Здравен форум и блог на BioMall.bg

0 4206

За разделното хранене – какво представлява? – Част 2

Какво представлява разделното хранене? Още от името на това движение в света на храненето става ясно, че храната се дели. Как обаче се дели тя? Много хора, преди да са разучили подробно темата, са на мнение, че е достатъчно храната просто да се от..

Прочети повече

17 юли

0 4296

Силата на протеина

Протеините (или още т.нар. белтъчини) са едни от основните градивни елементи на здравословната диета, помагащи за възстановяването на тялото и за зареждането му с енергия. Но не всяка богата на белтъчини храна е добър избор. Защо се нуждаем от про..

Прочети повече

14 юли

0 7070

Семена от чия (чиа) – древната суперхрана

Много малко се знае за семената от чиа и почти изглежда сякаш са съвсем наскоро открити, но в интерес на истината още по времето на древни народи като ацтеките, инките и маите се е знаело за многото ползи и добродетели на това мъничко растение. По-це..

Прочети повече

13 юли

0 4566

8 храни, съдържащи повече сол, отколкото предполагаме

Вече знаем, че храни като чипс, бисквити и солети съдържат големи количества сол. Дори обаче да не ядем тези храни, е възможно да приемаме много сол дневно, без дори да го осъзнаваме. Ние не подозираме, че много храни като гевреците, зърнените храни ..

Прочети повече

31 май

Мария 0 10308

Екзотичните плодове, които да опитате – част 2

Тамарило – Solanum betaceum Tамарилото прилича много на любим плодов зеленчук – доматът, но истината е, че дървото е от семейството на картофите. Произхожда от Андите, а за негова родина се считат почти всички страни от северната част на Южна Амер..

Прочети повече

31 май

Мария 0 2263

Няколко идеи за повече стимул през деня

Липсата на енергия и настроение през деня може напълно да съсипе деня Ви. Повечето хора предпочитат да се справят с този проблем, обръщайки се към енергийните напитки, кафето или дори кофеиновите хапчета. Но за да си осигурите повече енергия, това не..

Прочети повече

14 апр

Мария 0 2443

Как да отслабнете след празниците?

Пийте вода. Често хората бъркат жаждата с глад, така че следващия път, когато се чувствате така, пийнете малко вода. Пиенето на вода също така помага да се чувствате сити. Някои експерти даже предлагат да пиете вода или студен чай точно преди да седн..

Прочети повече

08 дек

Мария 0 4247

10 храни за перфектна кожа – част 2

Спанак Спанакът е изключително здравословна и богата на хранителни вещества храна, която със сигурност трябва да включвате в ежедневното си меню. Спанакът е чудесен източник на желязо, фолиева киселина, хлорофил, витамин Е, магнезий, витамин А, фи..

Прочети повече

10 апр

Мария 0 5408

Семената от чия са древната храна на бъдещето

Какво е чиа? Чиата е растение с малки твърди семенца и е от семейството на градинския чай. Позната е от дълбока древност и неизменно присъства в менюто на древните мексикански индианци. Те я смятали за много ценен продукт и дори я използвали к..

Прочети повече

24 март

Мария 0 8641

Масло от пореч спира възпаления

Какво знаем за Маслото от пореч? Пореч ( Borago Officinalis) е билка, която за пръв път е открита в Сирия, но е разпространена из цяла Европа, Северна Африка и Средиземноморието. Листата на растението имат вкус на краставица и с тях могат да с..

Прочети повече

15 март

Мария 0 5301

8 добри постни храни за поддържане на енергията

Кои постни храни поддържат енергията? Със започването на Великия пост става особено актуален въпросът как да ядем, за да поддържаме здраво тяло си. Експертите посочиха постните храни, които допринасят за прочистване на тялото и се превръщат в от..

Прочети повече

05 март

Мария 0 5012

Кои са най-вредните хранителни продукти?

Неправилното хранене е прекият път към затлъстяването, сърдечните заболявания и болестите на стомашно-чревния тракт, а вредните продукти намаляват живота на човека. Предполагам, че не го чувате за пръв път. Мазната храна несъмнено способства за увели..

Прочети повече

27 фев

Мария 0 5166

Няма универсална диета

Доказано е, че универсална диета за отслабване не съществува. Предполагам, че не на малко хора им се е случвало да опитат някоя диета, от която тяхната приятелка е отслабнала драстично и сега изглежда невероятно. С други думи казано, тази храна, коят..

Прочети повече

03 фев

Мария 0 3400

3 правила за отслабване

Няколко правилата за отслабване и здравословен начин на живот Освен наследствеността, върху теглото на човека имат влияние и неговите навици, които са основа на това как изглеждаме и дали се харесваме. Ако искате да отслабнете, няма да Ви попр..

Прочети повече

16 дек

Мария 0 4454

Горелки за мазнини

Продукти, които подпомагат изгарянето на мазнините Водата е най-важният продукт, който изгаря мазнините в тялото. Както знаем, нашето тяло се състои на 90% от вода и тя е в състояние да пречисти нашите клетки, кръвта, да засили защитните свойст..

Прочети повече