Здравен форум и блог на BioMall.bg

Боряна 0 4831

Какво знаем за антиоксиданта Кверцетин? Кверцетинът е биофлавоноид, притежаващ силно антиоксидантно действие. Той се съдържа най-вече в цитрусовите плодове. Изключително важен е за регулирането на хистамина в организма, който има важно значение за..

Прочети повече

02 окт

Боряна 0 4749

Антиоксиданти – Лутеин

Какво представлява Лутеинът? Лутеинът е каротеноид, който служи като пигмент за поглъщане на светлината и предпазва организма от вредното действие на слънчевите лъчи. Някои изследвания сочат, че близо 75% от хората страдат от недостиг на лутеи..

Прочети повече

29 сеп

Мария 0 12633

Какви симптоми да очакваме при липса на витамини?

За витамините: Витамините можем да причислим към една група от органични вещества, играещи важна роля за нормалната клетъчна функция, растежа и развитието на организма. Витамините могат да укрепят имунитета, да повлияват обменните процеси и катали..

Прочети повече

29 сеп

Мария 0 2630

Да се научим да разпознаваме здравословните проблеми

Можем ли да избегнем здравословните проблеми в самото начало? Отговорът е Да! Необходимо е само да се наблюдавате и ако Ви направи впечатление някаква промяна или разлика от нормалното Ви състояние, трябва да вземете мерки навреме. За коса..

Прочети повече

29 сеп

Боряна 0 5466

Билката Дяволски нокът – откъде идва и как действа!

Какво представлява и откъде идва билката? За първи път билката е открита в Южна Африка през 18 век. И до ден днешен тя е известна със своето действие и ползи. Дяволският нокът (Harpagophytum procumbens) представлява многогодишно растение и има кра..

Прочети повече

24 сеп

Боряна 0 4659

Котешки нокът – здравословни ползи

Какво представлява растението Котешки нокът? Котешкият нокът е многогодишна лиана, която може да достигне около 30 метра височина. Среща се в джунглите на Южна и Средна Америка. От растението се използват корените, листата и кората. Най-използвани..

Прочети повече

24 сеп

Мария 0 5738

Всичко за аминокиселините

Какво представляват аминокиселините? Аминокиселините всъщност са молекули, които съдържат амини и карбоксилна група (без да става прекалено задълбочено). Имат важна функция като "изграждащи блокове" на протеина, които изграждат почти всички клетки..

Прочети повече

01 сеп

Даниела 0 5386

Водата в човешкото тяло

Водата не само е основна съставна част на всички органи, тъкани, мускули и дори кости в човешкото тяло, но и участва във всеки един биохимичен процес, портичащ в организма ни. Съдържанието на водата в човешките органи е: Кръв – 92%; мускули и главен ..

Прочети повече

21 авг

Боряна 0 5582

Етерично масло от мента – част 4

Етеричното масло от мента е най-ефикасното масло при храносмилателни смущения. Комбинирано с други масла, може да се прилага и при масажи. Като цяло ментовото масло има много добро възстановяващо свойство. Има освежаващо и ободряващо действие. Освен ..

Прочети повече

20 авг

0 5980

8 причини да се откажете от диетичните газирани напитки

Често се приема за чиста монета, че диетичните газирани напитки са една здравословна алтернатива на обикновените безалкохолни. В диетичното газирано се съдържат много по-малко (или често никакви) калории, отколкото в газираните напитки, съдържащи зах..

Прочети повече

12 авг

Мария 0 4934

10 ползи от ябълковия оцет

Той не е само подправка към салатата. Ябълковият оцет има уникално благотвoрно действие по отношение на здравето, красотата и добрата форма. Качествата на ябълковия оцет са познати още от древността. В далечното минало са го използвали дори за леч..

Прочети повече

12 авг

Мария 0 3846

7 трика за изгаряне на калории

Искате ли да изгаряте повече калории? Това са 7 прости съвета за отслабване, които може да изпробвате още днес! Направете си здравословна закуска! Изследванията показват, че хората, които закусват, са по-склонни да поддържат здравос..

Прочети повече

04 авг

Боряна 0 3604

Дехидратация през лятото!

Какво представлява дехидратацията? Дехидратация на тялото настъпва, когато се извежда по-голямо количество вода, отколкото се приема. Водата в организма се губи по много начини. Това става, когато се потим, когато дишаме и овлажненият въздух напус..

Прочети повече

03 авг

Мария 0 4733

5 причини Вашето дете да яде по една ябълка на ден

Дали Вашето дете обича ябълки, или прави физиономии, докато ги яде? Във всеки случай включването на една ябълка в дневното меню на детето може да има решаващо значение за неговото здраве. Не го казвам само заради така известното твърдение, че една яб..

Прочети повече

30 юли

0 3131

За разделното хранене: отслабване и ползи – Част 3

Каква е истината за отслабването с разделно хранене и кои са ползите от него? Всъщност такова нещо няма. Истината е, че всичко се дължи на това, че обикновено при разделното хранене храните и ястията имат понижена обща калорийност и по-голям проце..

Прочети повече