Здравен форум и блог на BioMall.bg

Мария 0 2443

Пийте вода. Често хората бъркат жаждата с глад, така че следващия път, когато се чувствате така, пийнете малко вода. Пиенето на вода също така помага да се чувствате сити. Някои експерти даже предлагат да пиете вода или студен чай точно преди да седн..

Прочети повече

07 апр

Боряна 0 5053

Лечебните свойства на малините

Какво знаем за Малините? Малините, които са напълно узрели, имат по-висока антиоксидантна защита. Последни проучвания измерват общото съдържание на феноли, флавоноиди и антоцианин в малините, което е добито в различни етапи на зрялост (от 50% до 1..

Прочети повече

02 апр

Мария 0 3481

10 причини да се влюбите в Мангото

Сладко и вкусно, мангото е изключително здравословен плод, който си струва да се яде всеки ден. Мангото съдържа основни хранителни вещества и витамини, както и предоставя множество ползи за здравето. Можете да добавите този плод на много ястия, включ..

Прочети повече

26 март

Мария 0 5107

10 от най-добрите храни, богати на Витамин C, за пролетта

Кои плодове и зеленчуци са богати на витамин С през пролетта? Всички ние знаем колко важeн е Витамин C за нашата имунна система и за цялостното здраве. Витамин С също така е необходим за нормалния растеж и за по-бързото възстановяване. Най-добрият..

Прочети повече

25 март

Мария 0 4737

7 вида мед и защо е по-добър от захарта

Медът има древна история и изключителни лечебни свойства. Съществуват над 300 разновидности на мед, а пчелите, които го създават, са едни от най-забележителните насекоми на земята. За производството на един килограм мед пчелите всеки път пропътуват р..

Прочети повече

23 март

Мария 0 4516

Коластра – едно от чудесата на природата

Какво е коластра? Коластрата представлява първото мляко на майката, с което бозайниците захранват малките си. Коластрата се произвежда от 48 до 72 ч. преди да се появи обичайната кърма. Коластрата се отделя от млечните жлези на майката. Тази течно..

Прочети повече

19 март

Мария 0 2652

Не, червеното вино не може да замести фитнеса

Ако вече сте виждали заглавия в google.bg като това: "Науката казва, че чаша червено вино се равнява на един час във фитнеса.“ Или това: "Пиенето на чаша червено вино е същото като час упражнения“, предоставено ни от едно проучване на Wildest Drea..

Прочети повече

16 март

Мария 0 3904

Тайната на какаовото масло

Какво съдържа какаовото масло? Какаовото масло е известно от векове като отлично овлажняващо средство, което омекотява и прави кожата по-еластична. Има свойството да се разтопява на температурата на тялото и поради тази причина се абсорбира много ..

Прочети повече

11 март

Мария 0 3454

Tоп 10 на хидратиращите храни

Кои са храните, които ще Ви помогнат да останете хидратирани? В тази статия ще Ви изброим 10 плода и зеленчука, които съдържат голямо количество вода в себе си. Но това, че ги консумирате, изобщо не означава, че трябва да спрете да пиете вода! ..

Прочети повече

10 март

Мария 0 3428

Забавни и интересни факти за зеленчуците

Какво знаете за зеленчуците: Доматите имат високо съдържание на ликопен – каротеноид; а консумирането на храни, богати на каротеноиди, може да намали риска от развитието на рак. Други зеленчуци, богати на каротиноиди, са моркови, спанак, слад..

Прочети повече

25 фев

Мария 0 5239

Отслабва ли се с Лунната диета?

Опитали сте много диети, които обещават бързо и безопасно сваляне на килограми? Бъдете сигурни, че няма нищо по-достъпно от лунната диета! Защо го казваме ли? Защото тя е лесна за спазване и е съобразена с нещо много важно, което влияе на целия ни..

Прочети повече

24 фев

Мария 0 3993

Витамини и минерали, важни за всяка тренировка

Πo вpeмe нa тpeниpoвĸa или когато спортувате, организмът Ви може да загуби много важни витaмини и минepaли. Това обикновено става чрез изпoтявaнeтo и oбмянaтa нa вeщecтвaтa. Докато се потим във фитнеса, губим ценни витaмини ĸaтo A, D и E, които са ма..

Прочети повече

20 фев

Мария 0 43566

Най-добрите трикове за стягане на отпусната кожа след отслабване

Как да се стегнем след като сме отслабнали? Когато загубите няколко килограма, често се случва кожата да се отпусне леко. Но ако целта Ви е повече от 10-15 килограма, трябва да запомните тези няколко трика, за да избегнете увисването на кожата сле..

Прочети повече

19 фев

Мария 0 3564

Малки трикове, за да изглеждат ръцете Ви по-млади

Много хора могат да се досетят на колко години е една жена само като погледнат ръцете и. Ако искате да запазите свежестта на ръцете си за по-дълго време, трябва да се погрижите за тях. Ръцете са силно податливи на първите признаци на стареене и те че..

Прочети повече

17 фев

Мария 0 6255

4 диетични и лесни рецепти за закуска

4 диетични и лесни рецепти за закуска, с които да започнете деня Не веднъж сме казвали, че закуската е най-важното хранене за деня. Лошото е, че твърде много хора, подложени на диета, я прескачат или я заместват с кафе. Това не е правилно. Заобика..

Прочети повече