Здравен форум и блог на BioMall.bg

Мария 0 3254

Покажете се на слънцето: Доказано е, че слънчевата светлина и излагането на слънце може да лекува. Промените в настроението се забелязват най вече през мрачните и дълги месеци на зимата, когато липсата на слънце си казва думата. Излагането на с..

Прочети повече

03 ное

Мария 0 4990

Как да се преборим с депресията?

Какво представлява депресията? Депресията е състояние, което се различава от обикновеното чувство на тъга и душевен дискомфорт. Депресията може да засегне всеки аспект от човешкия живот, както физическия, менталния, така и емоционалния. Това състо..

Прочети повече

26 сеп

Мария 0 5338

Кореноплодни растения – Картофи

От къде идва картофът? През 1537 г. за пръв път има някакви писмени свидетелства за картофите от испанския конквистадор Кастелянос. След това картофът е пренесен и в Европа от Перу през 16 век. В началото този кореноплоден зеленчук се е смятал за ..

Прочети повече

23 сеп

Мария 0 12535

Гравиола в борбата с рака

В Бразилия се нарича гравиола. На остров Реюнион - Запотил. В Индия - сападила. Във Виетнам - Mang Cau. В Тайланд - Thu Ryankhaek. В Испания - гуанабана. Всички тези имена се отнасят до плодовете на дървото Graviola, известно още като сурсоп. Този хр..

Прочети повече

15 сеп

Мария 0 5183

Магнезият подобрява настроението

Изключителен минерал – магнезий Допълнителният прием на магнезий може да повдигне самочувствието и настроението Ви. При недостиг на магнезий в организма често хората чувстват тревога, нервност, стават лесно раними и много чувствителни. Магнезият п..

Прочети повече

01 сеп

Мария 0 5373

Кореноплодни растения: Цвекло

Какво съдържа цвеклото? Цвеклото по състав и хранителна стойност се доближава много до картофите, зелето и морковите. Това растение съдържа обилно количество витамини като В1, В2, В6, Р и Е, пантотенова, фолиева, никотинова киселина, малко каротин..

Прочети повече

26 авг

Мария 0 3861

Защо гроздето е толкова полезно?

За полезните свойства на гроздето? Гроздето е една от най-полезните храни, която е добре да присъства в дневното ни меню, особено когато идва и сезонът. Гроздето има много високо захарно съдържание – около 20% и съдържа глюкоза и фруктоза. Този п..

Прочети повече

31 юли

Мария 0 5524

Полезен или вреден е сладоледът?

Има ли такива, които не обичат сладолед? Е, аз определено не съм от тези… Колкото по-топло става, толкова повече се изкушавам да похапвам всеки ден по един сладолед. Чувала съм дори и за сладоледена диета и се поразрових, за да видя какви са мнени..

Прочети повече

24 юли

Мария 0 4326

За какво да използваме морската сол?

Ако досега не сте чували за ползите от морската сол, то значи трябва да прочетете това. Днес ще Ви запознаем с най-важните здравословни предимства на морската сол. Тя е естествен природен продукт, който съдържа повече от 100 минерални вещества, с над..

Прочети повече

21 юли

Мария 0 3347

Как да се предпазим от топлинен удар?

Дъждовете спряха, а някои от Вас вече сигурно са направили първото море. Но докато се препичате на слънце с цел да постигнете така желания шоколадов тен, трябва да бъдете внимателни, за да се предпазите от топлинен удар и прегряване на тялото. Всеки ..

Прочети повече

11 юли

Мария 0 3915

Как да се храним здравословно? – част 1

Да изградим един здравословен начин на хранене Малките промени в начина Ви на живот могат да изградят здравословни навици в храненето Ви. Неразделна част от ежедневието на един спортист е балансираното приемане на хранителни елементи. Ако си изгра..

Прочети повече

03 юни

Мария 0 4301

Най-полезният плод: Ябълката!

Какво знаем за ябълките? Ябълката е един от най-полезните плодове, тъй като съдържа витамин С, витамините B6, B3, B2, калций и магнезий. Направени са много изследвания за това колко е полезна ябълката. Не случайно казват “По една ябълка на ден!“. ..

Прочети повече

17 апр

Мария 0 4271

Да боядисаме великденски яйца с естествени продукти?

Днес е Велики четвъртък. Днес в православната църква се отслужва Василиева Света Литургия и се прави Велик маслосвет. На този ден са се случили три от най-важните събития на Христовите страсти – тайната вечеря на Исус с неговите ученици, произнасянет..

Прочети повече

10 апр

Мария 0 5408

Семената от чия са древната храна на бъдещето

Какво е чиа? Чиата е растение с малки твърди семенца и е от семейството на градинския чай. Позната е от дълбока древност и неизменно присъства в менюто на древните мексикански индианци. Те я смятали за много ценен продукт и дори я използвали к..

Прочети повече

01 апр

Мария 0 4304

Какво знаете за маргарина?

Полезен или вреден е маргаринът? За да отговорим на този въпрос, първо ще Ви обясним как се приготвя маргаринът Използва се олио или друга течна зеленчукова мазнина за направата на маргарин. За да се превърне в твърда маса, продуктът се загрява..

Прочети повече