Здравен форум и блог на BioMall.bg

Мария 0 1416

Продуктите, които ще Ви помогнат да постигнете красива и сияйна кожа

Продуктите, които ако добавите към диетата, качеството и текстурата на кожата Ви значително ще се подобрят. Добре познатата фраза: "Ти си това, което ядеш“ не е просто думи, а научно доказана аксиома, която обяснява, че външният вид зависи изцяло ..

Прочети повече

23 фев

Мария 0 1150

Какво е Cheat meal и как влияе върху загубата на тегло?

Накратко, това са дните по време на диетата, в които можете да ядете каквото Ви душа пожелае, а това по никакъв начин няма да се отрази на фигурата. Но има определени правила. Диетолозите по света все по-често казват, че твърдите диети вече не раб..

Прочети повече

31 яну

Мария 0 12609

Храни, които понижават кръвното налягане

Всеки хипертоник трябва да знае, че медикаментозното лечение трябва да бъде допълнено с продукти, понижаващи кръвното налягане. Комбинирането на лекарства с правилната диета е от съществено значение за стабилизиране на хипертонията, когато е необходи..

Прочети повече

30 дек

Мария 0 1712

Въпрос на витамини

Човешкото тяло е сложен механизъм, който работи на специално "гориво“ – хранителни вещества. Повечето от тези хранителни вещества идват от храната. Всички хранителни вещества могат да бъдат разделени на две групи: макронутриентите са протеини, мазнин..

Прочети повече

29 дек

Мария 0 1342

Хранителни добавки за повишаване на имунитета - част 1

Имунитетът е сложна система, която предпазва организма от вредни вируси, бактерии, паразити и гъбички. Имунитетът се дели на вроден и адаптивен и трябва постоянно внимателно да разделя полезните и вредните микроорганизми. Какво значи вроден имунит..

Прочети повече

30 сеп

Мария 0 1261

Как да повишим жизнеността?

Много хора в наши дни се оплакват от загуба на жизненост. Този процес е много зависим от сезонните фактори и липсата на витамини. Сега психологическото състояние, интелектуалната умора и последствията от стреса излизат на преден план. Тонусът е до го..

Прочети повече

18 юни

Мария 0 3240

Силимаринът в Магарешкия Бодил - ползи за храносмилането, черния дроб и имунитета!

Магарешки бодил (Silybum marianum) или наричан още бял трън, е растение от семейство Asteraceae, 60-150 см с лилаво-червени цветя (виолетови или люлякови нюанси). Хората наричат това растение "пикантно-пъстроцветно“, защото има големи, изразите..

Прочети повече

26 март

Искра 0 2323

Пролетна умора? Време е да се събудим!

Какво причинява пролетната умора? Казват, че пролетта е времето за събуждане. Каквото и да си говорим, точно през пролетта организмът навлиза в странна летаргия: става ни трудно да се събуждаме, сънливостта не ни пуска цял ден. Вместо прилив на ен..

Прочети повече

26 март

Искра 0 7435

Как да въвеждаме правилно продуктите в хранителния режим на бебето?

Захранване на бебчето – основи, съвети, правила Правилното хранене е основата за здравето на детето, която се залага от най-ранна възраст. Към 4-6 месеца при детето се увеличава нуждата от допълнителна енергия, витамини и минерални вещества. Храна..

Прочети повече

08 март

Д 0 3405

5 рецепти с дафинов лист от цял свят

Дафиновият лист е известен още от древни времена. С него са украсявали императорите и героите в Древна Гърция и Древен Рим. Той е бил символ на доброто и защита от всичко лошо, бил е почитан и считан за свещен. Възможно е това да е причината през дре..

Прочети повече

06 авг

Искра 0 14567

Извара: с какво е полезна тя за хората?

Полезните качества на изварата Изварата е един от най-ценните и вкусни кисело-млечни продукти. Тя събира свойствата на натуралното мляко и млечните бактерии в себе си. Може да се яде от хора от всяка възраст, което свидетелства за наситеността на ..

Прочети повече

02 юли

Искра 0 6211

Обяд в офиса: идеи и рецепти за здравословен обяд

Какво да си вземем за обяд на работа? Днес Ви предлагаме няколко рецепти за полезен обяд, който можете да си взимате за работа от вкъщи. Пробвайте в следващата работна седмица. Ще Ви е вкусно! Между другото, тези работни обеди може не само да ..

Прочети повече

02 юли

Искра 0 5255

Високо кръвно: как се лекува хипертония?

Как да лекуваме високото кръвно? Ефективните действия за понижаване нивото на кръвното налягане са да се промени начинът на живот и да се приемат лекарства. Изборът на схемата на лечение ще зависи от нивото на налягането в кръвта и от риска за раз..

Прочети повече

10 окт

Искра 0 3196

Как да се храним правилно през зимата?

Хранителни правила за зимата Режимите на работа на човешкия организъм в топлото и в студеното време на годината се различават съществено. Нашите вътрешни регулатори, без да знаем, пускат различни природни механизми, особеностите на работа на които..

Прочети повече

18 сеп

0 3056

7 съвета за здравословно хранене

Как да се стремим към здравословното хранене? В последните години идеята за здравословен начин на живот, чийто основен стълб е здравословното хранене, набира все повече последователи. Концепциите за полезно хранене обаче вече са толкова много, че ..

Прочети повече