Здравен форум и блог на BioMall.bg

Мария 0 5012

Кои са най-вредните хранителни продукти?

Неправилното хранене е прекият път към затлъстяването, сърдечните заболявания и болестите на стомашно-чревния тракт, а вредните продукти намаляват живота на човека. Предполагам, че не го чувате за пръв път. Мазната храна несъмнено способства за увели..

Прочети повече

03 март

Мария 0 3454

Кои храни повишават имунитета? – част 2

Сладки картофи Сладкият картоф е идеален избор, ако търсим храни, богати на бета-каротин. Когато говорим за инфекции лигавицата на белите дробове и храносмилателната система, те са първите, които зависят от този антиоксидант, който тялото преобра..

Прочети повече

27 фев

Мария 0 5166

Няма универсална диета

Доказано е, че универсална диета за отслабване не съществува. Предполагам, че не на малко хора им се е случвало да опитат някоя диета, от която тяхната приятелка е отслабнала драстично и сега изглежда невероятно. С други думи казано, тази храна, коят..

Прочети повече

21 фев

Мария 0 18908

Съвети за Критическа възраст (климакс, климактериум)

Настъпването на климакс в периода от 44 до 52 години се счита за нещо нормално. Прекратяването на месечния цикъл преди 40 години се смята за преждевременен климакс, в периода между 40-43 години – за ранен, а след 52 г. – за късен. Какво е Критиче..

Прочети повече

18 фев

Мария 0 4120

13 мита за отслабването

Някои митове за отслабването 1. Можеш да отслабнеш без физическа активност Разбира се, че можеш. Въпреки тов, най-добрият начин да отслабнете и да задържите килограмите в норма, това е комбинацията от здравословна диета и редовни физически упра..

Прочети повече

17 фев

Мария 0 5300

25 леки закуски, които ще Ви осигурят енергия за целия ден – част 2

11. Овесена каша: Овесът е един от най-здравословните въглехидрати, които можете да намерите. Опитайте се да хапнете овесена каша сутрин и след 25 минути можете да изядете някакъв плод или, ако все още сте гладни, зелен коктейл. Поръсете с кан..

Прочети повече

14 фев

Мария 0 4674

Японска диета

Какво е представлява Японската диета? Периодът на цъфтене на черешовия цвят е много кратък – от няколко часа до една седмица след отварянето на първите пъпки. Но ефектът на японската диета е дълъг – до две години. Има две версии на японската диет..

Прочети повече

13 фев

Мария 0 7178

25 леки закуски, които ще Ви осигурят енергия за целия ден

25 леки закуски, които Ви дават енергия през целия ден Нашата енергия е пряко свързана с продуктите, които ядем. Продуктите, които ние избираме, за да заситим тялото си, или може да подобрят нашата жизнена енергия, или да я намалят. Ето списък на ..

Прочети повече

12 фев

Мария 0 3758

Затлъстяването променя вкуса на храната

До какво води затлъстяването? Хората, страдащи от наднормено тегло, чувстват малко по-различно вкуса на храната, отколкото хората с нормално тегло. Това се обяснява с факта, че те губят своята чувствителност към сладко, според изданието The Daily ..

Прочети повече

06 фев

Мария 0 6529

Бета глюкан – дар от природата, който Ви пази от вируси и заболявания

Бета глюкан стимулира имунната система В различни народни медицини от векове е известен имуностимулиращият ефект на бета глюканите. Например в японската медицина се среща често високото съдържание на тези вещества в гъбите шийтаке, рейши (известна..

Прочети повече

03 фев

Мария 0 3400

3 правила за отслабване

Няколко правилата за отслабване и здравословен начин на живот Освен наследствеността, върху теглото на човека имат влияние и неговите навици, които са основа на това как изглеждаме и дали се харесваме. Ако искате да отслабнете, няма да Ви попр..

Прочети повече

30 яну

Мария 0 3460

20 психологически факта, които не сте знаели за себе си – част 2

11. Броят на приятелите, който може да имате, е ограничен Даже ако можете да се похвалите с няколко хиляди приятели в социалните мрежи, в действителност те са доста по-малко. Психолозите и антрополозите разкрили "броя на Дънбар" – т.е. максима..

Прочети повече

27 яну

Мария 0 6197

20 психологически факта, които не сте знаели за себе си – част 1

Човешката психика си остава една от най-големите загадки на света. Макар, че учените откриха много интересни факти за човешката психика и даже могат да предсказват поведението ни, изхождайки от някои правила, много още остава непознато. Знаете ..

Прочети повече

27 яну

Мария 0 3931

Осем заблуди за здравословната храна – част 2

5. Лимоните съдържат необходимото количество витамин С и не съдържат захар Очевидно е, че в лимоните се съдържа витамин С, но в същото време е вярно, че и в други плодове се съдържа същото количество витамин С, при това не..

Прочети повече

24 яну

Мария 0 5553

За Л-Карнитина, неговите ползи и свалянето на килограми?

Защо да избягваме бързото сваляне на килограми? Бързото качване или сваляне е голям стрес за организма и като такъв носи със себе си здравословни проблеми и много неприятни усещания. Съветът ни е да не се фокусирате върху срокове или конкретни мер..

Прочети повече