Здравен форум и блог на BioMall.bg

0 3776

Когато искаме да сваляме килограми, трябва да бъдем концентрирани и упорити. Гладът не е решение, а напротив – храненето с богати на нутриенти и фибри храни, които в същото време са нискокалорични, е ключът към постигането на тънка талия. Кои ..

Прочети повече

06 ное

0 3509

Мелатонин – хормонът на съня

Всички хормони в организма са изключително важни и отговарят за определен процес. Мелатонинът е хормон, който се синтезира от малката жлеза – епифиза, която е разположена между двете полукълба на мозъка. Значението на мелатонина е както за съня, така..

Прочети повече

06 ное

0 3711

Кислородната терапия – най-нова козметична процедура

Кислородната терапия е сред последните хитове в Холивуд. Звездите се възползват от нея винаги, когато искат да заблестят за секунди и не могат да си представят да излязат на червения килим, без да се подложат на известната терапия, тъй като тя озаряв..

Прочети повече

06 ное

0 5357

Пълнее ли се от плодовете?

Плодовете са едни от спорните моменти, когато говорим за диети и отслабване. Тяхното място и в ежедневното хранене е доста обсъждано, тъй като те трябва да се консумират в определени часови интервали, за да не предизвикват стомашен дискомфорт. Пол..

Прочети повече

05 ное

0 3764

Как да се мотивираме за тренировки?

Учудват ли Ви хората, които прекарват 5-6 от вечерите си в залата, които стават по-рано сутрин и отиват да тичат в парка, независимо от климатичните условия? Оправдавате ли се с това, че нямате време, енергия и сили за тренировки? Дразнят ли Ви натру..

Прочети повече

05 ное

0 5090

Най-въздействащите йога пози

Древният метод йога за начин на живот (а не само на движение) описва хиляди пози, взаимствани от света на естественото – животни и растения. Сред огромните предимства на метода са: бързо въздействие, подобряване на стойката, много ползи за здравето, ..

Прочети повече

05 ное

0 5207

Всичко за дюлята: ползи и рецепти

Дюлята е един категоричен символ на есента, един от най-обичаните в миналото плодове, днес сякаш не толкова популярен. В миналото дюлята била истински символ на плодородна и изобилна земеделска година. Днес най-често се използва за приготвяне на слад..

Прочети повече

05 ное

0 3553

По-дълги мигли у дома

Миглите са един от символите на женствеността. От древността жените от различните култури се опитват да ги направят по-дълги и по-гъсти. И, разбира се, в 21 век това далеч не е невъзможно, благодарение на различните спирали, които се предлагат. Но то..

Прочети повече

01 ное

0 3639

Какво всъщност е колагенът?

Вече разгледахме какво дава на организма приемът на хидролизиран колаген на прах (повече прочетете тук). Но какво всъщност е колагенът и какви са функциите му в организма, защо е важен приемът му? Функции на колагена Колагенът е най-разпрос..

Прочети повече

30 окт

0 4162

Борба с есенните настинки

Дали наистина се нуждаем от повече витамини през есента е важен въпрос, тъй като това е времето, по време на което вирусите са навсякъде. Грипът и вирусите са две различни заболявания. Вирусите с различни медицински наименования, като риновируси, кор..

Прочети повече

29 окт

0 5732

Зелен чай и зелено кафе за отслабване

Зеленото кафе и чай са известни със своя детоксикиращ ефект, но и нещо още по-важно и търсено – помагат за отслабване. Сутрешната Ви "зелена" чаша може да стимулира организма Ви да гори повече калории, да се отървете от натрупаните мазнини (особено у..

Прочети повече

26 окт

0 3361

Изненадващите ползи на лешниците за здравето

Лешниците са ядки, които не консумираме редовно, а имат много скрити положителни ефекти за здравето. Не само че са много хранителни, но имат и други ползи за здравето. Здравословните и хранителни ползи на лешниците Повечето от нас гледат на леш..

Прочети повече

26 окт

0 4078

Как да си приготвим ароматна крем супа?

Повечето супи са доста успокояваща храна – те са топли, вкусни и засищащи. Но крем супите са още по-специални. Те имат кадифена текстура и кремообразна гладкост и това ги прави идеални както за луксозните ресторанти, така и за топла вечеря със семейс..

Прочети повече

25 окт

0 5138

8 билки, заместващи лекарствата

Свикнали сме при най-малкия здравословен проблем да посягаме към кутийката с лекарства, но всъщност това може и да не е толкова добър навик, тъй като малките хапчета имат редица неблагоприятни въздействия върху организма, като например увреждане на с..

Прочети повече

25 окт

0 3998

Полезните свойства на растителните масла

Растителните масла са една от най-често използваните съставки в козметичните продукти, в средствата за масаж и за интензивно въздействие върху кожата. Много е полезно да ги използваме ежедневно, да ги включваме във вече готовите си козметични продук..

Прочети повече