Здравен форум и блог на BioMall.bg

Мария 0 512

Безпокойство и хранене: какво общо имат бонбоните с това?

Колко от нас обичат да бъдат постоянно стресирани или тревожни? Разбира се, никой. За да предотвратим развитието на тревожност в депресия или други психични разстройства, нека анализираме хранителните си навици: те също влияят на психологическото със..

Прочети повече

19 яну

Искра 0 1653

Ползи от консумацията на зелени храни

Балансираната диета, консумирането на разнообразни плодове и зеленчуци е от съществено значение за грижата за здравето и има страхотни резултати. Зелените храни обикновено се състоят от зеленчуци и плодове. Те са източник на много свойства, които ..

Прочети повече

19 яну

Искра 0 13608

Сополите – какво ни казват за здравето?

Сополите са с нас винаги, всеки ден от годината, зима или лято. Обикновено не се тревожим за тях, докато не увеличат обема си, променят цвета си или не ни дават да дишаме. Сополите представляват слуз - лепкава субстанция, която се генерира в носа. ..

Прочети повече

30 дек

Мария 0 1785

Интересни факти за бадемите - състав и ползи

Кой не обича бадеми? Разбира се, има и такива хора, но повечето хора все още харесват тези ядки. Трудно е да объркате бадемовия вкус с който и да е друг, защото и двамата миришат и се усещат в устата по специален начин. Ето защо сега бадемите са толк..

Прочети повече

30 дек

Мария 0 1501

Защо да консумираме антиоксиданти?

Антиоксидантите са всичко! Консумирани в естествената си форма, те насърчават здравословния начин на живот и са най-добрият начин за борба с оксидативния стрес, причинен от свободните радикали. Колкото по-богата е нашата диета на антиоксиданти, толко..

Прочети повече

29 дек

Мария 0 3334

Съвети за красота: Как да се отървете от пигментацията по лицето?

Напоследък все повече хора се сблъскват с проблема с пигментацията. Това е напълно естествен процес. Меланинът се произвежда в човешката кожа, поради което тя придобива естествен цвят. Понякога се появява хиперпигментация в някои части на тялото, ко..

Прочети повече

29 дек

Мария 0 99

Спортно хранене и фитнес добавки - видове и предназначение - част 1

Спортното хранене е специална група хранителни продукти, предназначени предимно за хора, които водят активен начин на живот, спортуват и се занимават с фитнес. Приемането на спортно хранене е насочено преди всичко към подобряване на спортните постиже..

Прочети повече

29 дек

Мария 0 759

Как да контролирате хормона на глада и 5 чести грешки в храненето

Как да се научите да контролирате хормона на глада, да спрете да преяждате и да започнете да отслабвате? Споделяме съвети, които ще Ви помогнат да станете собственик на перфектната фигура в най-кратки срокове. Според американски учени повече от..

Прочети повече

21 дек

Мария 0 1755

15-те най-мощни антиоксиданта, които да добавите към Вашата диета

Днес ще си говорим за вкусни и здравословни храни за поддържане на младостта и здравето, които всеки трябва да яде. Диетолозите се противопоставят на строгите диети, давайки предимство на балансирана диета, която не само има благоприятен ефект вър..

Прочети повече

21 дек

Мария 0 6192

7 храни, които дават енергия, и 4 храни, които я отнемат

Постоянно ли пиете кафе, за да се ободрите? Но не само то е в състояние да Ви зареди с енергия. Ние Ви предлагаме списък с продукти, които ще Ви помогнат да останете активни през целия ден, а също така ще прочетете кои продукти, напротив, могат да Ви..

Прочети повече

18 дек

Мария 0 3260

Витамини и добавки за котки: Да или Не?

Витамините са необходими за котки, които получават естествено хранене - естествените продукти не съдържат всички необходими микроелементи и витамини. На котките, които се хранят с купена храна от специализиран магазин, трябва да се дават витамини спо..

Прочети повече

18 дек

Мария 0 824

Ако ядете тези зеленчуци, можете да отслабнете с половин килограм на ден

Казваме Ви как да загубите няколко излишни килограма за минимално време, без да навредите на здравето. Отговорът на един на пръв поглед риторичен въпрос – какво трябва да ядем за да отслабнем? - съвсем просто - зеленчуци! Но не всичко подред, а ня..

Прочети повече

08 дек

Искра 0 1434

Стресът и нашето здраве

Обща информация за стреса Стресът е нормална психологическа и физическа реакция на изискванията на живота. Стресът е чувство на физическо или емоционално напрежение. Може да дойде от всяка ситуация или мисъл, която ни кара да се чувстваме разочаро..

Прочети повече

27 ное

Мария 0 1513

Силата на антиоксидантите

Антиоксидант... Вече е почти вълшебна дума! Тези молекули, открити в нашата храна и козметика, се смятат за истински съюзници на здравето. Антиоксидантите се наричат "фактори на младостта“, които се борят с преждевременното стареене на тялото. Това..

Прочети повече

26 ное

Мария 0 5141

Дехидратация: причини, симптоми и лечение

Човешкото тяло е 2/3 вода и не може да функционира правилно, ако тази цифра бъде намалена. Водата присъства в кръвта, нейните молекули присъстват в междуклетъчното пространство и във всяка клетка на всеки орган или тъкан. Ако има повишена загуба на в..

Прочети повече