само една стъпка, в тялото се активират над 200 кости Човешкото тяло е уникално. Често си мислим, че знаем много неща за него, но всъщност то не спира да ни изненадва. Убедете се сами колко малко знаем за собственото си тяло. ..

Прочети повече

10 окт

Мария 0 7118

Амарантът – мощна суперхрана за сила от природата

Малките семенца не съдържат глутен В последните години сред любителите на здравословното хранене много се заговори за малки на вид, но много полезни семенца – амарант. Това растение навлиза в менюто на все повече хора, защото е наистина много поле..

Прочети повече