Здравен форум и блог на BioMall.bg

0 3791

Следпразничните натрупани килограми могат да ни причинят редица главоболия: лошо самочувствие, раздразнение от себе си, а стресът може бързо да увеличи натрупаните килограми от 3 до 5. Ако искаме бързо да влезем във форма, трябва да съчетаем сето..

Прочети повече

27 апр

0 4063

Ползите на коензим Q10 за кожата

Какво представлява коензим Q10? Убикуинон или коензим Q10 е вещество, което се синтезира по естествен път в организма и е ключов фактор в митоходриите, които произвеждат енергията в клетките и впоследствие я разпределят. Коензим Q10 най-общо отгов..

Прочети повече

25 апр

0 4848

Какво е полезно да знаем за маслото от жожоба?

Маслото от жожоба има редица козметични приложения и е добре да се запознаем с неговите ползи и как точно можем да го използваме. Какво представлява маслото от жожоба? Маслото от жожоба е микс от дълговерижни естери, които по своята същност..

Прочети повече

24 апр

0 4167

Ексфолирането – тайната на блестящата кожа

Какво може да накара кожата да изглежда вяла и уморена, тенът ни неравен, а цялостният вид на лицето – нездрав? Със сигурност това са мъртвите клетки, които постоянно се отделят върху епидермиса вследствие на процесите на обновяване на кожата ни. Как..

Прочети повече

24 апр

0 8572

20 богати на фибри храни

Фибрите помагат за намаляване нивата на кръвната захар и "лошия" холестерол, предпазват от рак на дебелото черво, поддържат метаболизма бърз и имат пряко отношение в процеса на отслабване. Статистиката сочи, че повечето хора не приемат достатъчно к..

Прочети повече

22 апр

0 4582

Здравословни и вкусни великденски бисквити

Здравословни и вкусни великденски бисквити Независимо как и къде сте решили да прекарате великденските празници, вече сигурно поне един път сте си обещали, че няма да прекалявате с калоричните сладкиши. Но едва ли точно в тези слънчеви почивни дни..

Прочети повече

14 апр

0 4382

10 естествени източника на калий

Един от традиционните проблеми на съвременния начин на хранене е, че включва консумацията на голямо количество натрий и много малко калий. Защо трябва да си набавяме достатъчно количество от минерала калий и кои са храните, от които можем да го напр..

Прочети повече

14 апр

0 9287

Приложения на кокосовото масло

Кокосовото масло е суперхрана и едно от най-полезните масла в света. Има многобройни приложения в кухнята, козметиката, домашната медицина и въобще в бита. В Югоизточна Азия кокосовото дърво е наричано "дървото на живота“. Някои от най-изявените му п..

Прочети повече

10 апр

0 4259

Причини и противодействие на косопада

Особено през пролетта не е рядко явление да страдаме от завишен косопад. Въпреки че е често срещано, явлението е предизвикващо стрес при повечето хора. Опасно ли е падането на косата? Къде се крият причините и как да намалим броя на космите, които ви..

Прочети повече

10 апр

0 5462

Всичко за витамин D

Недостиг на така наречения "слънчев витамин" се наблюдава при много хора. Добре е да знаем върху какво повлиява той, от кои храни можем да си го набавяме и какви са признаците на недостиг на витамин D. Причини за недостиг на витамин D: Витамин ..

Прочети повече

09 апр

0 5660

Колко е вредна солта?

Наричат бялата захар и бялата сол – бяла смърт. Колко е вярно това? Как ни въздейства тази подправка, която сме възприели като част от ежедневието си? Факт е, че завишеният прием на сол предизвиква високо кръвно налягане, което от своя страна има кат..

Прочети повече

08 апр

0 4928

Естествените изсветлители на косата

Пролетта е сезонът, когато искаме промяна във външния вид, а една от най-драстичните е промяната в цвета на косата. Ако искате да постигнете леко изсветляване на косата в рамките на няколко тона, това може да се постигне и в домашни условия с ест..

Прочети повече

02 апр

0 4826

8 хранителни добавки за ежедневен прием

В ежедневието много рядко имаме възможността да се храним разнообразно с целия хранителен спектър, който е необходим на организма. Дори и да се храним сравнително здравословно, вероятността да не приемаме всички необходими ни витамини, минерали и фиб..

Прочети повече

29 март

0 5321

8 предложения за бърза закуска

Вече обсъдихме колко е важно да не пропускаме закуската. За да се случи това обаче, трябва да разнообразяваме менюто си, тъй като една от основните причини да пропускаме това хранене, е, че закусваме едно и също постоянно. Както не искаме да обядваме..

Прочети повече

23 март

0 7705

Нисковъглехидратна диета – какво да включим в нея?

Пролетта е време за влизане във форма, а по-заниженият прием на въглехидрати, може значително да ни помогне. Вече говорихме за това кои са "лошите" и кои са "добрите" въглехидрати и кои трябва да включваме по-често в менюто си. Нисковъглехидратната д..

Прочети повече