Здравен форум и блог на BioMall.bg

0 3232

Как да се грижим за кожата си през зимата?

Зимата е сезон, през който са необходими по-внимателни и задълбочени грижи за кожата. Грешно е да се смята, че само през лятото кожата има нужда от защита заради излагането на слънце. През зимата, особено в планините, интензитетът на слънчевите лъчи ..

Прочети повече

01 яну

0 3144

Древната китайска медицина за спокойствието и уравновесеността

Според древните китайци тялото ни е микровселена, която е отражение на макровселената – тоест на света, в който живеем. Тези две вселени си комуникират взаимно. Допирната точка, в която се разменя Чи (енергията) на организма и Чи на околната среда, е..

Прочети повече

01 яну

0 4510

Горчицата – една вкусна и здравословна подправка

Горчицата е една от най-обичаните подправки в цял свят заради нейната безкрайна палитра от вкусове и многобройните й приложения в кулинарията. Тя е в състояние да придаде уникален вкус на всяко ястие, подхожда перфектно на меса и сирена, използва се ..

Прочети повече

01 яну

0 3953

Новата година и новите обещания

Обикновено настъпването на Нова година е свързано с редица обещания, които правим пред себе си, и с големи цели, които си поставяме. Новите цели включват често и по-редовното спортуване, както и промяна на храненето ни към здравословно. Това е наисти..

Прочети повече

25 дек

0 4291

Подправки за здраве в сгряващи зимни напитки

През зимата включваме сухи подправки в менюто си и истината е, че трябва да го правим възможно най-често. Подправките не само че овкусяват храната и напитките ни, но и имат незаменими ползи за организма. Подправките са незаменим помощник срещу възпал..

Прочети повече

22 дек

0 24222

Гинко билоба – ползи и странични ефекти!

Всеки от нас знае, че билките са полезни, че те могат да ни излекуват от много неща. Въпросът е дали са безопасни, дали имат странични ефекти, кога се появяват и можем ли да ги избегнем? В тази статия няма да описваме всички растения, а само едно – Г..

Прочети повече

10 дек

Боряна 0 5204

Пчелното млечице – дар от природата!

Мнозина са чували за него, но малко хора знаят какво всъщност представлява пчелното млечице и кои са полезните му свойства. Пчелното млечице или т.нар. Royal Jellу е натурален продукт, който се отделя от гълтателните жлези на горните челюсти на пч..

Прочети повече

08 дек

0 2427

10 начина да разпуснем!

В нашия забързан и натоварен живот тежкият ден на работното място е ежедневие. Въпросът е как да се отървем от натоварването и как да направим така, че да не внасяме стреса в уютния ни дом? Когато се приберем, трябва да забравим проблемите на работат..

Прочети повече

05 дек

0 2375

Трикчета с гримчета!

Гримът е много важна част от ежедневието на жената. Това е средство, което подчертава нейната красота. Но за да изглежда добре, гримът трябва да е направен добре, а не да е от типа "топнат в кофата“. Днес ние ще Ви разкрием няколко трика, които да ул..

Прочети повече

03 дек

0 3738

Здрави очи – здраво тяло!

Какво за Вас са очите? Просто един зрителен орган? Средство да виждате? Не, нали? За много хора очите са първото нещо, което забелязват в човека срещу тях. Старите хора твърдят, че очите показват душата на човека, но дали показват само това? Очите..

Прочети повече

23 ное

Мария 0 4334

11 храни за изграждане на чиста мускулна маса

Ако се опитвате да изградите мускули и да стопите мазнини, една добра тренировка е от съществено значение. Но също толкова важно е създаването на добър хранителен режим, който да включва храните, които изграждат мускулите. Всички диетолозите и треньо..

Прочети повече

08 окт

Боряна 0 4831

Антиоксиданти – Кверцетин

Какво знаем за антиоксиданта Кверцетин? Кверцетинът е биофлавоноид, притежаващ силно антиоксидантно действие. Той се съдържа най-вече в цитрусовите плодове. Изключително важен е за регулирането на хистамина в организма, който има важно значение за..

Прочети повече

02 окт

Боряна 0 4749

Антиоксиданти – Лутеин

Какво представлява Лутеинът? Лутеинът е каротеноид, който служи като пигмент за поглъщане на светлината и предпазва организма от вредното действие на слънчевите лъчи. Някои изследвания сочат, че близо 75% от хората страдат от недостиг на лутеи..

Прочети повече

27 авг

0 4575

15 храни, които Ви гарантират трайно отслабване

Ако сте изморени от неефективните диети, които Ви карат да гладувате, и търсите начин за трайно отслабване, то тези храни ще бъдат Вашето скрито оръжие срещу килограмите. Освен че са много полезни, те помагат за скоростното горене на мазнините от Ваш..

Прочети повече

12 авг

Мария 0 3444

Динамичен стречинг

За някои хора стречингът е допълнение към тяхната тренировка, което не е необходимо. Или пък си мислят, че ако докосват пръстите на краката си за няколко секунди след тежка работна серия е достатъчно. Оказва се, че ако разтегнете Вашите мускули с..

Прочети повече