Здравен форум и блог на BioMall.bg

Мария 0 1090

Протеиновите шейкове не са само за момчета

Протеиновите шейкове не са само за момчета, които искат да напълнеят и да мятат тежести във фитнеса. Всъщност най-добрите протеинови шейкове често се правят както за жени, така и за мъже. Протеинът играе жизненоважна роля в тялото и правилният прием ..

Прочети повече

11 авг

Мария 0 1964

Хранене за здравето на сърцето и кръвоносните съдове

За профилактика на атеросклерозата е много важно да се следи начинът на живот, по-специално храненето. Основната причина за високия холестерол в кръвта е прекомерната консумация на храни с наситени мазнини. Те включват например сирене, заквасена смет..

Прочети повече

11 авг

Мария 0 1560

Протеин за момичета: дали да приемате, ефективност за отслабване, правила за употреба

Протеинът (от английското "protein") е спортна добавка за поддържане и растеж на Вашите мускули. Спортното хранене се използва много активно по време на редовни упражнения, но най-често от мъжете. Нека да видим дали момичетата се нуждаят от протеи..

Прочети повече

11 авг

Мария 0 1408

Чревни инфекции – лятна опасност!

Острите чревни инфекции (ОЧИ) са група от остри инфекциозни заболявания на човека, причинени от различни инфекциозни агенти (главно бактерии) с храносмилателен механизъм на заразяване. Проявява се с треска и чревен синдром с възможно развитие на д..

Прочети повече

11 авг

Мария 0 872

Основи на безопасността на плажа

Защитата от слънце е нещо, за което жените и не малка част от мъжете се тревожат. Истинските брутални мъже дори се срамуват да мислят за стареенето на кожата. Релефни мускули или бирен корем и така е достатъчно да го разтегнете, за да няма бръчки! Та..

Прочети повече

11 авг

Мария 0 1138

Математика на бременността или малко за най-важните цифри

Докато чакаме бебе, тялото ни автоматично преминава в "хуманитарен“ режим: събужда се желанието да изучаваме шедьоврите на световната литература и живопис, появява се досега спяща любов към класическата музика. Паметта се влошава донякъде, общият рит..

Прочети повече

11 авг

Мария 0 1070

Качественият сън е ключът към здравето: храни, които ще Ви помогнат да спите по-добре

Уморени сте от безсъние? Натовареният график Ви оставя малко време, което означава, че добрата нощна почивка често може да бъде трудна. Да, и разсейващите технологии също не допринасят за съня. Около 63% от хората казват, че нуждите им от сън не с..

Прочети повече

11 авг

Мария 0 2699

Как да се предпазим от вирусни инфекции?

Ваканциите скоро ще свършат, децата ще тръгнат на детски градини или училища, възрастните ще тръгнат на работа. Мнозина са прекарали ваканциите си в селски къщи за почивка, летни лагери, в чужди страни или просто са били на гости на роднини и приятел..

Прочети повече

11 авг

Мария 0 865

Защо да медитирате? Ръководство за начинаещи!

Ако при думата медитация веднага си представяте екзалтирано момиче, говорещо за чакри или суровоядство, виждате будистки монах в мъглата на зората или почувствате неумолимото привличане на тибетските планини, изхвърлете тези образи от Вашата глава. П..

Прочети повече

11 авг

Мария 0 37081

Народни средства при запек – 4 част

Повечето народни методи, насочени към лечение на запек, по някакъв начин са свързани с приема на всякакви продукти или отвари. По-долу сме разгледали набор от храни, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на запек и да помогнат за предо..

Прочети повече

11 авг

Мария 0 1243

Лекарства и медикаменти при запек. Корекция на храненето при запек – 3 част

Ако разделим лаксативите, насочени директно към премахване на запек, тогава те могат да бъдат разделени на няколко групи. Пребиотици Пробиотиците и пребиотиците не дават бърз слабителен ефект, тъй като са насочени към нормализиране на състава н..

Прочети повече

02 авг

Искра 0 1051

Летни напитки за подобряване на красотата и здравето

Когато ни говорят за разкрасителни процедури, първата ни мисъл обикновено е свързана с хидратацията на тялото и лицето, премахването на грима всяка вечер, козметиката, която използваме, или различните естетични процедури. Е, има още нещо, което мо..

Прочети повече

25 юли

Искра 0 892

Как да се погрижим за себе си това лято – как да сме едновременно здрави и красиви? Съвети и препоръки.

Лятото вече е тук и много от нас ще си вземат няколко дни почивка. В този момент от годината единственото нещо, което искаме, е да можем да се отдадем на заслужена почивка. Представяме си как лежим и четем книгата си, слушайки шума на морето, с кокте..

Прочети повече

24 юли

I 0 1588

Орално здраве при бебета и малки деца

Може да изглежда странно да се говори за зъболекари, когато Вашето бебе дори още няма зъби, но добрата грижа за устната кухина започва от самото начало – бактериите в устата им няма да чакат, докато получат пълен набор от бебешки зъби, и Вие също не ..

Прочети повече

21 юли

Мария 0 5344

Витамини за жени над 40 години: кои да изберем?

Витамини за жени над 40 години: кои да изберем Витамините са нискомолекулни органични съединения от различно естество, необходими за поддържане на жизнените ресурси на човека във всяка възраст. Но има периоди, когато тялото особено се нуждае от ви..

Прочети повече