Да обобщим накратко ползите от целината за здравето:
Целината съдържа много витамин C, а той умело защитава имунната система и възпрепятства появата на настинка. Витамин C също така предпазва организма от вредите, причинени от свободните радика..
Какво представлява и откъде идва билката?
За първи път билката е открита в Южна Африка през 18 век. И до ден днешен тя е известна със своето действие и ползи. Дяволският нокът (Harpagophytum procumbens) представлява многогодишно растение и има кра..
Калият подобрява работата на бъбреците.
Подпомага функцията на сърдечно-съдовата система, костите и мускулите.
Вижте още: 10 симптома, че не ни достигат минерали
Какво представлява минералът Калий?
Калият е от минералите, които са важн..
Какво представлява растението Котешки нокът?
Котешкият нокът е многогодишна лиана, която може да достигне около 30 метра височина. Среща се в джунглите на Южна и Средна Америка. От растението се използват корените, листата и кората. Най-използвани..
Защо фибрите са важни за Вашата диета?
Фибрите (влакнините) имат много ползи за здравето, като започнем от понижаване нивата на холестерола до това, че Ви засищат за по-дълго време. Научете кои богати на фибри храни трябва задължително да присъств..
За да си отговорите на този въпрос, трябва да Ви е ясно за какво тренирате и какви са целите Ви. Както от самото име става ясно, това не е храна и в никакъв случай не трябва да го ползвате като неин заместител. Това е надбавка на хранителния Ви режим..
Ако сте изморени от неефективните диети, които Ви карат да гладувате, и търсите начин за трайно отслабване, то тези храни ще бъдат Вашето скрито оръжие срещу килограмите. Освен че са много полезни, те помагат за скоростното горене на мазнините от Ваш..
Какво представлява медитацията?
Медитацията е универсална и е дар към човечеството. Тя помага за достигане на духовното състояние, което е неограничено от идентичностите. Медитирането е средство за връщане към невинността. Напрегнатият живот се вл..
Искате ли да изгаряте повече калории? Това са 7 прости съвета за отслабване, които може да изпробвате още днес!
Направете си здравословна закуска!
Изследванията показват, че хората, които закусват, са по-склонни да поддържат здравос..
Каква е истината за отслабването с разделно хранене и кои са ползите от него?
Всъщност такова нещо няма. Истината е, че всичко се дължи на това, че обикновено при разделното хранене храните и ястията имат понижена обща калорийност и по-голям проце..
Много се говори за разделното хранене. През последните години то нашумява все повече и повече, а мненията на най-различни лекари, диетолози и дори хора, които говорят от личен опит, се различават повече от деня и нощта. Според едни разделното хранене..
Какво представлява разделното хранене?
Още от името на това движение в света на храненето става ясно, че храната се дели. Как обаче се дели тя? Много хора, преди да са разучили подробно темата, са на мнение, че е достатъчно храната просто да се от..
Ядките, семената и къдравото зеле заемат важно място в залата на славата като супер храни, но не трябва с лека ръка да пренебрегвате малките плодчета. Не се подлъгвайте под техните малки размери, тези плодове са много известни със своите богати а..
Защо ядем толкова много?
Според много изследвания нашите схващания относно храненето и големите порции са основни причини да ядем толкова много. Ние позволяваме на инстинктите си да диктуват хранителните ни навици. Храним се бързо, избираме големи..
Протеините (или още т.нар. белтъчини) са едни от основните градивни елементи на здравословната диета, помагащи за възстановяването на тялото и за зареждането му с енергия. Но не всяка богата на белтъчини храна е добър избор.
Защо се нуждаем от про..