Здравен форум и блог на BioMall.bg

Мария 0 4698

За закуска си пригответе вкусна каша със сирене Сутрин се пие лимонов сок с вода на гладно. Към топлата вода с лимон може да се добави и малко мед за подслаждане. След 15-20 минути може да се закуси. Закуска: Овесена каша със сирене и масло/..

Прочети повече

16 окт

Мария 0 5502

Лимонова диета - примерно меню Ден 1

Ден 1 подготвя организма за ежедневния прием на лимонов сок Сутрин се пие лимонов сок с вода на гладно. След 15-20 минути може да се закуси. Закуска: Плодове по избор и 50 грама сурови ядки. Най-добре е да не смесвате различни видове плодове..

Прочети повече

16 окт

Мария 0 15512

Лимонова диета топи мазнините и детоксикира

Тонизирайте организма и подобрете храносмилането Сред изобилието от най-различни диети е много трудно да изберем тази, която най-добре пасва на нас и на нашите навици и организъм. Предлагаме Ви да опитате един много лесен и ефективен режим – лимон..

Прочети повече

16 окт

Мария 0 4905

Офис упражнения за тонус

Можем да спортуваме и на стола Натоварени с много работа, често не намираме време за спорт. По-лошото е, че много хора по цял ден не стават от компютрите си и така напълно се обездвижват. Ако искате да вкарате тялото си отново във форма, но ня..

Прочети повече

14 окт

Мария 0 17440

Здравословни закуски с амарант

Как да закусваме, за да е страхотен денят ни? Често денят се познава още по утрото. А утрото със сигурност ще е прекрасно, ако похапнете вкусен и здравословен амарант, за който вече Ви разказахме тук. Бързият ритъм на живот често ни лишава от здра..

Прочети повече

14 окт

Мария 0 16015

Препоръки за успех при 90-дневната диета

Какво трябва да знаем, когато спазваме режима? 90-дневната диета е прост и ефективен метод за отслабване, но все пак е добре да знаете някои основни тънкости, които ще Ви улеснят и ще направят менюто Ви по-разнообразно. Вижте кои са те, преди да п..

Прочети повече

14 окт

Мария 0 13140

90-дневната диета – път към здравословни килограми и младост

Научете кои са допустимите храни и какъв е режимът по дни 90-дневната диета е една от най-популярните в световен мащаб диети. Тя се прилага от милиони хора в различни страни и е известна с разнообразието на продуктите, които се включват в нея. Хор..

Прочети повече

14 окт

Мария 0 6374

Лимецът – храната на прадедите ни

Още древните египтяни и траките са отглеждали лимец У нас все повече популярност набира лимецът. Може би Ви е известен отскоро или чувате за него сега, но истината е, че лимецът е една от най-древните храни на света. Лимецът всъщност представлява..

Прочети повече

11 окт

Мария 0 7476

90-дневна диета Ден 3

Примерно меню 3 ден – Въглехидрати Закуска: Плодове по избор, но да не се смесват. Обяд: Консумират се въглехидрати Пица с тесто без яйца и мляко със зеленчуци и подправки, за десерт сладка пица с плодове или сладкиш с плодове Спаге..

Прочети повече

11 окт

Мария 0 6381

90-дневна диета Ден 2

Примерно меню 2 ден – Сложни въглехидрати, варива Закуска: Плодове по желание, но да не се смесват. Обяд: Консумират се варива, зеленчуци или картофи. Супа или яхния от боб или леща без месо, всички видове зеленчуци, хляб и неограниче..

Прочети повече

11 окт

Мария 0 6370

90-дневна диета Ден 1

Примерно меню 1 ден – Белтъчини Закуска:1 вид плод, каквото количество Ви е необходимо, за да се нахраните. Например ябълка, круша, пъпеш, киви, ягоди, череши и др. Но не смесвайте различните видове плодове. Обяд: Консумират се белтъчини: ..

Прочети повече

11 окт

Мария 0 5893

Любопитни факти за човешкото тяло

За да направите само една стъпка, в тялото се активират над 200 кости Човешкото тяло е уникално. Често си мислим, че знаем много неща за него, но всъщност то не спира да ни изненадва. Убедете се сами колко малко знаем за собственото си тяло. ..

Прочети повече

10 окт

Мария 0 7118

Амарантът – мощна суперхрана за сила от природата

Малките семенца не съдържат глутен В последните години сред любителите на здравословното хранене много се заговори за малки на вид, но много полезни семенца – амарант. Това растение навлиза в менюто на все повече хора, защото е наистина много поле..

Прочети повече

09 окт

Мария 0 10235

Сигналите на кожата

Кожните състояния може да са знаци за други здравословни проблеми Най-големият орган на тялото ни е кожата. Малко хора се замислят, че функцията на човешката кожа, особено тази на лицето, далеч не е само естетическа. Тя е на първо място мощна очис..

Прочети повече

07 окт

Мария 0 6780

Защо да похапваме тиква?

Есенният плод изобилства от Витамин С Тиквата е един от най-обичаните есенни плодове, който широко присъства в българската традиция. Ароматът на печена тиква ни напомня, че есента е дошла. Освен много вкусна както в сладки, така и в солени ястия, ..

Прочети повече