Здравен форум и блог на BioMall.bg

0 15156

Ароматният розмарин се отглежда лесно и на балкона, и в градината. Така лесно може да се възползваме от безценните свойства на билката – подправка, която действа антиоксидантно, съдържа фитонутриенти и есенциални киселини. Билката е разпространена в ..

Прочети повече

14 фев

0 5611

Защо да пием минерална вода?

Минералната вода е различна по своя произход, съдържание и вкус. Минералната вода не е обикновена вода, тя е лечебно средство и "бомба" от хранителни вещества. Например 1 литър от средностатистическа минерална вода съдържа два пъти повече магнезий от..

Прочети повече

14 фев

0 4415

Задържането на течности в организма

Не само количеството мазнини определят теглото ни, но и задържаните вода и течности в цялото тялото. Задържането на вода се обуславя и от храненето, и от липсата на движение и ни кара да се чувстваме подути, да качваме размери, килограмите да се пови..

Прочети повече

13 фев

0 4015

Физическата активност и бременността

До неотдавна се смяташе, че бременните не трябва да правят каквито и да е упражнения и да избягват физическите активности. Новостите в областта обаче говорят друго. Как физическата активност повлиява на бременността? Защо упражненията са важни ..

Прочети повече

13 фев

0 2609

Можем ли да прогоним стреса?

Стресът е нещо нормално в нашия живот. Заради това, че го "пускаме в нашите домове“, страдаме от много болести и си навличаме много проблеми. За да бъдем здрави, първо трябва да се научим как да гоним този наш враг от нашето ежедневие. Забравете г..

Прочети повече

13 фев

0 5209

7 заместителя на кравето мляко

Ако се храните като веган или организмът Ви не понася кравето мляко, алтернативи винаги има. През последните години кравето мляко търпи доста критики и редица експерти препоръчват растителни аналози, които вече лесно можем да купим в повечето суперма..

Прочети повече

13 фев

0 5320

Ползите на пъдпъдъчите яйца

Пъдпъдъчите яйца, въпреки малкия им размер, имат хранителни качества 3 или 4 пъти по-високи от тези на кокошите. За кулинарите особено важен е вкусът им – по-силен, богат, маслен. Черупката и мембрана на малкото яйце са по-твърди и го защитават повеч..

Прочети повече

13 фев

0 5473

Туърк – от хип-хопа във фитнеса

В търсене на нови и интересни начини за поддържане на фигура звездите нямат равни. От холивудските треньори непрекъснато се измислят нови и нови методи за отслабване, стягане, тонизиране, поддържане на идеално тегло, само за да не им бъде скучно ..

Прочети повече

12 фев

0 7407

Плюсовете на зелените салати

Под зелена салата отдавна не се разбира единствено маруля. Зелените салати са различни видове с многобройни и интересни приложения. Възможностите да експериментираме с тях ги правят изключително полезни за включването им в салати и в основни ясти..

Прочети повече

12 фев

0 4622

Как да се справим с подаграта?

В миналото болестта, наречена подагра, не е била много разпространена, но днес все повече хора страдат от този проблем. Тази болест е изключително коварна и болезнена, затова ще Ви информираме какво е подаграта, какви са нейните симптоми и как може д..

Прочети повече

10 фев

0 5208

Как да заспим по-лесно?

Все повече хора се оплакват, че не могат да заспят или се будят често през нощта. Тези проблеми нашумяват все повече, защото хората са подложени на силен стрес и напрежение. За да Ви избави от мъките, нашият екип ще Ви сподели няколко трика за лесно ..

Прочети повече

09 фев

0 5235

Непознатите екзотични плодове

Плодовете са изключително полезни и трябва да ги включваме в ежеднeвието си. Понякога може да се случи те да ни омръзнат, затова и трябва да разнообразяваме с различни от тези, които всеки ден похапваме. Екзотичните плодове са малко познати, но изклю..

Прочети повече

09 фев

0 2664

Козметичните терапии за тяло

Козметичните салони вече предлагат редица масажи и терапии за тяло. Какво точно да изберем обаче зависи от това какъв ефект търсим. Защо терапиите имат не само антидепресивен, но и здравословен ефект върху тялото? Какви терапии съществуват и как в..

Прочети повече

09 фев

0 3797

Колко опасно е предозирането с минерали?

Представихме Ви, какви са последиците от приема на прекомерно количество витамини, но това важи и за предозиране с минерали. Консумирането им в голямо количество е също толкова опасно, колкото и хипервитаминозата. Нека да разясним няколко неща и за т..

Прочети повече

09 фев

0 3046

До какво води хипервитаминозата?

Много хора се тъпчат с витамини, като си мислят, че това ще ги направи по-здрави и ще ги предпази от много болести, това обаче не е точно така. Повечето хора дори не подозират колко много могат да си навредят ако се предозират с тези вещества, това с..

Прочети повече