Здравен форум и блог на BioMall.bg

0 3720

Навиците, които пречат на отслабването – част 2

В част 1 на статията вече се запознахме с някои от основните ни ежедневни грешки, които ни пречат да поддържаме теглото си в нормите и които ни пречат да отслабваме. По-долу ще разширим списъка и ще направим още по-ясно какво точно ни пречи да влезем..

Прочети повече

13 ное

0 3014

Как да се справим с киселините?

Киселините са един от най-честите здравословни проблеми, които могат да се случат в живота на човека. Симптомите са типични и не могат да се сбъркат: парене в областта на хранопровода и гръдната кост, подуване на стомаха и дискомфорт, още по-типично ..

Прочети повече

10 ное

0 4799

Билки и растения за справяне с високото кръвно налягане

Какво представлява хипертонията? Според статистическите данни близо една трета от възрастните българи имат високо кръвно налягане или т.нар. хипертония. Кръвното налягане е силата, която кръвта упражнява върху стените на кръвоносните съдове, д..

Прочети повече

06 ное

0 3775

Най-добрите храни при отслабване

Когато искаме да сваляме килограми, трябва да бъдем концентрирани и упорити. Гладът не е решение, а напротив – храненето с богати на нутриенти и фибри храни, които в същото време са нискокалорични, е ключът към постигането на тънка талия. Кои ..

Прочети повече

06 ное

0 5357

Пълнее ли се от плодовете?

Плодовете са едни от спорните моменти, когато говорим за диети и отслабване. Тяхното място и в ежедневното хранене е доста обсъждано, тъй като те трябва да се консумират в определени часови интервали, за да не предизвикват стомашен дискомфорт. Пол..

Прочети повече

05 ное

0 5090

Най-въздействащите йога пози

Древният метод йога за начин на живот (а не само на движение) описва хиляди пози, взаимствани от света на естественото – животни и растения. Сред огромните предимства на метода са: бързо въздействие, подобряване на стойката, много ползи за здравето, ..

Прочети повече

30 окт

0 4161

Борба с есенните настинки

Дали наистина се нуждаем от повече витамини през есента е важен въпрос, тъй като това е времето, по време на което вирусите са навсякъде. Грипът и вирусите са две различни заболявания. Вирусите с различни медицински наименования, като риновируси, кор..

Прочети повече

29 окт

0 5731

Зелен чай и зелено кафе за отслабване

Зеленото кафе и чай са известни със своя детоксикиращ ефект, но и нещо още по-важно и търсено – помагат за отслабване. Сутрешната Ви "зелена" чаша може да стимулира организма Ви да гори повече калории, да се отървете от натрупаните мазнини (особено у..

Прочети повече

26 окт

0 4077

Как да си приготвим ароматна крем супа?

Повечето супи са доста успокояваща храна – те са топли, вкусни и засищащи. Но крем супите са още по-специални. Те имат кадифена текстура и кремообразна гладкост и това ги прави идеални както за луксозните ресторанти, така и за топла вечеря със семейс..

Прочети повече

25 окт

0 5137

8 билки, заместващи лекарствата

Свикнали сме при най-малкия здравословен проблем да посягаме към кутийката с лекарства, но всъщност това може и да не е толкова добър навик, тъй като малките хапчета имат редица неблагоприятни въздействия върху организма, като например увреждане на с..

Прочети повече

15 сеп

0 4995

Ежедневна детоксикация в стъпки

Често погрешно схващане е, че детоксикацията е еднократен процес, който продължава едва 24 часа. Но всъщност, за да бъде това ефективен процес, който дава резултати, трябва да се извършва постоянно. Тъй като всъщност токсините, от които искаме да се ..

Прочети повече

02 сеп

0 3890

Как да се преборим със стреса?

Стресът е един най-основните проблеми на съвремието ни. Стресирани сме от твърде натовареното ежедневие, липсата на достатъчно време за почивка, задачите, с които трябва да се справим, и страхът от провал. Много малко хора могат да се похвалят със сп..

Прочети повече

23 авг

0 4164

Веганските източници на протеин

Протеините са основна група хранителни вещества, те се разграждат до аминокиселини, които изграждат клетките и подпомагат възстановяването им. Освен това протеините се усвояват за доста по-дълго време от въглехидратите, което ни помага да се чувствам..

Прочети повече

21 авг

0 4632

Плодове и зеленчуци, борещи се с болката

Тъй като обезболяващите средства са сочени за едни от най-вредните препарати, можем да изпробваме естествения обезболяващ ефект на храните, които консумираме ежедневно. По-долу ще се запознаем с ефекта на различни храни срещу различни болезнени и неп..

Прочети повече

18 авг

0 4044

Топ продукти за разширени вени

В днешно време с натовареното ежедневие често се oплакваме от бoлки в краката и неприятните рaзширени вeни. След дългия работен ден имаме усещането за yмoра и непоносима тежест в кракaтa. Ако не обърнем внимание на този проблем, той ще си продължи бе..

Прочети повече