Здравен форум и блог на BioMall.bg

0 2869

Летните горещини и сънят – невъзможна комбинация?

Полезни трикове за здрав сън, когато е много горещо Обичаме летните дни заради слънцето, плажа, красивия златист загар на кожата и дългите дни. Има толкова много любими неща, за които се сещаме, когато чуем "лято". Един от неприятните въпроси, кои..

Прочети повече

05 юли

0 4083

Студен душ – здраво тяло!

11 причини да взимате студен душ Знаете ли, че в допълнение към подпомагането на детоксикацията на тялото и дори насърчаването на загуба на тегло, вземането на душ със студена вода може да подобри настроението Ви и да Ви зареди с енергия? Допре..

Прочети повече

04 юли

Искра 0 2917

Необичайни и здравословни салати за лятото

Леки салати за топлото лято – освежаващи и интересни В горещите летни дни салатите на масата ни са без конкуренция. Апетитни и освежаващи, те ни дават възможност да оставаме в добра форма и да се чувстваме прекрасно. Леките летни салати са добър и..

Прочети повече

03 юли

0 3367

Свежа лятна салата с розови домати и авокадо

Авокадо, розови домати, риган – вкусна комбинация за всеки ден Търсите летни рецепти за вкусни, бързи и леки салати? Опитайте свежа салата с розови домати, авокадо и риган, която ще се превърне в една от любимите Ви, при това не само за лятото, а ..

Прочети повече

30 юни

0 5868

Храни, богати на желязо

Кои храни са естествен източник на желязо за Вашето тяло? Спанакът може да не Ви даде свръхчовешка сила, с която да се борите със злодеи, като на Попай, но пък тази и други храни, съдържащи желязо, могат да Ви помогнат да се борите с друг враг – ж..

Прочети повече

30 юни

Искра 0 5931

Диета за подсилване на имунитета

На всички ни е ясно, че имунната система до голяма степен зависи от храната, която приемаме. При нисък имунитет трябва да се придържаме към диета, която помага за укрепването му, вследствие на което се намалява рискът от появата на различни болести. ..

Прочети повече

29 юни

Искра 0 3080

Кога е вредно здравословното хранене

Кои правила за здравословно хранене се смятат за вредни? В последно време словосъчетанието "здравословно хранене" е много нашумяло. Интернет, телевизия, радио, вестници, списания, съседи, роднини, приятели – всичко е на тема "здраве". Момичетата, ..

Прочети повече

29 юни

0 4114

Фолат vs. фолиева киселина – има ли разлика?

Фолат и фолиева киселина – какво предствавляват и кое е по-полезно за здравето? Фолатът и фолиевата киселина представляват различни форми на витамин B9. Въпреки че има известна разлика между двете, техните имена често се използват като взаимозамен..

Прочети повече

28 юни

0 4288

Сушени vs. пресни плодове – кои да изберем?

Свежите плодове са по-добри от сушените – мит или факт? Поради високото си съдържание на фибри и хранителни вещества, плодовете са основен компонент от здравословното хранене. Докато пресните плодове отдавна се считат за най-добрия вариант, сушени..

Прочети повече

28 юни

0 5848

Неподозираните ползи от екстрактът от кората на бяла върба

Екстрактът от кората на бяла върба и неговото действие като природен аспирин Още през древността екстрактът от кората на дървото бяла върба намира редица приложения в народната медицина. Здравословните ползи на дървото са открити в ръкописите на д..

Прочети повече

27 юни

0 3306

Рецепти с босилек

Класически и така любими рецепти с босилек! Босилекът е една от най-ароматните подправки, което го прави прекрасна състaвка за приготвяне на свежи ястия. Макар за родина на босилековото растение да са приети Азия и Африка, билката се отглежда успе..

Прочети повече

25 юни

Искра 0 4432

Метил фолат – достъпната фолиева киселина

Фолиевата киселина е вещество, получено чрез химически синтез, което не е метаболитно активно. Метил фолат е синтетическо производно, създадено на базата на 5-метил-тетрахидрофолата. Неговите преимущества са: непосредствено постъпване в организма на ..

Прочети повече

23 юни

Искра 0 17066

Червен ориз – истински кладенец на витамини: полза и вреда

Превърнал се в един от най-популярните хранителни продукти, червеният ориз се е харесал на много народи по света. Той започнал постоянно да присъства на масата на руснаците, беларусците, украинците. До съвсем скоро можехме със сигурност да различавам..

Прочети повече

22 юни

Искра 0 8106

Автоимунни заболявания

Какво представляват автоимунните заболявания? Заболяванията, които са свързани с нарушения в работата на имунната система на човека, се наричат автоимунни или системни. При тях може да се увреди не само конкретна система, но и целият организъм. До..

Прочети повече

21 юни

Искра 0 4344

Първа помощ при слънчево изгаряне

Слънчевото изгаряне представлява увреждане на кожата в резултат на прекомерното въздействие на слънчевото лъчение. Във възникналия процес има място възпалителен компонент. Слънчевото изгаряне се предизвиква главно от късовълнова радиация от типа УВ-В..

Прочети повече