Здравен форум и блог на BioMall.bg

0 4344

7 страхотни съвета за здравословно отслабване – част 2

3. Хранете се бавно и обръщайте специално внимание на храната Ние живеем в забързан свят, в който се храним безразсъдно. Ядем на крак, на бюрото, докато работим, и пред телевизора. Резултатът е, че консумираме много повече, отколкото имаме нуж..

Прочети повече

31 май

0 4711

7 страхотни съвета за здравословно отслабване – част 1

В нашето забързано ежедневие при навик да се храним на крак с вредни храни в големи порции е трудно да запазим здравословно тегло. Още по-трудно е ако трябва да намалим своето тегло. Ако и преди сте се проваляли в опитите си да отслабнете, може да си..

Прочети повече

29 май

Мария 0 3707

За силата на ароматите и ароматерапията

Знаехте ли, че определени миризми могат да имат ефект върху настроението и продуктивността. Проведени са много изследвания в тази област и е установено, че концентрацията може да се подобрява от някои аромати. Пример за това са азиатските страни, при..

Прочети повече

29 май

0 4995

Витамин Е и неговите ползи!

Какво знаем за Витамин Е? Витамин E е мастно разтворим витамин, който има много добро антиоксидантно действие върху организма. Една част от членовете на този мастно разтворим витамин се наричат още токофероли и те включват: токоферол бета, делта т..

Прочети повече

25 май

0 4594

Каму Каму – гарант за нашето здраве

Каму Каму (Camu Camu) или още Myrciaria dubia е името на храст, който расте в Амазонските тропически гори на Перу и Бразилия.Черешовидният плод, който дава, носи същото име и е една от най-бързо набиращите популярност суперхрани. Този малък чудотворе..

Прочети повече

21 май

Мария 0 4111

За ползите от листните зеленчуци

"Храната е лекарство и лекарството" – храна е казал Хипократ още преди 2000 години. Причината за това твърдение са основно плодовете и зеленчуците – истинската храна, която е важна за организма – богата на витамини и минерали, на белтъчини и в..

Прочети повече

21 май

0 8413

5 страхотни ползи от консумацията на сурово какао

Суровото или органично какао е малко по-различно от обикновеното какао, което най-често консумираме. Обикновеното какао на прах и шоколадyt са минали химическа обработка и са изпечени, което унищожава голяма част от съдържащите се в тях антиоксиданти..

Прочети повече

19 май

Боряна 0 9788

Псилиум – Уникален природен лек!

Какво знаем за Псилиум Фибрите? Индийският живовляк е известен навсякъде из Европа, Азия и Америка. Той съдържа много ценни разтворими фибри. Количеството на влакна в тези разтворими фибри е около 10-30%. Псилиумът има много добре развита коренова..

Прочети повече

07 май

Боряна 0 6737

Артишок – полезно, здравословно и уникално растение

Какво представлява Артишокът? Артишокът е голямо бодливо растение, което произхожда от Средиземноморието. Дивият артишок вирее в Европа, най-вече в южните части. Има бели месести чашки. Може да достигне около 1 метър височина. Богат е на биоактивн..

Прочети повече

05 май

Боряна 0 24804

Да отслабнем с Лунна диета – примерни менюта!

Какво e Лунна диета? Лунната диета е един страхотен режим на хранене, който се съобразява с движението на Луната около Земята, както и от фазите на Луната. Луната има влияние върху отливите и приливите, растежа на растенията, размножаването на..

Прочети повече

01 май

0 13022

Основни правила за правилно комбиниране на храните при разделно хранене

За да се радвате на добро храносмилане, трябва да спазвате няколко прости правила и принципи: Не яжте протеини и въглехидрати заедно, тъй като те се нуждаят от различни храносмилателни ензими. За разграждането на протеините тялото се нуждае от ..

Прочети повече

30 апр

Мария 0 5453

Крушите – "дар от боговете“

Крушите – "дар от боговете“, които трябва да консумирате повече Омир нарича крушите "дар от боговете", а много диетолози ги определят като извор на енергия и богат източник на хранителни вещества. За съжаление, ползите от крушите са доста подценен..

Прочети повече

29 апр

Боряна 0 9292

Брадавиците – проблем, с който можем да се справим!

Какво знаем за брадавиците? Брадавиците съвсем не са козметичен проблем. Те могат да бъдат доста опасни. Човешките папиломни вируси са много голяма група от вируси, които достигат вече около 200 вида. HPV инфектира горните слоеве на кожата и пр..

Прочети повече

25 апр

0 4152

5 храни, които могат да застрашат нашето здраве

Много често в стремежа си да водим природосъобразен начин на живот и да ядем естествени, необработени храни ние подценяваме факта, че дори и някои от тях могат да нанесат вреди на организма ни. Има храни, които определено трябва да ограничим, ако..

Прочети повече

23 апр

0 10220

Диетата на Кристиано Роналдо

Кристиано Роналдо е световноизвестен футболист, капитан на португалския национален отбор и играещ за испанския футболен отбор Реал Мадрид. Той има на сметката си много спечелени отличия както на клубно ниво, така и в индивидуален план. Освен със свои..

Прочети повече