Здравен форум и блог на BioMall.bg

0 7085

Протеинът, който се съдържа в граха, е с уникални свойства: помага при загубата на тегло, изграждането на мускули, сърдечните проблеми. Този протеин не съдържа глутен и е подходящ за безглутенов режим. Граховият протеин е чудесен за добавяне към диет..

Прочети повече

25 фев

0 10596

Най-ефективните билки за здравето на сърцето

Подобреното функциониране на сърцето зависи до голяма степен от качеството на кръвта и притока на кръв. Това може да се постигне чрез прием на качествена храна, здравословен режим на тренировки и начин на живот, който е едновременно здравословен и ба..

Прочети повече

24 фев

0 3709

Какво означава правилно хранене и съчетаване на храните?

Какво точно означава правилно хранене? Много хора си мислят, че това означава да гладуваш, но това е грешно, много грешно. Правилно хранене означава няколко неща. Първо, да не се тъпчем с боклуци, второ, да следим качеството на хранителните продукти,..

Прочети повече

23 фев

0 3286

Антиейджинг от природата

Загубата на еластичност на кожата, по-заниженото производство на колаген и еластин, появата на бръчки – това са процеси от нормалния живот на всяка кожа. Кога започват и колко добре се повлияват от препарати, зависи от много фактори, сред които генет..

Прочети повече

23 фев

0 4627

Вкусни рецепти с паста без излишни калории

В никакъв случай не е задължително пастата, която приготвяме, да е калорична бомба. Напротив – тя, освен че може да бъде много вкусна и нетрадиционна, може и да не ни кара да качваме килограми. По-долу ще намерите няколко предложения, които на порция..

Прочети повече

23 фев

0 2462

9 храни, които е добре да изключите от менюто си, когато хапвате навън

Внимавайте, защото някои храни от ресторантите могат да провалят диетата Ви със замах. Ето какво точно трябва да се избягва и какво да изберете вместо тях. Пържено или панирано Пържените храни се потапят в горещо олио, за да станат по-хрупкави...

Прочети повече

21 фев

0 5116

Какво е полезно да знаем за целината?

Целината има отличителен вкус и това я прави любима за много хора и не толкова предпочитана за други. Тя не е толкова известен представител на зеленчуците, затова би било хубаво да я опознаем. А когато го направим, съвсем спокойно ще можем да зачисли..

Прочети повече

18 фев

0 3441

Какво представлява тренировката Инсанити?

Ако започвате да тренирате Инсанити, добре е първо да се запознаете с основите на метода. Защото това е една от най-интензивните тренировки, предлагани на пазара, и дори да се намирате в добра фитнес форма, началото може да бъде трудно. Как се про..

Прочети повече

16 фев

0 3569

Какво е вегератианство, веганство и суровоядство?

Различните хора имат различни убеждения и вкусове, затова има хора, които ядат месо и такива, които не го правят. Всички сме чували за вегетарианците и за техните убеждения, но знаем ли какво е веганство, а суровоядство? Какви са убежденията на веган..

Прочети повече

15 фев

0 2957

Какво е смехотерапия?

Чували ли сте за смехотерапия? Напоследък тази дума често се върти из медийното пространство, но много малко хора знаят какво е това, тъй като в България рядко се практикува. Ако сте от хората, които искат да знаят много неща и да опитват нови неща, ..

Прочети повече

14 фев

0 4743

Средиземноморската диета е хит!

През последните години редица проучвания доказват, че начинът на живот по Средиземноморието е изключително здравословен. А кухнята там е едновременно една от най-вкусните и в същото време една от най-здравословните. В Средиземноморските страни хората..

Прочети повече

14 фев

0 5611

Защо да пием минерална вода?

Минералната вода е различна по своя произход, съдържание и вкус. Минералната вода не е обикновена вода, тя е лечебно средство и "бомба" от хранителни вещества. Например 1 литър от средностатистическа минерална вода съдържа два пъти повече магнезий от..

Прочети повече

14 фев

0 4415

Задържането на течности в организма

Не само количеството мазнини определят теглото ни, но и задържаните вода и течности в цялото тялото. Задържането на вода се обуславя и от храненето, и от липсата на движение и ни кара да се чувстваме подути, да качваме размери, килограмите да се пови..

Прочети повече

12 фев

0 7407

Плюсовете на зелените салати

Под зелена салата отдавна не се разбира единствено маруля. Зелените салати са различни видове с многобройни и интересни приложения. Възможностите да експериментираме с тях ги правят изключително полезни за включването им в салати и в основни ясти..

Прочети повече

09 фев

0 3797

Колко опасно е предозирането с минерали?

Представихме Ви, какви са последиците от приема на прекомерно количество витамини, но това важи и за предозиране с минерали. Консумирането им в голямо количество е също толкова опасно, колкото и хипервитаминозата. Нека да разясним няколко неща и за т..

Прочети повече