Здравен форум и блог на BioMall.bg

0 5057

Хормоните, които решават кога сме гладни

Чували сме милион пъти, че трябва да се храним само когато чувстваме глад, за да не тормозим организма си и да имаме правилна обмяна на веществата. Чували сме също така, че хормоните определят цялосттна ни обмяна на вещества. Как всъщност разбираме, ..

Прочети повече

02 яну

0 3232

Как да се грижим за кожата си през зимата?

Зимата е сезон, през който са необходими по-внимателни и задълбочени грижи за кожата. Грешно е да се смята, че само през лятото кожата има нужда от защита заради излагането на слънце. През зимата, особено в планините, интензитетът на слънчевите лъчи ..

Прочети повече

01 яну

0 3144

Древната китайска медицина за спокойствието и уравновесеността

Според древните китайци тялото ни е микровселена, която е отражение на макровселената – тоест на света, в който живеем. Тези две вселени си комуникират взаимно. Допирната точка, в която се разменя Чи (енергията) на организма и Чи на околната среда, е..

Прочети повече

01 яну

0 3953

Новата година и новите обещания

Обикновено настъпването на Нова година е свързано с редица обещания, които правим пред себе си, и с големи цели, които си поставяме. Новите цели включват често и по-редовното спортуване, както и промяна на храненето ни към здравословно. Това е наисти..

Прочети повече

29 дек

0 3333

Идеи за празнични здравословни специалитети

В разгара на най-празничното време от годината изпращаме и посрещаме много гости по различни поводи. Често прекаляваме с храната и най-вече с нейното качество. Колко е важно да прекараме добре? Много, разбира се! Но значи ли винаги това прекаляване с..

Прочети повече

25 дек

0 3537

Здрaвословни и интересни рецепти с кисело зеле

Киселото зеле се среща най-често в източноевропейската и азиатската кухня и присъства в традиционни рецепти от тези географски региони. То е често срещана съставка в нашата зимна кухня. Полезно ли е то и с какво? Противно на някои схващания, киселото..

Прочети повече

18 дек

0 2650

Влиянието на музиката върху нас и нашия характер!

Обичате ли да слушате музика? Глупав въпрос, кой ли не обича? А знаете ли, че несъзнателно слушаме музика ден след ден само за да може тя да ни помогне по един много необичаен начин? Подозирате ли, че може да е лековита? Любимият Ви стил дори може да..

Прочети повече

12 дек

0 3764

Здравословните храни, за които трябва да внимаваме

Здравословното хранене е тренд, за който непрекъснато трябва да се информираме, тъй като то е една от най-бързо развиващите се теми днес. Има някои храни с неоспорими и доказани здравословни ползи, но които трябва да се употребяват в определени колич..

Прочети повече

09 дек

0 5623

Как да се справим с махмурлука?

Има празници, на които колкото и да ни се иска, не може да не пием алкохол. Има хора, които само го вкусват и спират, но има и такива, които не знаят кога да спрат или просто лесно ги хваща алкохолът. Как да не Ви хване алкохолът? Като за н..

Прочети повече

04 дек

0 3447

Грижа за косата и ноктите през зимата

Зимата вече чука на вратата, затова е важно да подготвим косата и ноктите си за по-суровите условия, на които ще бъдат подлагани. Много дами наблягат на грижите за външния си вид през топлите месеци, но малцина знаят, че не бива да пропускаме и г..

Прочети повече

30 ное

Боряна 0 4587

Истината за Захарта

Захарта – толкова ли е вредна наистина? Тя е наша утеха, спътница и навик, от който трудно се отказваме. За някои тя е просто храна, за други е много повече, защото без захарта не биха съществували в ежедневието ни: шоколадът, сладките, бисквитите..

Прочети повече

02 окт

Боряна 0 4749

Антиоксиданти – Лутеин

Какво представлява Лутеинът? Лутеинът е каротеноид, който служи като пигмент за поглъщане на светлината и предпазва организма от вредното действие на слънчевите лъчи. Някои изследвания сочат, че близо 75% от хората страдат от недостиг на лутеи..

Прочети повече

29 сеп

Мария 0 4279

Антиоксиданти – Ликопен

Напоследък сигурно все по-често чувате за антиоксидантите – те набират популярност с висока скорост и всичко това благодарение на способностите им да спират действието на свободните радикали. Един от тези антиоксиданти е Ликопенът. Той представлява е..

Прочети повече

01 сеп

Даниела 0 5386

Водата в човешкото тяло

Водата не само е основна съставна част на всички органи, тъкани, мускули и дори кости в човешкото тяло, но и участва във всеки един биохимичен процес, портичащ в организма ни. Съдържанието на водата в човешките органи е: Кръв – 92%; мускули и главен ..

Прочети повече

04 авг

Боряна 0 3604

Дехидратация през лятото!

Какво представлява дехидратацията? Дехидратация на тялото настъпва, когато се извежда по-голямо количество вода, отколкото се приема. Водата в организма се губи по много начини. Това става, когато се потим, когато дишаме и овлажненият въздух напус..

Прочети повече