Здравен форум и блог на BioMall.bg

0 5332

В 17 е един от витамините и нутриентите, за които рядко се говори. Познат е повече като Амигдалин и един от представителите на витамините В. Известен е най-вече с лекуването и предотвратяването на разрастването на тумори и техните метастази. Всъщност..

Прочети повече

18 март

0 5324

11 от най-богатите на хранителни вещества храни

Това са храните с най-висока концентрация на хранителни вещества, от които можем да се възползваме. Тъй като в рамките на деня можем да похапнем само определен брой храни, ако увеличим хранителния им състав, бихме могли да си набавим многобройни полз..

Прочети повече

13 март

0 4454

Ролята на пробиотиците в организма

Пробиотиците представляват група живи микроорганизми, които имат адекватната концентрация, за да окажат благоприятно въздействие върху организма. Много от пробиотичните средства представляват бактерии, които са едноклетъчни организми. Колко е важно д..

Прочети повече

07 март

0 5381

Йога асани за стягане на корема

Да поддържаме коремната стена стегната и здрава има не само естетически причини, но и редица здравословни такива: стегнатата коремна стена е гаранция за поддържане на добра стойка, поддържа вътрешните органи, чрез здравите коремни мускули поддържаме ..

Прочети повече

05 март

0 4202

Гинко билоба – листата за силна памет

Все повече чуваме за това дърво, за тази билка. Гинко билоба е едно от най-старите известни дървета в Европа и Америка. Какво трябва да знаем за хита сред суплементите и билките? Ползите от прием на гинко билоба: Подобрява притока на кръв къ..

Прочети повече

05 март

0 3535

Защо е полезна Фитбол топката?

Фитбол топката, още известна и позната като Швейцарска топка или гимнастическа топка, е кръгла топка с диаметър от 35 до 85 см. (или с фъстъчена форма, каквито са последните тенденции), която се използва за различни упражнения в пилатеса, гимнастикат..

Прочети повече

05 март

0 3660

Какво трябва да знаем за боядисването на косата?

Понякога искаме, а и самочувствието го изисква, промяна във външния вид. Друг път просто ни се налага да се боядисваме заради вече появили се бели коси. А всъщност може би просто не харесваме естествения си цвят коса. Причините са много, но пътят..

Прочети повече

04 март

0 7582

6 идеи за обяд под 500 калории

Защо обядът е ключово хранене? Ако искаме да се храним здравословно или да свалим някое и друго излишно килце (особено при идващата пролет), трябва да знаем, че обядът е най-важното хранене за деня. Когато искаме да отслабваме обаче, в никакъв слу..

Прочети повече

03 март

0 3751

Тренировки във вода – новият хит

Все повече от традиционните спортове от фитнес залите започват да добиват и свой воден аналог. Причината – както знаем, водата щади до голяма степен ставите, а от друга страна, при много от движенията натоварването е още по-голямо. Кои са нови..

Прочети повече

02 март

0 4294

Достатъчно течности – какво означава това?

Няколко причини да обърнем внимание на водата Отвсякъде чуваме, че трябва да се пият достатъчно течности, сред които основно вода. Често обаче концентрирани в ежедневните си задачи се сещаме да пием вода едва щом усетим силна жажда. Е, жажд..

Прочети повече

02 март

0 5215

Джинджифилът и сезонът на настинките

Джинджифилът е добре познато средство за преборване на настинките, но не само… През студените месеци все повече хора се обръщат към алтернативни методи за справяне с вирусите. Един чудесен начин да помогнете на организма си да се пребори с нашествени..

Прочети повече

02 март

0 2937

Какво знаем и не знаем за омега-3 мастните киселини?

Природата предлага разнообразие от цветове, вкусове и възможности за поддържане на здравето в добро състояние. В настоящия материал ще разгледаме омега-3 мастните киселини.Те, както се разбира от името им, са мазнини и имат голямо значение за здра..

Прочети повече

02 март

0 3962

Вечният сблъсък – приемане на протеини от храна или от добавка?

Протеини – от храна или добавка? Това, може да се каже, е вечният сблъсък! Срещат се крайни мнения, но според нас тайната е в златната среда. Защо? Ще разберете, ако прочетете материала докрая. Какво представлява протеинът? Протеинът е и..

Прочети повече

27 фев

0 6081

7 брънч идеи за посрещане на гости

Какво е брънч? Брънч буквално преведено означава късна закуска, но често се използва и за междинно хранене, когато гостите идват за такова. Искате да поканите и посрещнете гостите си не на обяд и не на вечеря? Няма проблем, приготвянето на здравослов..

Прочети повече

27 фев

0 3817

4 мощни етерични масла, чиито свойства трябва да познавате!

Кои масла имат силно и широспектърно въздействие? Кои са маслата, към които да се обърнем, когато имаме болки, кожни проблеми, нужда от релаксация? Кои са най-приложимите и силновъздействащи етерични масла? Лавандулово масло Лавандуловот..

Прочети повече