Здравен форум и блог на BioMall.bg

0 5419

Целулитът е неприятно състояние, което се характеризира с така наречената портокалова кожа по страничната част на бедрата, корема, задната част на ръцете, дупето. Освен външно, състоянието е и вътрешно и се характеризира с неправилно натрупване на ма..

Прочети повече

24 фев

0 3008

Рецепти за апетитни сладкиши

Кой не обича домашно приготвените и изпечени сладкиши? Те са по-вкусни, вложили сме повече в тях и създават уютна атмосфера. Затова, особено през почивните дни, нямате оправдание да не запретнете ръкави и да приготвите вкусни и ухаещи домашни сладкиш..

Прочети повече

11 фев

0 5559

7 ползи на маслото от черен кимион

Семената от черен кимион се числят към типично източните подправки. Източните подправки, произлизащи от Азия, имат уникални свойства. Експертите описват свойствата на тази подправка и извлеченото от нея масло като изключително силни и лекуващи всичко..

Прочети повече

03 фев

0 4364

Как да си приготвим ароматен лосион за тяло у дома?

Със зимните месеци идват ниските температури и лошото време, което безспорно изсушава кожата. В България климатът е такъв, че прави поддържането на мека и еластична кожа предизвикателство. Най-добрият начин да предпазите и хидратирате кожата си е с д..

Прочети повече

31 яну

0 4334

Авокадо в борбата със състарената кожа

Авокадото е добре известен източник на здравословни мазнини, които е хубаво да включим в диетата си. То e богато на определени мононенаситени и полиненаситени мазнини, които пазят сърцето здраво, намаляват холестерола, и дори съдържа фибри и протеини..

Прочети повече

28 яну

0 4857

Какво е полезно да знаем за маслото от чаено дърво?

Маслото от чаено дърво е доста проучвано заради неговите интересни и разностранни свойства. То има силни антисептични свойства, с което всъщност е известно. Маслото от чаено дърво има редица ползи, които не са толкова известни и може да се прилага в ..

Прочети повече

28 яну

0 7729

Натурални антидепресанти

Това са храни, напитки, билки, подправки, които могат отлично да заместят лекарствата и освен това имат значително по-малко странични ефекти. Депресията е едно от най-често срещаните умствени разстройства, което често се нарича и болест. Показател..

Прочети повече

22 яну

0 4656

Вредни ли са замразените храни?

В средата на зимата, когато малко пресни храни са достъпни и в същото време качествени, е важно да се замислим дали замразените храни са полезни и дали в тях има хранителна стойност. Много хора предпочитат замразените продукти целогодишно, тъй като с..

Прочети повече

22 яну

0 6506

Омега-3 – ползи и източници

Важността на есенциалните омега-3 и омега-6 мастните киселини? Омега-3 мастните киселини, както и техните роднини – омега-6, са есенциални за доброто функциониране на организма, неговите органи, клетки и системи. Те са есенциален клас мастни кисел..

Прочети повече

18 яну

0 3729

Топ 5 на най-здравословните ядки

С течение на много години ядките са придобили лоша слава поради това, че имат високо съдържание на мазнини. Но в действителност те са много важна част от нашата диета, тъй като имат много мононенаситени мазнини, които помагат за здравето като ..

Прочети повече

09 яну

0 6295

Най-лошите храни за метаболизма

Бавният метаболизъм може да ни причини много проблеми като покачване на килограмите, проблеми с жлезите на вътрешна секреция, умора, проблеми с храносмилането. Затова е важно да поддържаме метаболизма си бърз, така ще имаме възможност да бъдем във фо..

Прочети повече

08 яну

0 5035

Как да се почувстваме по-млади?

Младостта не се измерва само с изминалите години, виждали сме много примери как дори с напредване на възрастта, някои хора се чувстват все още млади и енергични. И, разбира се, виждали сме и обратните случаи. Белезите на възрастта могат да бележат не..

Прочети повече

08 яну

0 5817

Топ суперхрани

Суперхраните са последната тенденция за поддържане на здраве, форма и удължаване на продължителността на живота. Това са храни с високо хранително съдържание: на витамини, минерали, хранителни групи като протеини, полезни въглехидрати и мазнини, неза..

Прочети повече

08 яну

0 4550

Ежедневни навици за здравословно хранене

За да се храним здравословно и да бъдем във форма постоянно, а не да спазваме от време на време безсмислени диети, е важно да си изградим навици за ежедневно хранене. Важно е за тази цел да сме запознати с основните тенденции в здравословното и целес..

Прочети повече

30 дек

0 3774

Здравословни зимни десерти

Зимата е времето, когато прекарваме повече време вкъщи и сме склонни към обездвижване и похапване на по-калорични храни, тъй като когато сме вкъщи, можем да се развихрим в кухнята и да приготвим най-различни домашни специалитети, сред които и любимит..

Прочети повече