Здравен форум и блог на BioMall.bg

Мария 0 5760

Ако искате да бъдете енергични и здрави през периода на бременността, трябва да се храните правилно! През този период организма има големи изисквания. Правилното хранене по време на бременността допринася до голяма степен за доброто развитие на пл..

Прочети повече

25 окт

Мария 0 6758

Кестените – вкусни и много полезни

Богати са на витамин С и редкия витамин К Кестените са едни от най-любимите изкушения през този сезон. Ароматът на печени кестени напомня, че есента е дошла и зимата все повече наближава. Научете повече за тях, защото те са не само вкусни, но и мн..

Прочети повече

24 окт

Мария 0 7756

Топ 10 на най-добрите енергизиращи храни

Как да останем в кондиция през целия ден? Всеки губи енергията си в една или друга част от деня. Понякога рязко ни се доспива, а друг път се чувстваме апатични и отегчени без причина. Всичко, от което имаме нужда, е свежа енергия, за да влезем отн..

Прочети повече

04 окт

Мария 0 6211

7 суперхрани против стареене

Как да спрем хода на времето чрез диета? Представяме Ви едни от най-мощните антиейджинг храни, които ще Ви помогнат да забавите процесите на стареене и да съхраните красотата и здравето си за по-дълго. Ако ги консумирате редовно, положителните ефе..

Прочети повече

12 сеп

Мария 0 7362

За ползите от различните видове ядки

Задължителни са в менюто на всеки вегетарианец Ядките са любима храна на мнозина. Консумират се от векове под най-различна форма. Освен че са много вкусни, те са и изключително полезни. Ядките са пръв приятел на всеки, който се стреми да се храни ..

Прочети повече

11 сеп

Мария 0 4784

Топ 10 на най-лошите хранителни навици

Важно е не само с какво, но и как се храним Имате чувството, че пълнеете от въздуха? На крак сте по цял ден, изразходвате много енергия, но килограмите се покачват, а не намаляват? Изпитвате и стомашен дискомфорт и болки? Може би трябва да помисли..

Прочети повече

04 сеп

Мария 0 6294

10 от най-добрите растителни източници на протеин

Как да си набавяме протеини, ако не консумираме месо? Вегетарианец или веган сте и търсите богати източници на растителен протеин, на които да наблегнете в менюто си? Или просто искате да намалите месото и да прочистите организма си за известно вр..

Прочети повече

02 сеп

Мария 0 4485

7 храни, от които кожата Ви ще заблести – част 2

Какво да похапваме, ако искаме да се разкрасим по естествен начин? Представяме Ви още полезни храни, които да включите в менюто си, ако искате да имате наистина красива, блестяща и здрава кожа с равен тен. Започнете ли да ги консумирате, резултати..

Прочети повече

21 авг

Мария 0 52792

Апетитни рецепти с чиа – 1 част

Как най-здравословно и вкусно да употребяваме чудотворните семена? Искате да се възползвате от невероятните хранителни качества на чиата, но не сте сигурни как да я приготвите, за да бъде хем вкусна, хем да запази полезните си съставки? Вкусът на ..

Прочети повече

19 юни

Мария 0 7401

Кои са най-ефикасните храни срещу високия холестерол?

В борбата с високия холестерол Ви препоръчваме да наблягате на следните храни: Сьомга и други мазни риби Пълна с омега-3 мастни киселини, сьомгата върши чудеса. Тя пази от инфаркт, инсулт и високи стойности на холестерола. Консумацията на р..

Прочети повече

29 май

Мария 0 7771

Топ 5 храни за красива кожа

Хората по целия свят харчат милиарди долари за продукти за грижа за кожата всяка година. Може би си мислите, че козметичните компании са възпроизвели извора на младостта в лабораторни условия? Грижата за кожата се свежда до начин на живот, а не до то..

Прочети повече

22 май

Мария 0 3956

8 лесни стъпки, които ще Ви помогнат да отслабнете

За успешното отслабване доброто хранене и упражненията са от ключово значение. Тайната, разбира се, е да ядете по-малко и да се движите повече. Добавете тези 8 лесни съвета към ежедневието си, за да постигнете мечтаната фигура. 1. Намалете темпото..

Прочети повече

16 май

Мария 0 3939

Лесен начин да възвърнем енергията си – част 2

Закуската – най-важното ядене за деня, което оказва влияние върху целия ни ден. Тя трябва да бъде богата на протеини. Много хора се заблуждават, че един сандвич е достатъчен, но далеч не е така. Не върши работа и беконът с пържени яйца. Добър вариан..

Прочети повече

29 апр

Мария 0 5198

Историята на великденските яйца

Великден (Възкресение Христово, Пасха) е денят, в който християните празнуват Възкресението на Сина Божи Иисус Христос, но този празник също има езически произход. От къде идват шарените яйца, малките сладки зайчета, жълтите пиленца и печеното агн..

Прочети повече