В борбата ни за красота и свеж вид сънят е най-добрият помощник. През нощта кожата и цялото тяло се регенерират и трябва да използваме това време пълноценно.
Какво трябва да знаем за нощта като време за разкрасяване?
Борба с бръчките
Сънят е най-доброто време от денонощието, по време на което можем да противодействаме на следите, които годините оставят върху кожата ни. Позата и страната, на която спим, са също от значение за образуването на тънките линийки. Например, ако много често спим по корем, кожата на лицето се смачква и това може да е предпоставка за образуване на бръчки. Най-добрата поза за предотвратяване на бръчките по лицето и шията е сънят по гръб, колкото и да е непредпочитан от мнозина.
Материята на завивките
Материята на завивките, в които спим, е важна за дългосрочното състояние на кожата ни. Най-добрите материи в случая са коприна и сатен, които, за разлика от памука, водят до по-малко триене на кожата. Тези материи се грижат за състоянието и на кожата, и на косата.
Косата назад
Експертите съветват през нощта косата да не пада върху лицето. Така отделящите се през нощта секрети от кожата на лицето няма да замърсяват косата. Това обаче не означава, че трябва да спим със стегната конска опашка. Тя не само не е удобна, но и води до накъсване на косата. Най-добре е косата да се сплете на хлабава плитка или да се вдигне на хлабав кок.
Почистване на лицето преди сън
Важно е да лягаме с чиста кожа на лицето, за да не замърсяваме възглавницата си. Въпреки това калъфката на възглавницата се замърсява изключително много, тъй като през нощта се потим, стари кожни клетки падат от кожата, както и косми от косата. Ако добавим и съботно-неделната закуска в леглото, получаваме достатъчно добри причини, да сменяме калъфката редовно. В противен случаи тя може да се окаже сериозен враг на хубавата кожа на лицето.
Борбата с подпухналите очи
Подпухналите очи са сериозен проблем, но който е предразположен към тях, може да изпробва трика да спи на две възглавници една върху друга. По този начин течностите не се събират в чувствителната зона на очите, ако спим през нощта по гръб.
Нощен крем
През нощта тялото ни работи активно върху процесите на регенерация и възстановяване, клетките се делят по-активно. Важно е да използваме това време за разхубавяване. Нощните кремове и серуми въздействат по-силно върху кожата. Същото важи и за маските за загрубяла кожа на ръцете или на стъпалата. Най-доброто време за нанасянето им е през нощта, като същевременно си обуем топли чорапи.
Топла вода на сутринта
След един фантастичен сън, след който се събуждаме разкрасени, можем да направим още нещо хубаво за тялото си, а именно да изпием чаша топла вода. Така течностите, които се задържат по време на нощта се "прочистват“ по-бързо. Това е и причината топлата вода сутрин да влияе добре върху свалянето на килограми и поддържането на активна храносмилателна система.
