Здравен форум и блог на BioMall.bg

Мария 0 6325

Калият подобрява работата на бъбреците. Подпомага функцията на сърдечно-съдовата система, костите и мускулите. Вижте още: 10 симптома, че не ни достигат минерали Какво представлява минералът Калий? Калият е от минералите, които са важн..

Прочети повече

01 сеп

Даниела 0 3269

Нуждаем ли се от хранителни добавки?

За да си отговорите на този въпрос, трябва да Ви е ясно за какво тренирате и какви са целите Ви. Както от самото име става ясно, това не е храна и в никакъв случай не трябва да го ползвате като неин заместител. Това е надбавка на хранителния Ви режим..

Прочети повече

31 авг

0 7448

10-те най-богати на калий храни

Калият е едно от най-важните за организма хранителни вещества и се използва за поддържане на водно-електролитния баланс в тялото. Недостигът на калий води до умора, раздразнителност и хипертония (високо кръвно налягане). Предозиране на калий от естес..

Прочети повече

17 юли

0 4296

Силата на протеина

Протеините (или още т.нар. белтъчини) са едни от основните градивни елементи на здравословната диета, помагащи за възстановяването на тялото и за зареждането му с енергия. Но не всяка богата на белтъчини храна е добър избор. Защо се нуждаем от про..

Прочети повече

10 юли

Боряна 0 2682

Дар от езерата - Спирулина

Природата е способна да ни даде много, стига да поискаме да го вземем. Голяма част от продуктите, които сме свикнали да използваме в днешно време, много лесно биха могли да бъдат заменени от естествени и природни такива. От векове хората използват во..

Прочети повече

08 юли

0 5806

Стероиди и хранителни добавки – каква е разликата?

Много хора смятат, че стероидите и хранителните добавки нямат особена разлика и изпълняват едни и същи функции. Разликата между двете всъщност е от много голямо значение за здравословното състояние на тези, които са решили да употребяват някакви доба..

Прочети повече

08 юли

Боряна 0 3821

Смутита и освежаващи коктейли с плодове

Смутито и коктейлите са идеалната напитка за всяко едно време на деня. Ако нямате време за закуска или сте много гладни след обяд, искате да поддържате фигурата си идеална за лятото, смутито и коктейлите са страхотно решение, което, освен че ще Ви ос..

Прочети повече

06 юли

0 4426

Да откажем децата от вредните храни – Част 2

В предишната част на статията вече стана дума за храненето на децата и грешката, която правим, позволявайки им да приемат вредни храни още от ранна възраст. Прочетете първата част на статията: "Как разваляме храненето на децата си". Хранителните нав..

Прочети повече

11 юни

0 5898

Интересни факти за гъбите, които не знаете

Запознайте се с няколко много интересни факта за гъбите. Научете интересна информация за различните видове гъби. Колко големи могат да пораснат? Какви са ползите от тях за здравето? Разберете отговорите на тези и на още много други въпроси, свърз..

Прочети повече

05 май

Боряна 0 24804

Да отслабнем с Лунна диета – примерни менюта!

Какво e Лунна диета? Лунната диета е един страхотен режим на хранене, който се съобразява с движението на Луната около Земята, както и от фазите на Луната. Луната има влияние върху отливите и приливите, растежа на растенията, размножаването на..

Прочети повече

01 май

0 13022

Основни правила за правилно комбиниране на храните при разделно хранене

За да се радвате на добро храносмилане, трябва да спазвате няколко прости правила и принципи: Не яжте протеини и въглехидрати заедно, тъй като те се нуждаят от различни храносмилателни ензими. За разграждането на протеините тялото се нуждае от ..

Прочети повече

25 апр

0 4151

5 храни, които могат да застрашат нашето здраве

Много често в стремежа си да водим природосъобразен начин на живот и да ядем естествени, необработени храни ние подценяваме факта, че дори и някои от тях могат да нанесат вреди на организма ни. Има храни, които определено трябва да ограничим, ако..

Прочети повече

17 апр

0 4799

25 важни причини да ядем банани

Повече никога няма да гледате на бананите по същия начин, след като откриете многото им ползи за здравето и причините да ги добавите към Вашия режим на хранене. Бананите преборват депресията, правят Ви по-умни, лекуват махмурлука, предпазват от р..

Прочети повече

02 дек

Мария 0 4031

9 здравословни сока, които да опитате

Здравословни сокове от плодове и зеленчуци не само ще Ви помогнат да останете във форма, но също така ще поддържат теглото Ви. Здравословните фрешове Ви осигуряват различни хранителни вещества, полезни за организма Ви. За да сте здрави и добре тонизи..

Прочети повече

28 ное

Мария 0 3618

Какво трябва да ядем през зимата?

Важни хранителни продукти през зимата Храната през зимата трябва да бъде много добре подбрана. Запомнете, че тялото Ви не се нуждае от допълнително калории през зимата, а от повече витамини, минерали, микроелементи, макроелементи, сложни въглехидр..

Прочети повече