Здравен форум и блог на BioMall.bg

0 5287

Как да си приготвим здравословни и вкусни сандвичи?

Много хора обичат сандвичи, но се лишават от тях. Истината е, че джънк фуудът, който обикновено си купуваме като сандвич, наистина трябва да се избягва, но сами можем да си приготвим много здравословни и вкусни сандвичи. Сандвич не е синоним на вредн..

Прочети повече

09 яну

0 5772

6 вкусни идеи със сьомга

Има милиони причини да включваме сьомгата в менюто си, тъй като тя има невероятни ползи за организма и често е сочена за суперхрана. В същото време сьомгата е универсална, когато става въпрос за приготвянето й. Може да бъде печена на скара, във фурна..

Прочети повече

09 яну

0 5306

Как да се отървем от сухите и напукани устни?

Единственият по-бърз начин да се отървете от напукани устни е като полагате редовни грижи за тях. Краставицата има силата да успокоява сухите напукани устни по естествен начин и то само за една нощ. Осен това съществува и голямо разнообразие от балса..

Прочети повече

09 яну

0 6076

Лененото семе – суперхрана

Лененото семе може да се използва като инструмент за отслабване, тъй като Ви държи сити и може да предотврати преяждането. То има много ползи за здравето, които превръщат малките семенца в хранителна бомба. През осми век крал Карл Велики приема закон..

Прочети повече

09 яну

0 4460

Кои вещества са енергийни бустери?

Има причина, поради която толкова много момчета приемат енергийни стимулиращи добавки, преди да тренират във фитнес залата – те наистина работят. Те позволяват да тренирате по-интензивно и помагат да се уверите, че ще получите най-добрия резултат..

Прочети повече

09 яну

0 8173

Хранителна стойност на доматите и краставиците

Краставиците и доматите са налични целогодишно и можем да ги намерим във всеки супермаркет. Разбира се, нищо не може да замени вкуса на натуралните зеленчуци, отглеждани през лятото, без излишни добавени вещества. В съчетание тези два зеленчука с..

Прочети повече

09 яну

0 4161

ИТМ, БЕА-анализ, гликемичен и инсулинов индекс

Какво означават понятията "пълен", "дебел" и "наднормено тегло"? В днешно време доста често класифицираме, без да разбираме смисъла на тези думи. Често и заради това, че не можем да влезем в определен размер дрехи, започваме дълги, лишаващи и изтощит..

Прочети повече

09 яну

0 3813

Как правилно да включваме мазнините в режима си?

Поради високата си енергийна стойност, тоест голямото количество калории, мазнините са в центъра на вниманието, когато става дума за здравословно и нискокалорично хранене. Като цяло дори повечето диети са фокусирани върху намаляването на приема на ма..

Прочети повече

08 яну

0 4764

Какво да пием, за да сме здрави?

Често пъти в заведенията казваме "Една вода за мен, моля", когато сервитьорът взима поръчката ни. Водата безспорно е здравословна. В действителност, никоя друга напитка не може да я изпревари. Така че, какво можем да направим, когато искаме повече и ..

Прочети повече

08 яну

0 5922

18 неща, които не знаете за Вашата пот!

Вашето здраве, чувства и хранителен режим могат да променят състава на потта Ви, но въпреки това потта на всеки човек е уникална, също както пръстовите отпечатъци. Съставена от около 99 процента вода, потта се изпарява върху повърхността на кож..

Прочети повече

07 яну

0 4005

Защо лишаващите диети са вредни и неефективни?

Ние сме това, с което се храним. Стара, но все валидна поговорка, защото в днешното ежедневие имаме богат избор от това какво да похапнем. Можем да си позволим разточителството както по ресторантите, така и по супермаркетите, но в крайна сметка и най..

Прочети повече

05 яну

0 4778

Косата ми се наелектризира – помощ!

Навън времето е студено и сухо и отново имате неприятния проблем – наелектризира Ви се косата? Не само, че е супер дразнещо, но и косата Ви изглежда сплескана, без никакъв обем? Какво да правите? Ето няколко бързи съвета за справяне с тази досада...

Прочети повече

05 яну

0 5270

4 от най-ефективните билки за сън и релаксация

Индустрията за борба с безсънието става все по-напреднала и иновативна, но дори и най-ефективните лекарства с рецепта имат своите недостатъци: странични ефекти, ограничен достъп или много висока цена. Ето защо безброй хора се обръщат към билките, кои..

Прочети повече

05 яну

0 3911

Билки при чернодробни заболявания!

Чрез използването на билки можем да се отървем и от проблемите с черния дроб. Обикновено растенията имат болкоуспокояващо и противовъзпалително действие. Използването на отвари от тези растения, които са направени, без да се спазват съответните съотн..

Прочети повече

05 яну

0 6545

Билки при проблеми с бъбреците!

Хората са интересни същества, които имат навика да разрушават неща, които са полезни. Природата е уникално нещо, тя е създадена, за да помага на човек. Знаете ли, че има много бабини рецепти срещу камъни и болки в бъбреците? Може и да не знаете много..

Прочети повече