Здравен форум и блог на BioMall.bg

Мария 0 2921

8 изненадващи ползи за здравето на витамините от група В

Възползвайте се от ползите за здравето от витамините от група В Доброто хранене е свързано с доброто здраве, както и с превенцията и лечението на много състояния. Получаването на препоръчителните количества витамини всеки ден е важна част от уравн..

Прочети повече

30 дек

Мария 0 1712

Въпрос на витамини

Човешкото тяло е сложен механизъм, който работи на специално "гориво“ – хранителни вещества. Повечето от тези хранителни вещества идват от храната. Всички хранителни вещества могат да бъдат разделени на две групи: макронутриентите са протеини, мазнин..

Прочети повече

30 дек

Мария 0 2420

В помощ на тялото: какви храни да ядете през зимата?

През зимата е важно храната, която приемаме, да допринася за попълването и запазването на енергията, насища тялото ни с всички необходими хранителни вещества и ни затопля отвътре. Това трябва да са храни, предимно наситени с хранителни вещества, с ви..

Прочети повече

30 дек

Мария 0 1989

7 чести дефицити на хранителни вещества - първи признаци

Скритата причина за общи симптоми като умора и мускулни болки може да бъде дефицит на хранителни вещества. Ако смятате, че може да имате дефицит на хранителни вещества, говорете с Вашия лекар, който може да Ви препоръча добавка. Може да си мислите..

Прочети повече

29 дек

Мария 0 3201

Морските водорасли са достъпна суперхрана!

Зимата е времето да си спомним такава суперхрана като водораслите! Всъщност през зимата тялото ни се нуждае от допълнителни хранителни вещества повече от всякога. Откъде да ги вземем, ако сега са свободно достъпни само оранжерийните зеленчуци, зам..

Прочети повече

29 дек

Мария 0 954

Хранителни добавки за повишаване на имунитета - част 2

Пробиотици Пробиотиците са полезни бактерии, които могат да помогнат на чревната Ви функция, както и да подобрят цялостното Ви здраве и благополучие. 80% от имунитета се намира в червата – следователно полезните бактерии поддържат здравето. Също т..

Прочети повече

29 дек

Мария 0 1342

Хранителни добавки за повишаване на имунитета - част 1

Имунитетът е сложна система, която предпазва организма от вредни вируси, бактерии, паразити и гъбички. Имунитетът се дели на вроден и адаптивен и трябва постоянно внимателно да разделя полезните и вредните микроорганизми. Какво значи вроден имунит..

Прочети повече

29 дек

Мария 0 2285

Копърът - приятен вкус и други ползи

От древни времена лечители и медици са използвали копър за отслабване. И също така неговите полезни свойства се считат за средство за подобряване на зрението. Копърът цъфти през юли-август, плододава през септември. Копърът се отглежда като лечебн..

Прочети повече

28 дек

Мария 0 3158

Най-добрите естествени антибиотици

Вместо да купувате лекарства от аптеките при първите признаци на леко заболяване, помислете за храни, богати на витамини и противовъзпалителни ефекти. Някои от тях имат естествени антибиотични свойства. Сред "чудотворните", на първо място, разбира се..

Прочети повече

28 дек

Мария 0 2709

Естествените антибиотици: джинджифилът, хрянът и още 12 противовъзпалителни храни!

Съвременната медицина много обича антибиотиците. Обикновено се предписват при бактериални инфекции. И често – напълно без сериозни доказателства за нуждата им от прием. Но дори и в случай на спешна нужда, когато антибиотиците се предписват оправдано,..

Прочети повече

28 дек

Мария 0 2416

Продукти с дълъг срок на годност

Доскоро мнозина не можеха да си представят как изглежда един недостиг на храна. Например магазин за хранителни стоки с празни рафтове. Но глобалната криза показа на всички хора, че няма увереност в бъдещето и че това, което днес ни изглежда като с..

Прочети повече

28 дек

Мария 0 1467

Храните, които могат да се съхраняват без охлаждане

Кои храни не се съхраняват в хладилник? Ако се върнете вкъщи от хранителния магазин и инстинктивно поставите всичко в хладилника, което сте купили, може да Ви свърши мястото. Доста от продуктите могат да се съхраняват извън хладилника. По правило ..

Прочети повече

27 дек

Мария 0 1696

Японска тиква кабоча - нисковъглехидратна алтернатива на тиквата

Може да сте опитали голямо разнообразие от видове тикви, но попадали ли сте на кабоча? Това е най-малко известният вид тиква, съдържаща много полезни елементи, ястия от които със сигурност трябва да заемат гордо място на Вашата маса. Тази тиква е изв..

Прочети повече

27 дек

Мария 0 3086

Помело - цитрусовият прародител на грейпфрута

Помело може да се купи на повечето пазари и обикновени супермаркети и вериги за хранителни стоки, в зависимост от това къде живеете. Плодът помело е по-сладък и по-мек от грейпфрута, плюс много малко калории. Помелото в нашия район е сезонен зимен пл..

Прочети повече

18 дек

Мария 0 1779

Как да използвате подправки в готвенето?

Днес ще говорим за подправките и особеностите на тяхното използване в кухнята. Тези добавки могат да направят всяко ястие ароматно и апетитно, да добавят вкус дори към обикновеното ястие. Основното нещо е да можете да избирате и използвате правилно т..

Прочети повече