Здравен форум и блог на BioMall.bg

0 4627

Полезните свойства на растителните масла – част 2

В първата част на статията вече обсъдихме колко са полезни растителните масла и разгледахме полезните свойства на някои от тях. По-долу ще обсъдим и други растителни масла и ще проследим най-важните им свойства. 7 от най-полезните растителни масла..

Прочети повече

29 окт

0 5731

Зелен чай и зелено кафе за отслабване

Зеленото кафе и чай са известни със своя детоксикиращ ефект, но и нещо още по-важно и търсено – помагат за отслабване. Сутрешната Ви "зелена" чаша може да стимулира организма Ви да гори повече калории, да се отървете от натрупаните мазнини (особено у..

Прочети повече

25 окт

0 3998

Полезните свойства на растителните масла

Растителните масла са една от най-често използваните съставки в козметичните продукти, в средствата за масаж и за интензивно въздействие върху кожата. Много е полезно да ги използваме ежедневно, да ги включваме във вече готовите си козметични продук..

Прочети повече

01 окт

0 5947

Ползите на спирулина

Името на спирулина нашумя в последно време и вече дори се сочи за суперхрана, заедно с това на хлорела. Както става ясно и от имената им, спирулина и хлорела са водорасли с почти чудотворни свойства. Родните им места са моретата и океаните по целия с..

Прочети повече

15 сеп

0 4106

6 от най-добрите пробиотични храни

Пробиотиците са вещества, които ни помагат да развиваме само "приятелски бактерии" в стомашната ни среда. Те "изхранват" добрите бактерии, с което ни помагат да поддържаме храносмилателната си система здрава. Пробиотичните храни имат антивъзпалителни..

Прочети повече

14 сеп

0 5119

Ползите от приема на хидролизиран колаген на прах

Колагенът представлява полипептидна молекула, изграждаща телата ни. Всъщност той дори е най-често срещаният и най-разпространеният протеин в организма ни, изграждащ 65% от общата структура на тялото. Протеините са изградени от аминокиселини като глиц..

Прочети повече

14 сеп

0 3790

Топ продукти, съдържащи колаген – част 1

Какво знаем за колагена? Колагенът е основният структурен протеин на междуклетъчната матрица. Той съставя от 25 до 33% от общото количество протеини в организма, т.е. 6% от масата на тялото. В различните тъкани преобладават различни типове колаген..

Прочети повече

24 авг

0 12277

Осемте незаменими аминокиселини – какво е полезно да знаем за тях?

Осемте незаменими аминокиселини са не само много по-важни от всички останали в организма, но и е от съществено значение да ги приемаме с храната, тъй като те не се синтезират в организма. Кои са те, за какво са важни и в кои храни се съдържат – отгов..

Прочети повече

24 авг

0 12921

8 заместителя на бялото брашно

Отдавна бялото брашно не е единственото, с което можем да приготвяме различни ястия. В търсене на по-здравословни и безглутенови алтернативи, пазарът предлага редица заместители на бялото брашно. Като добавим факта, че то е сочено като една от основн..

Прочети повече

20 авг

0 6829

Домашни маски за изтощена коса

Косата е един от честите женски проблеми. Може да загуби блясъка и виталността си по много причини, сред които: твърде често и обилно използване на шампоан, твърде силен шампоан, хлорирана вода, слънчева светлина, твърде много стилизиращи продукт..

Прочети повече

12 авг

0 4004

Какво трябва да знаем за колоидното сребро?

Колоидното сребро има уникални свойства и приложения, които е добре да познаваме. Разтворът, съдържащ сребро, има редица ползи за организма, сред които: силно изразено антибактериално и антимикробно действие, помощ при настинки, слаб имунитет и възст..

Прочети повече

24 юли

0 4630

Какво представлява ДАШ диетата?

В основата на ДАШ диетата се крие контролът на прием на натрий – минералът, който е необходим за организма, но от който повечето хора приемат количества, далеч над необходимата норма. С контрола на прием на натрий ДАШ диетата се счита за лекуваща хор..

Прочети повече

24 юли

0 3614

Красива кожа в 4 стъпки

Кожата е най-явното отражение на това как изглеждаме в чуждите очи. Дрехите можем да сменяме, но кожата си остава все същата и за състоянието й е от изключителна важност как се грижим за нея. Важна за кожата е както козметиката, която нанасяме ежедне..

Прочети повече

23 юли

0 8232

10 храни, богати на витамин Е

Витамин Е е мастноразтворим витамин, който е един от най-силните антиоксиданти в организма. Помага на тялото да съхрани редица мазнини, които са важни за неговото здраве. Защо трябва да приемаме витамин Е? Суплементацията с витамин Е и приемът ..

Прочети повече

23 юли

0 5874

Ползите на сиренето фета

Ако сте сред любителите на сиренето, фета е един от най-здравословните и нискокалорични варианти. Традиционното бяло сирене не се препоръчва по време на диета. Направено от козе или овче мляко(понякога и смесени), фета е богато на нутриенти сирене. К..

Прочети повече