Здравен форум и блог на BioMall.bg

0 5817

Суперхраните са последната тенденция за поддържане на здраве, форма и удължаване на продължителността на живота. Това са храни с високо хранително съдържание: на витамини, минерали, хранителни групи като протеини, полезни въглехидрати и мазнини, неза..

Прочети повече

08 яну

0 4550

Ежедневни навици за здравословно хранене

За да се храним здравословно и да бъдем във форма постоянно, а не да спазваме от време на време безсмислени диети, е важно да си изградим навици за ежедневно хранене. Важно е за тази цел да сме запознати с основните тенденции в здравословното и целес..

Прочети повече

03 яну

0 3814

Разтоварващи следпразнични дни

След обилното похапване и то на мазни и вредни храни по време на празниците, застояването на едно място, залежаването и приема на значителни количества алкохол, със сигурност имаме нужда от няколко пречистващи и детоксикиращи дни. И не, не се плашете..

Прочети повече

02 яну

0 6176

Хранителни добавки за красива кожа

Последните тенденции в поддържането на красива и сияеща кожа доказват, че освен подходящи кремове и хранене, към ежедневието ни трябва да добавим и подходящи хранителни добавки. Това е необходимо, за да направим грижата ни пълна и целенасочена. Защо ..

Прочети повече

31 дек

0 4581

Как правилно да преработваме храната?

Неправилната преработка на храната намалява хранителната й стойност в пъти. Това означава, че дори да избираме полезни и здравословни продукти, ако не ги обработваме правилно, няма да получим за организма си всички техни ползи. Някои продукти от друг..

Прочети повече

30 дек

0 3641

Новогодишни обещания за по-здравословен живот

Нова Година е от психологическа гледна точка най-доброто време да си обещаем да променим навиците си, да се стремим към по-здравословен и хармоничен живот, тъй като това е времето, в което, искаме или не, започваме да правим равносметка за изминалата..

Прочети повече

30 дек

0 6308

Следпразнична детоксикация на черния дроб

Като цяло в нашето съвременно общество черният дроб е изложен на редица рискови фактори: прекаляване с храна, прием на твърде много обработена и пържена храна, замърсяване на околната среда, стрес, тютюнопушене, прием на големи количества алкохол. Вс..

Прочети повече

18 дек

0 5155

Топ вегетариански рецепти

Ако мислите, че постите са скучни и че липсата на месо ще Ви лиши от вкус, то това далеч не е така. Със зеленчуците и останалите вегетариански продукти може много да се експериментира и да се получават вкусове, които ще изненадат и най-претенциозните..

Прочети повече

17 дек

0 4186

Тиквата – ползи и рецепти

Изненадващо, но оранжевият плод може да се добави към различни ястия: хляб с тиква и тиквени семена, равиоли с тиква, крем супа от тиква, пай с тиква, ризото с тиква и дори бира от тиква. Есента и зимата са сезоните, по време на които можем да се нас..

Прочети повече

12 дек

0 3554

Най-добрите храни за закуска – част 1

Има много факти, които доказват, че закуската е важно хранене за деня (защо не трябва да пропускаме закуската, прочетете тук). Не бързайте толкова и не се стресирайте от сутринта, а започнете с нещо здравословно и енергизиращо деня Ви. Добрата и подб..

Прочети повече

04 дек

0 6858

Топ 15 съвета за здравословен живот

Здравословният начин на живот е предпоставка за по-малко заболявания, повече устойчивост на вируси и настинки, повече устойчивост на ежедневни стресови ситуации и повече енергия. Кои са най-добрите съвети за по-здравословен начин на живот? Кои са ..

Прочети повече

27 ное

0 2845

Съвети за красота от световните модели

Те са напрегнати, работят денонощно, пътуват по целия свят като често им се налага да сменят часовите пояси. Ние виждаме тяхната работа в блестящия им външен вид, демонстриран по корици на списания, модни подиуми и селфита. Но всъщност тяхната работа..

Прочети повече

27 ное

0 2789

Красиви ръце през зимата!

Зимата е сезонът, по време на който ръцете ни страдат двойно – първо ги излагаме на вредното въздействие на студа, продължаваме да ползваме редица почистващи препарати, а в същото време се налага да ги измиваме по-често. В същото време това е периодъ..

Прочети повече

26 ное

0 3579

По-добра форма за две седмици

Истината е, че дори и метаболизмът ни е да е на добро ниво, тоест да е достатъчно бърз, дори малко невнимание върху това какво похапваме или върху това колко се движим, веднага се отразява на формата ни. Повече вечери на дивана пред телевизора, съпро..

Прочети повече

20 ное

Боряна 0 5779

Атопична екзема – симптоми и лечение

Атопичната екзема или атопичният дерматит е хронично кожно възпаление, което редува периоди на облекчение и обостряне. Двата периода могат да се причинят от много и различни обстоятелства, които често не могат да се установят с пълна точност. Могат д..

Прочети повече