Защо се появяват бръчки и как да ги забавим?

Какво представляват бръчките всъщност?

Бръчките са накратко гънки на кожата. Най-често те се появяват с напредването на възрастта. Въпреки това могат да се появят и след като кожата ни е била потопена във вода за дълго време. Първите бръчки, които се появяват на лицето, са в резултат на постоянните изражения, които правим. Прекаленото излагане на слънце, пушенето, дехидратацията, някои лекарства, както и редица други фактори могат да предизвикат преждевременната поява на бръчки. Когато остаряваме, кожата става по-тънка, суха и по-малко еластична. Нейната способност да се защитава от вредни влияния също е намалена. В резултат на това се получават и бръчките. Отделно от факторите, споменати по-горе, гримът също може да повлияе.
Въпреки че бръчките придават на хората един мъдър вид, почти никой не им е привърженик. В световен мащаб се изразходват огромни суми пари, за да се отървем от тях. Повечето бръчки се получават в частите на тялото, които най-много се излагат на слънце, сред които:

• Външната част на дланите на ръцете;
• Лицето;
• Рамената.

Съществуват основно два вида бръчки – повърхностни и дълбоки.Повечето процедури за третиране на бръчките, ако въобще имат някакъв ефект, намаляват фините линии на повърхностните бръчки. За по-дълбоките бръчки са необходими по-агресивни техники като пластична хирургия или инжекции (филъри).

Кои са основните фактори, които причиняват бръчки?

Освен нормалният процес на стареене, има и редица други:

• Пушенето – експерти твърдят, че връзката между редовното пушене и ускореното остаряване на кожата се дължи на намаления приток на кръв към кожата;
•  Светла кожа – хората с по-светла кожа се влияят повече от вредното въздействие на слънцето, което обикновено ускорява развитието на бръчките;
•  Генетични фактори – ако на родителите Ви са се появили бръчки по-рано в сравнение с другите хора, шансовете и Вие да получите бръчки в по-ранна възраст са значително по-високи;
•  Облекло – интересно, но при хората, които са склонни да носят шапки и дълги ръкави, обикновено се развиват бръчки по-късно в сравнение с други хора със същия тип кожа;
• Някои професии – хора, чиято работа изисква да бъдат излагани по-често на слънчева светлина, получават бръчки по-рано от други. Примерите включват рибари, фермери, моряци, градинари и др.;
• Излагането на UV (ултравиолетови лъчи) – освен професиите, изброени по-горе, хората, които прекарват значително време на слънце през свободното си време, са по-склонни да развият бръчки по-рано;
• Изражението на лицето – хора, които многократно се усмихват, мръщят или взират, получават бръчки по-рано от другите. Според учените всеки път, когато използваме лицевите си мускули, се образуват тънки линийки под повърхността на кожата. Когато сме млади, кожата се връща обратно, но с напредването на възрастта тя губи своята гъвкавост и все по-трудно се възстановява.

Защо кожата се набръчква?

Нормалната здрава кожа има хубав епидермис с външен слой, който действа като добра бариера срещу водата и вредата на околната среда. Цветът на кожата и тенът е равен и без петна. Компоненти като колагенът (който осигурява стегнатостта на кожата), еластинът (който отговаря за еластичността на кожата) и гликозаминогликаните (които поддържат кожата хидратирана) са в изобилие. Интересно е да се отбележи, че под микроскоп биопсията на бръчките не разкрива издайнически знаци, които да покажат, че това са именно бръчки. Тогава кое кара кожата ни да изглежда набръчкана? Това вероятно е многофакторен процес на вътрешно и външно стареене.
Вътрешното стареене е естественият процес на стареене през годините, независимо от външните влияния. След 20-годишна възраст човек произвежда около 1% по-малко колаген в кожата с всяка изминала година. В резултат на това кожата става по-тънка и по-крехка с възрастта. Отслабени са и функциите на потните и мастни жлези, произвежда се по-малко еластин. Бръчките в резултат на вътрешно стареене са неизбежни, но не са толкова забележими.
Външното застаряване се проявява в допълнение към вътрешното в резултат на увреждането от слънцето и околната среда (например пушене и излагане на замърсяване). Външното стареене се изразява в удебеляване на горния слой на кожата, образуване на лунички и петънца, увеличена загуба на колаген и еластин. Самостоятелно или заедно тези процеси придават на кожата грапавост, неравномерен тен, кафяви петна, тънка кожа и дълбоки бръчки.

Предотвратяване на бръчките

Няма какво да направим, за да спрем процеса на стареене – в крайна сметка всички ще се сдобием с бръчки, които стават все по-видими с течение на времето Въпреки това, следващите няколко стъпки могат да помогнат за забавяне на процеса:

• Когато се излагате на слънце, предпазвайте кожата си с шапки и защитни дрехи вреди, което ще намали вредата от слънцето и последващото появяване на бръчки. Не забравяйте, че слънчевата светлина е жизнено важен източник на витамин D за хората. Все повече експерти днес препоръчват здравословен баланс между излагането на слънце и стоенето на сянка.
• Хидратирайте кожата си редовно, това няма да спре бръчките, но ще ги направи по-малко видими.
• Сън – въпреки че не е клинично доказано, много експерти смятат, че хората, които получават най-малко 7 часа качествен сън всеки ден, в дългосрочен план ще могат да се насладят на по-добро физическо и психическо здраве, както и по-хубава кожа.