Здравен форум и блог на BioMall.bg

0 3833

Алкалната диета балансира нивата на pH в организма, с което намалява възможността за разболяване и стрес в него. Алкалната диета силно балансира процесите в организма и намалява възможността за страдане от високо кръвно налягане, диабет, артрит, недо..

Прочети повече

29 юни

0 3515

Как да защитим кожата си от слънцето?

Дойде и най-дългоочакваният сезон – лятото. Всички с нетърпение очаквахме момента, в който времето навън окончателно ще се оправи и ще дойде време да изкараме късите панталонки, потниците и банските. Време е за почивки, време е за купони, море и план..

Прочети повече

28 юни

0 3721

Ползите на черешите

Точно в разгара на сезона им е добре да се запознаем с ползите от консумацията на череши. Този така вкусен плод, който не разочарова любителите на сладкото – изключително сочен и сладък, е много полезен. По-долу може да се запознаете с ползите от кон..

Прочети повече

26 юни

0 4264

Ползи на джогинга за здравето

Особено през лятото, когато времето е чудесно за джогинг, можем максимално да се възползваме от предимствата му. Джогингът представлява премерено бърза кардио активност, която помага да топим килограми и да бъдем във форма. Това е любителска форма на..

Прочети повече

26 юни

0 4788

Киселото мляко – вкусно, полезно, нискокалорично

Киселото мляко е изключително полезно. Българското кисело мляко съдържа уникалната бактерия Лактобацилус булгарикус, която има редица ползи за поддържането на здрава и работеща храносмилателна система. Киселото мляко е много полезно освен това за кож..

Прочети повече

24 юни

0 3481

9 фитнес заблуди, които трябва да преборим

Дори и да тренираме, трябва да внимаваме за някои подробности, тъй като в противен случай не бихме могли да видим бързи и задоволителни резултати. По-долу може да се запознаете с 9 фитнес мита, които често пречат да видим резултатите от тренировките ..

Прочети повече

23 юни

0 3894

Табата – краткият път към добрата форма

Една от най-честите причини да се отказваме от тренировките е дългото време, което трябва да инвестираме в тях. Често ни спира и времето, което трябва да инвестираме, за да стигнем до залата. Табата е метод, който може да даде отговора как да правим ..

Прочети повече

20 юни

0 4462

9 правила за здравословно хранене

Здравословното хранене е тенденция, но и начин да се поддържаме във форма и здрави. Приготвянето на храната, която консумираме, е важна подробност при спазването на режими с цел отслабване или при поддържането на определено тегло. Когато приготвяме х..

Прочети повече

20 юни

0 13181

Суперхрани по време на бременност

Хранителният режим по време на бременността е от голяма важност за ключови фактори: състоянието на организма на майката и това на детето. Разнообразното и пълноценно хранене по време на бременността е свързано директно със здравето на майката, а отта..

Прочети повече

20 юни

0 2568

Задължителните козметични продукти за лятната отпуска

Идва време за отпуска, а с това и трепетното стягане на куфара, и желанието да не забравим нищо. Козметичният списък обикновено е много дълъг и сложен и отнема много време. Всъщност за една безпроблемна и усмихната отпуска не ни трябва толкова много...

Прочети повече

12 юни

0 4713

5 типични средиземноморски рецепти

След като вече разгледахме изключителните ползи от Средиземноморското хранене, важно е да дадем и няколко примера за типични за този регион на Европа рецепти. Рецептите се състоят предимно от зеленчуци и плодове, овкусени с разнообразни подправки и м..

Прочети повече

12 юни

0 4558

Здравословните ползи от Средиземноморската диета

Средиземноморският начин на живот е сочен като един от най-полезните и здравословни в света. Това не е диета в класическия смисъл на думата – ограничаване на храненето, а напротив – това е начин на живот, който включва и консумацията на определени хр..

Прочети повече

12 юни

0 6315

Ки гонг – упражнения за тялото и ума

Ки гонг е система от упражнения, която се сочи за китайския аналог на индийската йога. Системата се е практикувала в Китай отреди 2000 години. Тя е един от даровете на Изтока, които бързо се разпространяват и добиват популярност и на Запад – наред с ..

Прочети повече

11 юни

0 4098

Какво трябва да знаем за слънцезащитните продукти?

За съжаление, ракът на кожата е едно доста често срещано в нашето време заболяване. В периода от годината, когато всички сме жадни за слънце и дълги горещи дни, е важно да знаем всичко за слънцезащитните продукти: опасни ли са, предпазват ли ни наист..

Прочети повече

11 юни

0 4414

Най-добрите и най-лошите летни храни

Лятото е сезонът, в който имаме повече възможност за движение и за хранене с по-лека и качествена храна, но всъщност това може да се окаже и мит. Сезонът на отпуските и пътуването може и да ни предложи редица изкушения, които не само да омаловажат ус..

Прочети повече