Здравен форум и блог на BioMall.bg

Мария 0 1362

Психическата подготовка действа по-добре от диетата

Ако просто не можете да отслабнете, имате нужда от нещо повече от фитнес треньор. Вашият мозък е много изобретателен и няма да спре да се отказва да Ви съблазнява отново и отново. Можете да му устоите благодарение на тези методи! Работете психичес..

Прочети повече

07 ное

Мария 0 2457

Е-та - различните добавки в храните!

Първите ястия на планетата били плодове, горски плодове и зеленчуци, както и корени и са ги консумирали сурови. С течение на времето човек започва да обработва храната и да използва сол, защото забелязва, че така става по-вкусно. И здравословното със..

Прочети повече

07 ное

Мария 0 909

Продукти за красива кожа

Какво трябва да ядете, за да сте красиви? Известната фраза "Ние сме това, което ядем“ е най-добрият начин да обясним как храненето влияе на външния ни вид и на първо място върху състоянието на кожата. Нашата диета може както да подобри здравето..

Прочети повече

07 ное

Мария 0 1268

Орторексия: опасностите от здравословното хранене

Към днешна дата няма човек, който да не е чувал за ползите от правилното хранене. Абсолютно всички медии редовно повдигат и разглеждат тази тема в детайли. В интернет има необичайно голям брой статии и блогове, както от дипломирани диетолози, така и ..

Прочети повече

07 ное

Мария 0 1392

Малки трикове за отслабване

Малки трикове за отслабване Изискванията за тези, които искат да отслабнат, са прости. ♥ Яжте поне 3-4 пъти на ден, за предпочитане на малки порции, само за да потиснете чувството на глад. ♥ Не пропускайте да закусите обилно. Ако сте свикнал..

Прочети повече

07 ное

Мария 0 10048

Колко време отнема храната да се смила в стомаха?

Храната играе основна роля в нашия живот – без нея не можем да съществуваме. Освен това психологическият ни комфорт зависи и от храната. Проучванията показват, че хората, които ядат разнообразни храни, губят тегло много по-бързо от други хора, чиито ..

Прочети повече

07 ное

Мария 0 3667

Калций, магнезий и цинк - трите важни минерали за човешкия организъм

Забелязали ли сте, че след упражнения във фитнеса апетитът се отваря? Това означава, че тялото се нуждае от хранителни вещества, които по време на тренировка са били активно използвани от него за попълване на енергийния баланс и поддържане на работат..

Прочети повече

07 ное

Мария 0 798

Как да отслабнете след 50 - част 2

50. Фокусирайте се върху това, което е възможно в момента Когато планирате програмата си, не се фокусирайте върху това, което не можете да направите. Помислете откъде можете да започнете точно сега. Например, ако интензивната физическа активност е..

Прочети повече

07 ное

Мария 0 1305

Как да отслабнете след 50 - част 1

Подготвихме селекция от полезни съвети, които ще осигурят безценна помощ в такава трудна задача като отслабването. Само 90 трика, които наистина работят. Не са необходими изтощителни диети или прием на шепи магически хапчета. Всеки съвет е доказан в ..

Прочети повече

07 ное

Мария 0 871

Астаксантин: Супер каротеноид за Вашата кожа!

Астаксантин - един ключов хранителен елемент, който помага в борбата с някои форми на стареене, особено тези, причинени от излагане на слънце. Този мощен антиоксидант от семейството на каротеноидите предпазва кожата от ултравиолетовите лъчи, като неу..

Прочети повече

07 ное

Мария 0 1379

Бързо отслабване - 40 малки трика за тези, които искат да отслабнат

Диетични ограничения, спорт, мотивация... Основните начини за отслабване са известни на всички, но малцина знаят за малки, но полезни трикове. Ето списък от 40 прости и... няколко неочаквани препоръки, които ще Ви помогнат да отслабнете за дълго врем..

Прочети повече

26 окт

Искра 0 1748

Дисбалансът на хормоните – причина за излишните килограми?

Вече сте на 50 и повече години, талията Ви е два инча по-широка, отколкото е била, когато сте били на 20 или 30 години, а числата на кантара отразяват тази промяна? Веднага можем да изброим причините: Генетична предразположеност; Огромни п..

Прочети повече

20 окт

Искра 0 674

Грижа за кожата през зимата – няколко съвета за здрава и красива кожа

Добре известно е, че зимата се отразява на целия ни организъм, като засяга дихателната ни система и костите, но не трябва да забравяме и кожата. През зимата кожата е изложена на лошо време, като зоните, които са по-чувствителни към студ, са: бузи, ус..

Прочети повече

13 окт

Искра 0 1397

Фитотерапия – същност и произход, характеристики, ползи, рискове

Обща информация за фитотерапията От незапомнени времена човек се опитва да облекчи неразположенията си и да удължи своя живот. Въпреки това човечеството през 21 век не е успяло да избегне смъртта, но все пак e успяло да облекчи симптомите на опред..

Прочети повече

06 окт

Искра 0 3164

Изпотяване – всичко, което трябва да знаем за човешката пот

Карате велосипеда си по стръмна улица, като въртите педалите възможно най-силно. Почти стигнахте, но... какво е това? Гърбът Ви е мокър, същото важи и за лицето Ви. Не се притеснявайте - това е просто пот! Тялото ни работи най-добре, когато темпер..

Прочети повече